Beste Bjj Podcasts (2025)

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RDH #202 - Befindet sich der BJJ in der Krise? 1:14:52

12d ago1:14:52

1:14:52

Seit den 90er Jahren hat sich das Regelwerk speziell im BJJ drastisch geändert. Wir sprechen über die Problematik die wir persönlich beobachten. Ist BJJ im Jahre 2025 zu sportlich eingestellt? Geht es wirklich nur noch um Medaillen und Pokale ?Verliert sich der Grundgedanke was den Kampf und die Selbstverteidigung angeht? Folge uns auf: Instagram: …

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Labordiagnostik für Mitochondrien & Energieproduktion #131 37:41

21h ago37:41

37:41

Wie misst man die körperliche & zelluläre Energieproduktion im Labor? Mitochondrien sind die Kraftwerke unserer Zellen – aber kann man ihre Leistung messen? In dieser Episode erfährst du, wie moderne Labordiagnostik den Zustand deiner zellulären Energieproduktion sichtbar macht. 🔥 Themen dieser Episode: ✅ Warum Mitochondrien entscheidend für deine …

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#200 Trash Talk & Fragestunde inkl. "Special Guest" 2:07:13

3d ago2:07:13

2:07:13

Folge 200 Zur 200. Folge haben Michael Rirsch und ich noch einen "Special Guest" ab Minute 38 eingeladen: Narges Mohseni! Gemeinsam machen wir einen Podcast-Rück- & Ausblick, beantworten eure Fragen aus Social Media und plaudern über UFC 313 und unser Leben. Zur Info: Aufgrund technischer Probleme beim dritten Mikrofon ist die Stimme von Narges an …

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Kritische Mikronährstoffe bei chronischer Müdigkeit und Energiemangel #130 57:56

4d ago57:56

57:56

In dieser Episode von Rich Headroom tauchen wir tief in die Welt der Mikronährstoffe ein und beleuchten, warum sie die Grundlage für unsere Energieproduktion und mentale Leistungsfähigkeit bilden. Viele Menschen kämpfen mit chronischer Müdigkeit, Energiemangel, Antriebslosigkeit oder sogar Burnout – oft, ohne zu wissen, dass Mikronährstoffdefizite …

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RDH #203 - Agit Kabayel: Der Aufstieg des Leberkönigs 1:02:13

5d ago1:02:13

1:02:13

In dieser Episode sprechen wir über den packenden Kampf zwischen dem deutschen Schwergewichtsboxer Agit Kabayel und dem chinesischen Koloss Zhilei Zhang. Wir sprechen über den Kampf, wie Kabayel in einem spannenden Duell durch K.o. in der sechsten Runde siegte und sich damit den Interims-WM-Titel des WBC sicherte. Wir analysieren die Schlüsselmomen…

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Honig-Hype! Superfood & „Gottesnahrung“ oder nur teurer Zucker? #129 14:32

9d ago14:32

14:32

Honig – ein simples Naturprodukt oder doch ein wahres Superfood? Aktuell wird er als ultimative Energiequelle und Gehirn-Booster gefeiert, doch ist da wirklich etwas dran? In dieser Episode von RICH HEADROOM spreche ich über die Fakten hinter dem Honig-Hype, alte Traditionen im Sport und die Tricks, mit denen uns Influencer und Firmen teuren „Super…

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#199 Boxerin & Bistro-Chefin Clara Korn 1:05:38

10d ago1:05:38

1:05:38

Folge 199 Heute erzählt uns Clara Korn von ihren Anfängen im Boxen, ihren Ausflügen ins Ringen und Thaiboxen, welche Sportarten sie noch begeistern, warum ihr Kochen so viel Freude bereitet, wie es dazu kam, dass sie die Gewerbe-rechtliche Geschäftsführerin vom HIRO Bistro wurde und welche (Essens-)Pläne die 20-Jährige noch fürs Bistro hat. Mahlzei…

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(Volle) Kontrolle ist eine Illusion #128 10:42

11d ago10:42

10:42

Du willst ultimative Kontrolle über dein Leben, deine Gesundheit, deine Performance? Die harte Wahrheit ist: Diese Kontrolle existiert nicht. Das Leben ist chaotisch, voller unvorhersehbarer Variablen – und genau hier liegt die Herausforderung. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Höchstleistung kein festhaltbarer Zustand ist, sondern ein Mom…

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Schilddrüse & Labordiagnostik: Warum Standardwerte nicht ausreichen #127 38:13

15d ago38:13

38:13

Die Schilddrüse ist das zentrale Steuerorgan für unseren Stoffwechsel – doch viele Menschen laufen mit suboptimalen Werten herum, ohne es zu wissen. Damit riskieren sie nicht nur Energieeinbrüche, Depression und eine schlechte Steuerung der Körpertemperatur. Auch Folgeerkrankungen anderer Organ sind möglich. In dieser Episode von RICH HEADROOM tauc…

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#198 Plauderstunde(n) mit MMA-Kämpferin Narges Mohseni 1:43:26

17d ago1:43:26

1:43:26

Folge 198 In dieser Folge erzählt uns Profi MMA-Kämpferin Narges Mohseni von ihrer bewegten Familiengeschichte, ihren Wurzeln im Iran und den Anfängen im Judo (& -Nationalteam). Außerdem erfahren wir mehr über ihr Leben als Athletin und Mama, Boxen in der Schwangerschaft, warum sie mit Leistungssport eigentlich schon abgeschlossen hatte und wie sie…

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RDH #201 - Vom Traum zur eigenen Liga: Jamal El Zein und die Gründung der Ruhrpott Fighting Championship 1:08:49

19d ago1:08:49

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Jamal ist Kampfsportler und leidenschaftlicher Kampfsport-Enthusiast. Er erzählt, wie er seine Vision von einer eigenen Liga in die Realität umsetzte. Wir sprechen mit Jamal über die Herausforderungen und Erfolge, die er auf seinem Weg erlebte, und wie er eine Plattform geschaffen hat, auf der talentierte Kämpfer aus der Region auf sich aufmerksam …

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Episode 62 - Interview mit Kim Hoffmann 2:10:00

20d ago2:10:00

2:10:00

Kim Hoffmann ist (noch) Brown Belt, trainiert mindestens genauso lange wie ich und wir kennen uns seit wir kleine Weißgurte waren. Er ist Inhaber und Geschäftsführer von Grappling-Dynamik in Düsseldorf und einer der herzlichsten, aufrichtigsten und gutesten Menschen, die ich kenne. Danke an meinen Sponsoren Ju-Sports & Grinta Kimonos @jusports_figh…

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Viermal im Jahr krank? Bleib gesund mit diesem Immun-Cocktail #126 23:24

23d ago23:24

23:24

„Viermal im Jahr krank? Das muss nicht sein! Mein Immun-Cocktail!“ Krank sein ist das Unproduktivste überhaupt – vor allem für Unternehmer, Manager und High-Performer. Jede Erkältung kostet dich Energie, Fokus und Performance. Doch warum erwischt es so viele regelmäßig? Die größten Auslöser: ❌ Chronischer Stress ❌ Nährstoffarme Ernährung ❌ Bewegung…

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#197 K1 RIOT - Fight Gala in Baden 35:41

24d ago35:41

35:41

Folge 197 Heute live von der K1 RIOT - Fight Gala in der Halle B in Baden mit: Benedikt Abel, Robert Fuchs & Manuel Keppel, Nico Wokurka, Sandra Smelik, Lars Wohlschläger, Michaela Hlavacikova, Felix Schieraus & Lukas Kroiss, Marin Kunkic, Abdulmalik Kromp und Ahmet Simsek. Ab Sekunde 22 bis Minute 04:22 Benedikt Abel (Deutschland); Ab Min. 04:23 R…

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RDH #200 - Auge des Tigers: Christian Kroetsch über Mentale und körperliche Stärke 1:19:04

26d ago1:19:04

1:19:04

In dieser fesselnden Episode sprechen wir mit Christian Kroetsch, Luta Live und Taekwondo Blackbelt. Gemeinsam sprechen wir mit ihm über seinen Weg, wie er sich selbst zum Kämpfer erzog – eine Reise, die mehr als nur körperliche Stärke erfordert. Diese Episode bietet dir praktische Tipps und motivierende Geschichten, um deine innere Kämpfernatur zu…

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Mein (Morgen)Manifest um auf Kurs zu bleiben 💪 #125 14:18

28d ago14:18

14:18

Morgen-Manifestation: Wie du dich jeden Morgen auf Kurs bringst! In dieser Episode von RICH HEADROOM spreche ich über meine tägliche Morgenroutine, mit der ich meine Ziele nicht nur visualisiere, sondern aktiv manifestiere. Jeden Morgen nehme ich mir 5 Minuten, um mein Morgenmanifest durchzugehen – ein bewusster Check-in mit meinen Zielen, meinen P…

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#196 Internationales Ringerturnier Wels 36:12

1M ago36:12

36:12

Folge 196 Wer sehen wollte, wie Athleten unter anderem durch die Luft geworfen werden, der war am 1. Februar beim 2. internationalen Ringerturnier in Wels genau richtig. 143 Ringer aus fünf Nationen waren zu Gast und boten den Zuschauern einiges an Action. Mittendrin statt nur dabei waren: Kiyan Golkar (Organisator & Präsident des ASKÖ Ringerclub L…

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Wie du hilfreiche Morgenrituale aufbaust! #124 9:43

1M ago9:43

9:43

Mit Morgenritualen auf Erfolgskurs: So startest du richtig in den Tag In dieser Episode von Rich Headroom dreht sich alles um das Thema Morgenrituale und wie sie dir helfen können, deine Ziele konsequent zu verfolgen. Ich erkläre, warum der Start in den Tag entscheidend dafür ist, ob du fokussiert, produktiv und energiegeladen bleibst – nicht nur m…

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RDH #199 - Toxische Männlichkeit: Gerechtfertigt oder doch nur NEID? 1:08:36

1M ago1:08:36

1:08:36

In dieser Episode nehmen wir das Konzept der toxischen Männlichkeit unter die Lupe und hinterfragen die schädlichen Stereotype, die oft mit Männlichkeit verbunden sind. Wir diskutieren über Auswirkungen dieser Normen auf Männer und ihrer Umgebung. Folge uns auf: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/k…

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Komm in den Performance Flow! #123 18:00

1M ago18:00

18:00

Mihaly Csikszentmihalyi hat mit seinem Konzept des Flow einen Zustand beschrieben, in dem wir völlig in einer Aufgabe versinken, die Zeit vergessen und mühelos unsere beste Leistung abrufen können. Doch während sich Csikszentmihalyi primär auf die psychologischen und kognitiven Aspekte dieses Zustands konzentriert, erweitere ich diesen Ansatz um ei…

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#195 Michael Rirsch is BACK! 1:20:17

1M ago1:20:17

1:20:17

Folge 195 Nach 5 Wochen Peru ist er endlich wieder zurück! Co-Host Michael Rirsch erzählt von seinem Südamerika-Abenteuer inklusive Surfen, Machu Picchu und Dschungel-Dünnschiss-Erlebnis. Danach plaudern wir natürlich über die unwichtigsten (aber für Silvana spannendsten) UFC 311 Momente und mehr. Viel Spaß! Diese Folge wurde unterstützt vom besten…

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RDH #198 - Vom Kämpfer zum Mentor: MuellerBXNG 1:22:18

1M ago1:22:18

1:22:18

Er ist die Zukunft des Boxens. Wir haben Besuch von Mueller Boxing. Eddy Mueller ist Profi Boxer und trainiert KOTS Fighter wie Tom Neubert, Lucas Soentgen oder BKFC und SLAP Fighterin Nicole Schaefer. Kurz gesagt, er macht aus Kämpfern CHAMPIONS. Nebenbei steht er als Ringrichter für diverse Boxturniere im Ring. In dieser Folge sprechen wir über s…

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#194 Gym-Umfrage zur UFC 311 & 2. intern. Ringerturnier Wels 23:08

1M ago23:08

23:08

Folge 194 Heute machen wir im HIRO Gym eine kleine Umfrage zur UFC 311 und haben dort u.a. auch Kiyan Golkar, Präsident des ASKÖ Ringerclub Lor, getroffen. Er gibt uns Einblicke ins 2. internationale Ringerturnier am 1. Februar in Wels. Kommt vorbei! Diese Folge wurde unterstützt vom HIRO Gym Wien.Von Silvana Strieder

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Peak Performance existiert nicht! #122 19:29

2M ago19:29

19:29

Peak Performance – ein Begriff, der fasziniert und das Versprechen vermittelt, dauerhaft im Zustand maximaler Leistung zu verharren. Doch was, wenn dieser Zustand nur eine Illusion ist? In dieser Episode entlarve ich den Mythos Peak Performance und erkläre, warum echter Erfolg nicht auf einem einzigen Höhepunkt basiert, sondern auf nachhaltigen Str…

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RDH #197 - Was ist Kickboxen? Entstehung und Geschichte 1:07:33

2M ago1:07:33

1:07:33

In dieser Episode tauchen wir in die aufregende Welt des Kickboxens ein! Wir sprechen über die Geschichte und die Ursprünge des Kickboxens und warum es nicht nur eine Sportart, sondern auch eine Lebensweise ist. Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon erste Erfahrungen gesammelt hast, diese Episode bietet wertvolle Einblicke. Folge uns auf: Ins…

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Mach 2025 zu deinem Erfolgsjahr! 🚀 #121 24:27

2M ago24:27

24:27

Willkommen im neuen Jahr und zur ersten Episode von Rich Headroom in 2025! Heute sprechen wir über Perspektiven und das Setzen von Zielen – ein Thema, das nicht nur den Grundstein für Erfolg legt, sondern auch Orientierung und Motivation schenkt. Ich teile meine persönlichen Ziele für 2025, warum ich sie gewählt habe und welche Prinzipien mir helfe…

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Episode 61 - Interview mit Marcus Staiger 2:06:01

2M ago2:06:01

2:06:01

Marcus Staiger ist Brown Belt, Journalist, Buchautor und ehemaliger Labelbetreiber (Royal Bunker) und gilt als einer der Wegbereiter des Berliner Rap. Um nur ein paar Künstler zu nennen, mit denen Marcus gearbeitet hat: K.I.Z., Sido, B-Tight, Kool Savas, Eko Fresh und viele mehr. Was Jiu-Jitsu mit Rap zu tun hat und warum er mit Kool Savas Bodyguar…

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#193 Howig Grigorjan's neues Box-Gym! 49:49

2M ago49:49

49:49

Folge 193 Howig Grigorjan eröffnet Anfang Februar sein neues Gym "no limit boxing" in der Lammgasse, 1080 Wien. Vorab machten wir eine Gym-Tour, sprachen übers zukünftige Training, seinen nächsten Kampf, den Fight gegen Edin Avdic, über die UFC und den armenischen Landsmann Arman Tsarukyan und vieles mehr. Diese Folge wurde unterstützt von HIRO Gym…

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RDH #196 - Neujahrsvorsätze direkt mit Ansage! 1:03:25

2M ago1:03:25

1:03:25

In der Ersten Folge im Jahr sprechen wir über kommende Gäste, Events und was das Jahr 2025 für den Podcast so beduetet. Und wir erfahren, wo Chris romatnische Stunden mit seiner Freundin verbringt. Folge uns auf: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kampfsport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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A somewhat different Fighters journey - Gregory Burns 57:37

2M ago57:37

57:37

Bonus episode (ENG) We start the new year with a very special bonus episode: A somewhat different fighter - the swimmer and Paralympics champion Gregory Burns. I had the pleasure of interviewing him at the Westin Maldives, where he told me all about his eventful life, the five Paralympics medals and world records and his concept for the famous Ted …

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#192 Richtig atmen wie UFC-Kämpfer Rakic - Christian Redl 56:06

2M ago56:06

56:06

Folge 192 Christian Redl ist Freiwassertaucher und 12-facher Weltrekordhalter, der bereits UFC-Kämpfer Aleksandar Rakic und mehr als 10.000 andere Menschen gecoacht hat. Wie er Angst und Stress wegatmet, sich in den Schlaf atmet, die Regenerationszeit dramatisch verkürzt oder die Konzentration steigert, zeigte Redl im Oktober im Indischen Ozean bei…

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#191 Gewalt, Selbstverteidigung und Kampfsport mit Florian David 1:04:00

2M ago1:04:00

1:04:00

Folge 191 Florian David trainiert selbst BJJ, beschäftigt sich seit knapp 10 Jahren mit dem Thema Gewalt und ist als Gewaltschutztrainer an Universitäten und Schulen tätig. In der heutigen Folge wollen wir im Rahmen der "16 Tage gegen Gewalt an Frauen und Mädchen" u.a. über dieses Thema, Selbstverteidigung, Kampfsport und mehr sprechen. Triggerwarn…

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Bei der Gesundenuntersuchung durchgewunken!? #120 27:37

2M ago27:37

27:37

In dieser Episode von RICH HEADROOM werfen wir einen kritischen Blick auf die klassische schulmedizinische Jahresuntersuchung. Warum reicht es nicht, einfach nur ein Standard-Blutbild machen zu lassen und die Ergebnisse anhand der Referenzwerte zu bewerten? Warum werden wir mit grenzwertigen Ergebnissen bei der Untersuchung "durchgewunken"? Ich erk…

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RDH #195 - Frank Dux: Legende oder Lügner? – Die wahre Geschichte hinter Bloodsport 39:19

2M ago39:19

39:19

Für die Letzte Folge in diesem Jahr blicken wir auf die kontroverse Welt und Geschichte von Frank Dux. Einem angeblichen Ninjutsu-Meister und Inspiration für den Film "Bloodsport". Gemeinsam mit Experten schauen wir uns die vielen Behauptungen und Gerüchte rund um Dux, von seinen angeblichen Kumite-Kämpfen bis hin zu seinen ungewöhnlichen Lebensges…

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Make America Healthy Again: Donald Trumps Gesundheitsreform und ein Vergleich mit Europa #119 43:05

3M ago43:05

43:05

“Make America Healthy Again” – Ein Blick auf Donald Trumps Gesundheitsreform und den US-EU-Krankenkassenvergleich In dieser Episode beleuchten wir die ambitionierten Pläne unter dem Motto “Make America Healthy Again” (MAHA), die Donald Trump und Robert Kennedy Jr. für das US-Gesundheitssystem verfolgen. Im Fokus stehen Prävention und die Bekämpfung…

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#190 Trash Talk mit Michael Rirsch 1:46:26

3M ago1:46:26

1:46:26

Folge 190 Heute sprechen wir über die aktuellen UFC-Events, die Spin-off-Serie zum Film Warrior mit Tom Hardy, übers Salsa-Tanzen und Ringen, eine neue verrückte Kampfsportart, Michels Surf-Trip in Peru und vieles mehr. Viel Spaß und sorry fürs späte hochladen der Folge!Von Silvana Strieder

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RDH #194 - Ice Fights, Wiesenprügeleien und Zirkuskämpfe 1:18:32

3M ago1:18:32

1:18:32

In der vorletzen Folge in diesem Jahr reagieren Chris und Rouven auf verschieden Kampfformate aus dem Internet. Was kann Ice Fighting Russia? Von Amateurkämpfen auf Kunstrasen und den Sinn von Kabaddi. Folge uns auf: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kampfsport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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Episode 60 - Interview mit Robert Kahr 2:24:04

3M ago2:24:04

2:24:04

Robert Kahr ist White Belt, steht kurz vor dem Blue belt, ist 42 Jahre alt, Familienvater von 2 Kindern und trainiert mit mir bei Grappling-Dynamik in Düsseldorf. Wie er es trotz stressigem Job und als Familienvater schafft oft zu trainieren und sich zu erholen, erzählt er uns. Danke an meinen Sponsoren Ju-Sports & Grinta Kimonos @jusports_fightwea…

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#189 Live von der 10. Rookie Rumble im Hiro Gym 58:30

3M ago58:30

58:30

Folge 189 Mit Berat Vural (HIRO), Stefan Lazic (MOON Gym), Said Musawi (MT Gym23), Ridgy Rodriguez (HIRO), Sado Ucar & Dogukan Zencir (Panthers Gym), Shin Kim & Adin Buljubasic (BASIC SC), Alexander Schießler (HIRO), Yusuf Gündogu & Nico Wokurka (MOON Gym), Hamza Almahmoud (MT Gym23), Lars Wohlschläger und Rainer Behounek (beide HIRO). Ab 45 Sek. B…

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RDH #193- Tyson vs. Paul – Spektakel oder ernsthafte Herausforderung? 1:14:37

3M ago1:14:37

1:14:37

Wir sprechen, zugegeben etwas verspätet, über den Tyson vs. Paul Kampf. Ihr wisst ja, das Beste kommt immer zum Schluß. So wie bei Chris und Rouven. War der Kampf gefaked? Wir haben unsere Meinung und Surprise... diesmal sind wir uns einig! Folge uns auf: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kampfsport_pod…

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#188 MMA-Profi Sado Ucar & die Panthers Fight School 1:15:34

3M ago1:15:34

1:15:34

Folge 188 In dieser Folge erzählt uns Sado Ucar von seinen sportlichen Anfängen, den neuen Zielen seit dem Cage-Warriors-Vertrag und der Gym-Philosophie, die er der Jugend in der "Panthers Fight School" weitergeben will. Außerdem erfahren wir seine besten Regenerations-Tipps und welchen seiner Ex-Gegner er gerne als Gladiator im Kolosseum an seiner…

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RDH #192 - Visionär Kernspecht 1:19:46

3M ago1:19:46

1:19:46

Am 25. November 2024 verstarb plötzlich und unerwartet Sifu und Großmeister Prof. Dr. Keith R. Kernspecht. Diese Folge widmen wir ihm, seinen Schülern, seiner Familie und Freunden. Doch vor allem auch der Partial Arts Szene Weltweit. Wir sprechen zusammen mit Stefan Diete über Kernspechts Leben. Seinen Visionen und wie er so als Mensch war. Folge u…

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Die Schilddrüse - Energieministerin des Körper im Fokus #118 31:06

3M ago31:06

31:06

In dieser Episode tauchen wir tief in die Rolle der Schilddrüse ein, unserem schmetterlingsförmigen Organ, das essenziell für unseren Energiehaushalt ist. Wir besprechen, wie die Schilddrüse den Stoffwechsel reguliert und damit direkt Einfluss auf deine Energie, dein Wohlbefinden und sogar deine Leistungsfähigkeit nimmt. Key Highlights: • Die Funkt…

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#187 UFC 309, Gladiator, Trump, Gossip & mehr 2:01:27

3M ago2:01:27

2:01:27

Folge 187 Trash Talk mit Michael Rirsch! Satire #bitte #nichts #ernst #nehmen #danke #und #viel #Spaß! Unterstützt von HIRO Gym Wien.Von Silvana Strieder

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RDH #191 - Capoeira – Zwischen Kampfkunst und Kultur: Vorurteile und Wahrheit 55:51

3M ago55:51

55:51

In dieser Folge tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Capoeira ein, einer afro-brasilianischen Kampfkunst, die weit mehr ist als nur physische Bewegung. Oft missverstanden und mit Vorurteilen behaftet, wird Capoeira manchmal als weniger ernstzunehmende Kampfkunst oder sogar nur als Tanz abgetan. Wir räumen endgültig mit Missverständnissen …

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Gehirnchemie im Check: Wie misst man die Neurotransmitter des Gehirns? Vergleich von Heim- und Labortests #117 30:33

4M ago30:33

30:33

In dieser Episode beleuchten wir, wie Neurotransmitter – die chemischen Botschafter unseres Gehirns – gemessen werden können. Wir erklären, welche Rolle sie für unsere Stimmung, Energie, Konzentration, Schlaf und Gedächtnis spielen und warum ihre Analyse ein wertvolles Werkzeug für ein besseres Verständnis unserer Gesundheit sein kann. Du erfährst:…

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#186 Live von der CEC Grappling Series 2 33:50

4M ago33:50

33:50

Folge 186 Im MT Gym23 in Wien fand am 17. November das 2. CEC-Grappling-Event statt. Was dort so abging, erzählen uns: Jakov Koshma, Milan Hanak und sein Vater Roland, Marvin Mick und sein Trainingskollege Djordje Dodevski, Doka Azhiev, Seifulla Magomadov und Organisator Omar Laarouchi. Viel Spaß!Ab Sekunde 20 bis Minute 04:20: Jakov Koshma; Ab 04:…

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RDH #190 - Schafft KRAV MAGA sich selbst ab? mit Sejoscha Agiri 1:14:56

4M ago1:14:56

1:14:56

Krav Maga: Einst Elite-Training, heute Massenphänomen – Die Inflation der Selbstverteidigung? Wir sprechen in dieser Folge warum in letzter Zeit immer mehr Krav Maga Schulen ihre Türen schliessen. Ist Krav Maga nur ein Hype oder entpuppt sich nun, wer wirklich dahinter steht und welches Training effektiv ist. Wir sprechen zusammen mit Sejoscha Agir…

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Episode 59 - Rapper Harris "Von nix kommt nix" 1:51:37

4M ago1:51:37

1:51:37

Harris war in den 2000’er als Rapper bei Aggro Berlin bekannt und war mit Sido als Rapper-Duo „Deine Lieblings Rapper“ auf Tournee. Bekannte Tracks sind untern Anderem „Steh wieder auf“, „Absturz“ und „Glas hoch!“ Wie der einstige Partyrapper seine Drogenprobleme in Griff bekommen hat und was das alles mit Jiu-Jitsu zu tun hat, erfahren wir von ihm…

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#185 BJJ-Europameisterin Viktoria Rejzek 1:02:32

4M ago1:02:32

1:02:32

Folge 185 Im Oktober gewann Viktoria Rejzek in Rom die Goldmedaille beim European No-Gi Jiu-Jitsu Championship der IBJJF. Im Interview erzählt sie uns von ihrem turbulenten Turnier, dem Wechsel ins HIRO Gym, Tipps fürs Krafttraining, wie sie Sport und Medizinstudium unter einen Hut bringt und vieles mehr! Viel Spaß beim Anhören!…

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