Beste Bjj Podcasts (2024)

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Bei der Gesundenuntersuchung durchgewunken!? #120 27:37

4h ago27:37

27:37

In dieser Episode von RICH HEADROOM werfen wir einen kritischen Blick auf die klassische schulmedizinische Jahresuntersuchung. Warum reicht es nicht, einfach nur ein Standard-Blutbild machen zu lassen und die Ergebnisse anhand der Referenzwerte zu bewerten? Warum werden wir mit grenzwertigen Ergebnissen bei der Untersuchung "durchgewunken"? Ich erk…

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Make America Healthy Again: Donald Trumps Gesundheitsreform und ein Vergleich mit Europa #119 43:05

2d ago43:05

43:05

“Make America Healthy Again” – Ein Blick auf Donald Trumps Gesundheitsreform und den US-EU-Krankenkassenvergleich In dieser Episode beleuchten wir die ambitionierten Pläne unter dem Motto “Make America Healthy Again” (MAHA), die Donald Trump und Robert Kennedy Jr. für das US-Gesundheitssystem verfolgen. Im Fokus stehen Prävention und die Bekämpfung…

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Die Schilddrüse - Energieministerin des Körper im Fokus #118 31:06

23d ago31:06

31:06

In dieser Episode tauchen wir tief in die Rolle der Schilddrüse ein, unserem schmetterlingsförmigen Organ, das essenziell für unseren Energiehaushalt ist. Wir besprechen, wie die Schilddrüse den Stoffwechsel reguliert und damit direkt Einfluss auf deine Energie, dein Wohlbefinden und sogar deine Leistungsfähigkeit nimmt. Key Highlights: • Die Funkt…

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Gehirnchemie im Check: Wie misst man die Neurotransmitter des Gehirns? Vergleich von Heim- und Labortests #117 30:33

1M ago30:33

30:33

In dieser Episode beleuchten wir, wie Neurotransmitter – die chemischen Botschafter unseres Gehirns – gemessen werden können. Wir erklären, welche Rolle sie für unsere Stimmung, Energie, Konzentration, Schlaf und Gedächtnis spielen und warum ihre Analyse ein wertvolles Werkzeug für ein besseres Verständnis unserer Gesundheit sein kann. Du erfährst:…

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Endocannabinoide: Wie Anandamid & Co Schmerz, Stress und Glück regulieren #116 18:36

1M ago18:36

18:36

In dieser Episode tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Endocannabinoide ein – unser körpereigenes System für Schmerzregulation, Stressmanagement und das Gefühl von Glück. Du erfährst, wie Moleküle wie Anandamid und 2-AG in unserem Gehirn und Körper wirken, um unser Wohlbefinden zu steuern. Wir beleuchten die Rolle von Cannabinoid-Rezeptor…

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Noradrenalin: Dein Beschleuniger für Fokus, Stressresilienz und Klarheit #114 14:38

2M ago14:38

14:38

In dieser Episode erfährst du alles über Noradrenalin, einen der wichtigsten Neurotransmitter, der dich fokussiert, aufmerksam und wachsam hält. Wir beleuchten, wie Noradrenalin deinen Körper auf Herausforderungen vorbereitet, indem es Energie und Reaktionsgeschwindigkeit erhöht, sowie seine zentrale Rolle in der Stressbewältigung. Zudem zeigen wir…

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Glutamat ist kein Bösewicht: Der wichtige Neurotransmitter für Lernen und Gedächtnis #113 14:28

2M ago14:28

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In dieser Episode räumen wir mit dem Mythos auf, dass Glutamat nur ein umstrittener Geschmacksverstärker ist. Tatsächlich spielt das körpereigene Glutamat im Gehirn eine unverzichtbare Rolle: Es ist der zentrale Neurotransmitter für Lernen und Gedächtnisbildung. Glutamat hilft deinen Neuronen dabei, optimal miteinander zu kommunizieren und stärkt d…

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GABA: Der entspannende Neurotransmitter für Ruhe und guten Schlaf #112 24:41

2M ago24:41

24:41

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt von GABA ein – einem der wichtigsten Neurotransmitter, wenn es um innere Ruhe, entspannten Schlaf und den Umgang mit Stress geht. GABA wirkt im Gehirn als „Schalter“, der neuronale Übererregung dämpft und so für ein Gefühl der Ruhe und Gelassenheit sorgt. Doch wie genau beeinflusst GABA unseren Körper?…

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Acetylcholin: Der Neurotransmitter für Fokus, Lernen und Muskelaktivierung #111 16:13

2M ago16:13

16:13

In dieser Podcast-Folge erkläre ich dir alles Wichtige über Acetylcholin – den Neurotransmitter, der deine Konzentration, dein Gedächtnis und deine Lernprozesse maßgeblich beeinflusst. Wir sprechen darüber, was passiert, wenn du einen Mangel oder einen Überschuss an Acetylcholin hast und wie sich das auf deine mentale und körperliche Leistungsfähig…

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Serotonin: Der wichtige Neurotransmitter für Laune, Schlaf und Verdauung #110 17:52

2M ago17:52

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In dieser Podcast-Folge sprechen wir über den Neurotransmitter Serotonin – das sogenannte „Glückshormon“ – und seine wichtige Rolle für unsere Stimmung, Schlaf, Appetit und Verdauung. Serotonin wird nicht nur im Gehirn, sondern auch im Darm produziert und hat weitreichende Auswirkungen auf unser Wohlbefinden. Wir gehen auf die Funktionen von Seroto…

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Dopamin: Der Schlüssel-Neurotransmitter für Motivation, Antrieb und mentale Höchstleistung #109 23:03

3M ago23:03

23:03

In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um Dopamin – den Neurotransmitter, der für deine Motivation, emotionale Stabilität und Antriebskraft verantwortlich ist. Oft als „Motivationsmotor“ bezeichnet, spielt Dopamin eine zentrale Rolle im Belohnungssystem deines Gehirns. Doch Dopamin ist weit mehr als das: Es steuert auch deine Bewegungen, hilft di…

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Das Energiesystem Gehirn und seine Neurotransmitter im Fokus #108 31:31

3M ago31:31

31:31

In dieser ersten Episode unserer neuen Serie über das Gehirn tauchen wir tief in das Energiesystem unseres Denkorgans ein. Wir sprechen darüber, wie das Gehirn mit seinen 86 Milliarden Neuronen und bis zu einer Billiarde Verbindungen nicht nur unsere mentale Klarheit, Stimmung und Energie reguliert, sondern auch entscheidend für unser allgemeines W…

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Adipositas, Diabetes, Ozempic und die Rolle der Biochemie bei Übergewicht #107 25:11

3M ago25:11

25:11

In dieser Episode reagiere ich auf den Artikel aus der ZEIT, in dem eine Redakteurin ihre Erfahrungen mit Ozempic im Selbstversuch beschreibt. Dabei sprechen wir nicht nur über das Medikament, sondern auch über den oft vernachlässigten, aber entscheidenden Faktor: die Biochemie des Körpers. Adipositas ist nicht einfach nur eine Frage von Willenskra…

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Mitochondrien-Funktion in der modernen Labordiagnostik #106 29:55

3M ago29:55

29:55

In dieser Folge tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Mitochondrien ein – die winzigen Kraftwerke unserer Zellen, die für die Energieproduktion verantwortlich sind. Doch wie lässt sich die Gesundheit und Effizienz dieser Zellorganellen überhaupt messen? Moderne Labordiagnostik bietet eine Vielzahl an Methoden, um die Funktion der Mitochond…

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Mitochondrien-Killer: Diese Angewohnheiten und Substanzen schädigen deine Mitochondrien #105 1:06:21

4M ago1:06:21

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In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema der Mitochondrien-Killer ein – Gewohnheiten und Substanzen, die deine Zellkraftwerke schädigen können. Wir untersuchen, wie alltägliche Faktoren wie Alkohol, Rauchen, bestimmte Medikamente, Schwermetalle und sogar Kosmetikprodukte die Funktion deiner Mitochondrien beeinträchtigen können. Erfahre, wie …

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Energiekrise in den Zellen: Wenn Mitochondrien krank werden (Mitochondriopathien) #104 25:14

5M ago25:14

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In dieser Episode tauchen wir noch tiefer in die Welt der Mitochondrien ein – die Kraftwerke unserer Zellen. Was passiert, wenn diese lebenswichtigen Organellen nicht mehr richtig funktionieren? Wir sprechen über Mitochondriopathien, Krankheiten, die entstehen, wenn die Energieproduktion in unseren Zellen gestört ist. Oft ausgelöst durch unseren Le…

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Mitochondrien - Wie die geheimen Kraftwerke in unseren Zellen funktionieren #103 38:05

5M ago38:05

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Um zu verstehen, wie dein Körper Energie produziert und nutzt, ist ein kurzer Biologie-Exkurs sehr nützlich. Mitochondrien spielen dabei nämlich neben Zellkern, Lysosomen, Ribosomen und Co. eine besonders wichtige Rolle. Mach dir keine Sorgen, wir werden nicht zu tief in dieses Thema eintauchen. Aber weit genug, dass Du verstehst warum Mitochondrie…

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100 Realtalk 173 | Das Hanau Attentat | 9 Tote | Polizei | NSU | Tobias R. | Vater des Täters 2:07:40

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100 Realtalk 172 | Kitty Kat | Von Aggro genötigt | Sex Songs | Shirin David | Twenty4Tim | Sido 1:53:12

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100 Realtalk 171 | Idil Baydar aka Jilet Ayse | Morddrohung | NSU | Gil Ofarim | Linke, Grüne | AFD 2:06:06

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100 Realtalk 170 | Dimitri Tsvetkov aka Wadik | Ost Boys | Ukraine | Edelflüchtlinge | Sido 2:16:05

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100 Realtalk 169 | Ernst Wolff | AFD | Grüne | Gaza | K.I. | Wallstreet | WW3 | Libanon | CBDCs 1:29:44

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100 Realtalk 168 | Mo Douzi | Knast | Haftbefehl | Offenbach | FFM | Rotlicht | Max Coga 1:24:50

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100 Realtalk 167 | Beka & Derino | Blut | Kasse | Kindheit in USA | Sido | Tyson | Gewalt | BJJ 2:10:54

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100 Realtalk Podcast 166 | Dr. Christian Schubert | Corona | Medizin | Korruption | Pharmazie 1:25:59

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100 Realtalk Podcast 165 | Grenzgänger Studios | Gaza | Zionismus | Rabin | Westbank | Hamas | IS 1:55:51

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100 Realtalk Podcast 164 | Daniele Ganser | Gaza | Israel | BRICS | Ukraine | Nordstream | WW1 1:26:15

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100 Realtalk Podcast 163 | Nina Maleika | Frauenhass | Islam | Udo Lindenberg | Unfall in Ägypten 2:00:50

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100 Realtalk Podcast 161 | Cashmo | A.I | Feministen | Rechts | Frühsexualisierung | Sido | Bushido 1:46:40

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100 Realtalk Podcast 160 | MRM & Ali Bumaye | AFD | Yakary | Fler | Rooz | Sinan | Bushido | Capi 1:55:47

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100 Realtalk Podcast 159 | Kai Stuht | Starfotograf | 100 Ärzte | Krebskrank als Kind | Jan Ullrich 2:08:26

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100 Realtalk Podcast 158 | Feroz Khan | AFD | Veganismus | Rechts vs. Links | Messermigranten 3:32:52

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100 Realtalk Podcast 157 | Bacapon | HH Gang | Crime Life | Bushido | Majorvertrag | R. Kareem 2:04:08

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Mitochondrien: Die Basis für Gesundheit und Leistungsfähigkeit #102 25:00

6M ago25:00

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Wir machen weiter mit dem Schwerpunkt ENERGIE! Wenn uns chronische Müdigkeit und Energiemangel quälen oder wir einfach nur besser performen wollen, dann sollten wir die Basics der Biochemie und Biologie unseres Körpers verstehen. So finden wir den Weg zu mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit! In dieser Episode erfährst du alles über die zentralen …

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