Beste Across Podcasts (2023)

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#115 – Robert Müllers Saison 2022, Teil 2: Transpyrenees Race und 2 Volcano Sprint 1:49:50

14h ago1:49:50

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Robert Müller erzählt von seinem Erfolg beim 1550 Kilometer langen Transpyrenees Race. Als wahrer Radsport Purist und Verfechter der reinen Lehre, hat er sich zu den bestehenden (und durchaus strengen) unsupported Regeln noch zusätzliche selbst auferlegt: Er bleibt dauerhaft offline und informiert sich nicht über Zwischenstände, nimmt keine Quartie…

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#114 – Robert Müllers Saison 2022: RAN, RATA, Ultracycling Dolomitica & Anreise in die Pyrenäen 1:08:48

3h ago1:08:48

1:08:48

Unser liebster Stammgast ist wieder im Studio, diesmal aber live: Robert Müller kommt – luxuriös wie man ihn kennt – in seiner goldenen Stretch-Limousine, wird vom Chauffeur und einer Reihe Bodyguards über den roten Teppich ans Mikrofon geleitet. Oder so ähnlich. Eigentlich kommt er per Fahrrad nach einer kurzen Nacht am Salzburger Bahnhof mit sein…

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#113 - Gran Guanche Finisherin Anja Gleichweit bei Straps und Flo 1:13:03

13d ago1:13:03

1:13:03

Heute zu Gast im Sitzfleisch-Studio: Anja Gleichweit! Anja hat soeben das Gran Guanche mit 618 Kilometern und 14.000 Höhenmeter über 5 Kanarische Inseln absolviert und erzählt von ihrem ersten unsupported Ultra Radrennen, bei dem es richtig gut gelaufen ist. In der Vergangenheit hat sich nach einigen Jahren im Fussball und vielen erfolgreichen MTB …

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Race Around Rwanda – Fazit und Fragerunde (Bonus) 40:04

3d ago40:04

40:04

Sonderausgabe Race Around Rwanda // Episode 5 In dieser Bonus Episode besprechen Christoph Strasser und Florian Kraschitzer die Fragen, die von der Community zum unsupported Rennen rund um Ruanda gestellt wurden. Wieviel kostet die Teilnahme in etwa? Wie sicher fühlt man sich in Zentralafrika? Welche Möglichkeiten gibt es sich unterwegs zu verpfleg…

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Race Around Rwanda – Finish trotz Schwierigkeiten (4/4) 1:00:55

7d ago1:00:55

1:00:55

Sonderausgabe Race Around Rwanda // Episode 4 Es war fast schon zu erwarten: In den letzten 24 Stunden muss Flo Kraschitzer wieder improvisieren und Probleme lösen. Der Reifen hält zwar so irgendwie bis ins Ziel durch, aber die Elektronik fällt plötzlich aus. Kein Licht, kein Garmin, dafür eine ungeplante Schlafpause am Straßenrand. Wie das passier…

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Race Around Rwanda – vom Halfwaypoint zu Checkpoint vier (3/4) 54:10

14d ago54:10

54:10

Sonderausgabe Race Around Rwanda // Episode 3 Es wird dramatisch! Beim Aufpumpen des Hinterreifens passiert Flo Kraschitzer ein Missgeschick: Das Rad macht sich selbständig, fällt um, und dabei bricht das Ventil in der Pumpe. Mitten in Ruandas Hinterland, weit entfernt vom nächsten Dorf, ist Flo in dieser Situation völlig hilflos und kann weder den…

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Race Around Rwanda – vom Checkpoint 1 zum Halfwaypoint (2/4) 59:55

29d ago59:55

59:55

Sonderausgabe Race Around Rwanda // Episode 2 Vom Checkpoint 1 führt die selektive Strecke in den Norden Ruandas. Flo Kraschitzer erzählt von seinen Eindrücken der Fahrt durch das Vulkanland und entlang der Grenzen zu Uganda und der demokratischen Republik Kongo. Die Route führt auf knapp 3000 Meter Höhe, über steile Gravel-Anstiege durch Teeplanta…

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Race Around Rwanda – Akklimatisierung und Start (1/4) 1:08:23

19d ago1:08:23

1:08:23

Sonderausgabe Race Around Rwanda // Episode 1 Florian Kraschitzer vor der Abreise nach Kigali: “Ich ziehe in ein Abenteuer!“ In ein 1000 Kilometer langes unsupported Abenteuer, um genau zu sein. Einige Stunden später sitzt er beim Umsteigen am Flughafen in Istanbul für einen Tag fest und bekommt einen ersten Vorgeschmack auf das, was in der Woche v…

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Com-Across Medit8podcast

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04 Progressive Muskelentspannung 8:03

1M ago8:03

8:03

1 Thema · 8 Minuten · 100% Me-Time [or Team-Time] Mach es Dir bequem und drück auf Play! Tipp: Du kannst die heutige Folge nutzen, um mit Deinem Team entspannt in ein Meeting einzusteigen oder um während einer hitzigen Diskussionen einen Moment der Ruhe einzubauen. Viel Freude! Du willst mehr? Abonniere unseren Newsletter: https://www.com-across-ne…

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#112 - Am Weg zum Race Around Rwanda 46:19

1M ago46:19

46:19

Unser Lieblings Podcast-Host Flo Kraschitzer ist unterwegs zu einer besonderen Herausforderung: Er nimmt am Race Around Ruanda teil, einer Challenge, die über 1000 Kilometer unsupported rund um das kleine Land in Zentralafrika führt. In der heutigen Episode erzählt Flo, wie er sich vorbereitet hat, wie es um seine Form steht, was er auf sein Gravel…

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#111 - Ultracycling Allrounder Jochen Böhringer bei Straps und Flo 1:24:18

2M ago1:24:18

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Jochen Böhringer, unser heutiger Sitzfleisch Gast, ist ein echter Allrounder im Ultra Radsport. Ob unsupported oder mit Team, ob Straße, Gravel oder MTB: dieser Mann hat schon alles gemeistert. Im Gespräch mit Christoph Strasser und Flo Kraschitzer erzählt Jochen, wie er mit seinem limitierten Zeitbudget Familie, Beruf und Training unter einen Hut …

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#110 - Dominik Meierhofer bei Straps und Flo 1:07:56

2M ago1:07:56

1:07:56

Unser heutiger Gast ist, obwohl er für Ultra Ausdauersport Verhältnisse noch ein echter Jungspund ist, bei den meisten Langstrecken Radrennen schon Stammgast auf dem Podium. Nach alpinem Skisport und Lizenzrennen in der Nachwuchskategorie, erlebte der Salzburger Dominik Meierhofer beim Race Around Austria die Höhepunkte seiner bisherigen Laufbahn: …

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#109 – Rückblick, Ausblick und Outtakes 1:01:24

2M ago1:01:24

1:01:24

Die Sitzfleisch Crew – Christoph Strasser, Flo Krasch(n)itzer und unser Produzent Lukas – startet etwas angeschlagen ins neue Jahr. Das ist aber kein Grund, um nicht auf die Höhepunkte, die skurrilsten Stories und die wichtigsten Erfahrungen des letzten Jahres zurückzublicken. Lukas hat wieder in seinem Archiv gesucht und ein paar der witzigsten Ho…

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#108 – die 24 Stunden WM im Einzelzeitfahren 1:14:23

3M ago1:14:23

1:14:23

Jedes Jahr steigt in Borrego Springs, Kalifornien, die 24 Stunden Weltmeisterschaft im Einzelzeitfahren. Leute aus Österreich und Deutschland sind nicht sehr häufig anzutreffen, doch die, die an den Start gehen, meinen es ernst – genauso wie Philipp Kaider 2022 oder auch Christoph Strasser 2016 und 2018. Woran das mit der überschaubaren Teilnehmera…

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#107 – Philipp Kaiders Race Around Austria 1:14:12

3M ago1:14:12

1:14:12

Nach einer Saison, die absolut nicht nach Wunsch begann, dann aber mit einem zweiten Platz beim Race Around Austria Extreme und dem Sieg bei der 24 Stunden WM im Einzelzeitfahren ein großartiges Finale fand, macht sich Philipp Kaider auf den Weg ins Sitzfleisch Studio. Wir hören aber nicht nur von Philipps Leidensweg im Frühling und der nicht ganz …

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#106 – Badlands und Seven Serpents: Sandra Schuberth bei Straps und Flo 1:18:23

3M ago1:18:23

1:18:23

Heute werden die Rollen getauscht, und wir bitten Sandra Schuberth zu uns in den Podcast. Sandra, die als Radsport Redakteurin normalerweise die Interviews führt, steht heute für Fragen von Straps und Flo bereit, und lässt uns an ihren Erfahrungen bei zwei unsupported Ultra Events teilhaben, die sie in diesem Jahr gemeistert hat: Beim Seven Serpent…

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#105 – Schmerzen beim Ultracycling 1:11:28

3M ago1:11:28

1:11:28

Heute tauchen wir mit dem Autor Stefan Barth etwas tiefer in sein neues Buch „Ultracycling & Bikepacking: Alles, was du wissen musst“ ein. Ihr hört aber keine Buchpräsentation, sondern vielmehr ein Gespräch über ein wichtiges Thema: Was signalisieren Schmerzen beim Radfahren? Welche Arten gibt es, woher kommen sie und wie kann man vorbeugen? Was ka…

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#104 - Stefan Barth bei Straps und Flo 58:18

3M ago58:18

58:18

Stefan, unser heutiger Gesprächspartner, hat sich voll und ganz dem #weitradlfoan verschrieben: Der selbständige Medical Fitness und Endurance Coach ist seit kurzem auch Autor und hat soeben sein umfangreiches Buch „Ultracycling & Bikepacking – Alles, was du wissen musst“ veröffentlicht. Darin fasst er alle relevanten Themen zusammen, und vereint p…

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#103 – Ultracycling mit Diabetes Typ I 55:45

4M ago55:45

55:45

Nachdem Jeff Heusserer 2014 die Diagnose „Diabetes Typ I“ erhielt, hat sich in seinem Leben einiges geändert. Mit einer klugen Ernährungsumstellung kann er aber auf externe Zufuhr von Insulin verzichten und lebt im Alltag mit ketogener Ernährung, das bedeutet, dass seine Nahrung nur minimale Mengen an Kohlehydraten enthält. Passend zum Diabetes-Awa…

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Longtake - Indie & Arthouse Filmpodcast

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Sonderfolge: Filmfestival Thessaloniki, Teil 2 (VR-Wettbewerb, Incredible but True) 32:46

4M ago32:46

32:46

In der zweiten Sonderfolge vom "63. Internationalen Filmfestival Thessaloniki" spricht Lucas über die folgenden Filme und VR-Experiences:● THE DAM, Ali CHERRI, France-Lebanon-Sudan-Qatar-Germany-Serbia, 2022, 81’● TO THE NORTH, Mihai MINCAN, Romania-Greece-Bulgaria-Czech Republic-France, 2022, 122’● ALL THAT REMAINS, Craig QUINTERO, Taiwan, 2022, 1…

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#102 – Jeff Heusserer bei Straps und Flo 1:14:27

4M ago1:14:27

1:14:27

Paris-Brest-Paris, London-Edinburgh-London und 1001 Miglia Italia, das sind die „großen Drei“ unter den Brevets. Wir haben Jeff aber nicht nur eingeladen, weil er alle diese Events bestritten hat und wir mit ihm über die Randonneurs Szene und Brevets plaudern möchten, sondern vor allem auch wegen seiner Geschichte rund um Stoffwechsel, spezieller E…

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Com-Across Medit8podcast

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03 Garden of Retrospective 9:37

4M ago9:37

9:37

1 Thema · 8 Minuten · 100% Me-Time [oder Team-Time] Mach es Dir bequem und drück auf Play! Die heutige Folge kannst Du nutzen, um morgens in Deinen Tag einzuchecken oder auch zwischendurch, bevor Du von einer Aufgabe zur nächsten übergehst. Tipp: Gemeinsam mit Deinem Team kannst Du die Folge nutzen, um in Euer Weekly-Meeting einzuchecken oder bevor…

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Longtake - Indie & Arthouse Filmpodcast

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Sonderfolge: Filmfestival Thessaloniki, Teil 1 (Indigenes Kino, Eve Heller, Peter Tscherkassky) 31:20

4M ago31:20

31:20

In der ersten Sonderfolge vom "63. Internationalen Filmfestival Thessaloniki" spricht Lucas über die folgenden Filme:The Orator (2011)Blackbird (2016)Tanna (2015)Last Lost (1996)Her Glacial Speed (2001)Creme 21 (2013)Behind This Soft Eclipse (2004)Astor Place (1997)Self-Examination Remote Control (2009)Singing in Oblivion (2021)Manufraktur (1985)Th…

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Longtake - Indie & Arthouse Filmpodcast

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#146: Art-Horror 1:12:22

5M ago1:12:22

1:12:22

In Episode #146 spricht Autor Adrian Gmelch (Die Neuerfindung des M. Night Shyamalan) mit Lucas Barwenczik über sein neues Buch "Art-Horror: Die Filme von Ari Aster und Robert Eggers". Was definiert das Horror-Kino der Gegenwart, mit welchen Begriffen kann man es beschreiben, und wo liegen seine Stärken und Grenzen? Ein Gespräch über den Wert des G…

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#101 – Silk Road Mountain Race - Matti Köster bei Straps und Flo (Teil 2) 1:18:28

4M ago1:18:28

1:18:28

Das Silk Road Mountain Race bringt uns in die “Champions League” des unsupported Ultracycling. Weg von Straßen, rein in das raue Hochgebirge Kirgistans. Nach dem Start in Osch führt die 1900 Kilometer lange Route durch das Gebiet der Seidenstraße bis nach Bischkek, es gilt 35.000 Höhenmeter auf Trails, Schotterstraßen oder schmalen Pfaden zu bewält…

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#100 – Northcape 4000 - Matti Köster bei Straps und Flo 1:12:06

5M ago1:12:06

1:12:06

Von 24 Stunden Rennen über Race Across Germany und Race Around Germany bis zum „Northcape 4000“: Matti Köster kann auf einen beeindruckenden Werdegang zurückblicken, obwohl in seiner Jugend gar nichts auf diese Leistungen hindeutete. Heute denkt man bei Matti eher an eine Ultracycling Maschine, als an jemanden, der früher von Krankheiten dermaßen g…

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#99 – Jeroboam und King of the Lake 51:20

5M ago51:20

51:20

Straps und Flo wenden sich wieder aktuellen Themen zu und berichten von ihren jüngsten Aktivitäten: Flo Kraschitzer war lange und langsam unterwegs, Christoph Strasser kurz und schnell. Beim 300 Kilometer langen Jeroboam machten Flo aber nicht nur ein technischer Defekt und Dauerregen einen Strich durch die Rechnung, sondern er war auch körperlich …

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#TCRNo8 - Fragen und Feedback (12/12) 51:42

6M ago51:42

51:42

Sonderausgabe Transcontinental Race // Episode 12 Heute werden eure Fragen zum TCR beantwortet! Straps und Flo haben sich die brennendsten Fragen und interessantesten Feedbacks herausgepickt und besprechen noch einmal das wichtigste zur Ausrüstung, der Routenplanung, der Kalorienzufuhr, der Schlafstrategie und vielem mehr. Zudem wollen wir uns bei …

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#TCRNo8 - Fazit und Diskussion (11/12) 48:01

6M ago48:01

48:01

Sonderausgabe Transcontinental Race // Episode 11 Es ist Zeit, um das TCR Fazit zu ziehen: Straps und Flo schauen sich die Leistungsdaten an, und kommen dabei zur spannenden Erkenntnis, dass die Leistung in Watt (Normalized Power) beim TCR im Vergleich zum RAAM sogar höher war. Gründe dafür sind einerseits die längere Erholungszeit durch mehr Schla…

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#TCRNo8 - Bier mit Ulrich Bartholmös (10/12) 1:28:20

6M ago1:28:20

1:28:20

Sonderausgabe Transcontinental Race // Episode 10 Ein paar Tage nach dem Rennen treffen sich Straps und Ulrich Bartholmös aka „UBA“ auf ein Bier und besprechen das TCR. Auf der Terrasse sitzend erzählt Ulrich vom Rennen aus seiner Sicht, vom „Coca-Cola-Gate“, von den Schwierigkeiten, die er unterwegs meistern musste, und natürlich von der dramatisc…

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#TCRNo8 - Zielsprint (9/12) 54:25

6M ago54:25

54:25

Sonderausgabe Transcontinental Race // Episode 9 Im letzten Abschnitt des TCR gibt es noch eine sehr spezielle Herausforderung: Die Donau, der Grenzfluss zwischen Rumänien und Bulgarien, musste mit einer von drei möglichen Fähren überquert werden. Die Rennleitung machte es den Fahrern damit noch etwas komplizierter: verschiedene Routen. Unterschied…

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#TCRNo8 - Rumänische Schotterpassage (8/12) 47:34

6M ago47:34

47:34

Sonderausgabe Transcontinental Race // Episode 8 In Rumänien schob sich die Spitze des Rennens immer weiter zusammen. Beschleunigt durch die nicht wirklich gastfreundliche Dame im Café war Straps dem Leader Adam Bialek dicht auf den Fersen und konnte ihn im nächsten Flachstück überholen. Aber nicht abschütteln, denn Adam schloss in den kurzen Ansti…

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#TCRNo8 - Checkpoint 3 (7/12) 44:42

7M ago44:42

44:42

Sonderausgabe Transcontinental Race // Episode 7 Am Fuße des Nationalpark Durmitor in Montengro befindet sich der Checkpoint 3 des TCR, wo Straps als Drittplatzierter den Stempel in seine Brevet-Card erhielt. Der Rückstand auf den Führenden Adam Bialek betrug nur mehr drei Stunden. Mittlerweile ist Christoph voll im Rennmodus angekommen, er leistet…

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TCRNo8 - Aufholjagd (6/12) 41:15

6M ago41:15

41:15

Sonderausgabe Transcontinental Race // Episode 6 „Es gibt Tage, an denen die Beine einfach nicht aufhören zu marschieren. Für mich selbst ist es immer wieder faszinierend, wenn ich merke, was der Körper leisten kann. Egal ob ich die Jungs da vorne noch einhole oder nicht, die Fahrt ist einfach geil!“ So klingt eine Sprachnachricht, die Straps für s…

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02 Check-In Meditation 9:00

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1 Thema · 8 Minuten · 100% Me-Time [oder Team-Time] Lehn Dich zurück und drück auf Play! Die heutige Folge kannst Du nutzen, um morgens in Deinen Tag einzuchecken oder auch zwischendurch, bevor Du von einer Aufgabe zur nächsten übergehst. Tipp: Gemeinsam mit Deinem Team kannst Du die Folge nutzen, um in Euer Weekly-Meeting einzuchecken oder bevor i…

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#TCRNo8 – Checkpoint 2 (5/12) 45:27

6M ago45:27

45:27

Sonderausgabe Transcontinental Race // Episode 5 Die Route des TCR führte beinahe alle Teilnehmer über den Umbrail Pass nach Bormio, nur vereinzelt wurde der Weg über den Stelvio gewählt. Und kurz vor dem zweiten Checkpoint wurde aus der vermeintlichen Bikepacking Tour ein richtiges Radrennen: Krystian Jakoubek fühlte sich zwar geehrt, gemeinsam mi…

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#TCRNo8 - Bayerische Handarbeit (4/12) 38:07

7M ago38:07

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Sonderausgabe Transcontinental Race // Episode 4 Nach Checkpoint 1 in Tschechien führte die Route beim TCR durch Deutschland: Bayrischer Wald, München, Garmisch-Partenkirchen. Die Pechsträhne von Straps war aber noch nicht ganz vorbei: Zuerst sorgte die seltsame Streckenführung am verpflichtend zu absolvierenden Parcours 1 für große Verwirrung wege…

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#TCRNo8 - Checkpoint 1 (3/12) 50:04

7M ago50:04

50:04

Sonderausgabe Transcontinental Race // Episode 3 Im dritten Teil vom Podcast über Christophs TCR wird es so richtig schräg. Der Unsupported Modus stellt Straps vor große Herausforderungen. Oder um ehrlich zu sein: Es läuft richtig besch…eiden. In der regnerischen Nacht schlägt die Müdigkeit voll zu und schickt den orientierungslosen Herbergs-Suchen…

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#TCRNo8 - Start (2/12) 46:55

7M ago46:55

46:55

Sonderausgabe Transcontinental Race // Episode 2 In Episode 2 erzählt Christoph, mit welchem Aufwand er seine Route für das TCR plante, die dann aber doch alles andere als perfekt funktionierte. Bereits im Zug nach Belgien und dann vor Ort im Startort Geraardsbergen war die Stimmung der unsupported Community deutlich spürbar: Lockerheit, Entspannth…

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#TCRNo8 - Vorbereitung (1/12) 42:40

7M ago42:40

42:40

Sonderausgabe Transcontinental Race // Episode 1 Straps und Flo sind zurück aus der Sommerpause, und natürlich dreht sich alles um Christoph Strassers sensationellen Erfolg bei seinem ersten unsupported Rennen. Ab heute werden wöchentlich jeweils Dienstag und Freitag zwei Episoden veröffentlicht, in denen das „Abenteuer auf Zeit“ durch Europa in al…

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#98 – Daniel Ehrl - Transcontinental, Transpyrenees und ThreePeaks Finisher (2/2) 1:08:59

8M ago1:08:59

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Im zweiten Teil unseres Gesprächs mit Daniel Ehrl hören wir nicht nur von seinen Erlebnissen bei Paris-Brest-Paris und beim Transpyrenees, sondern auch vom Three Peaks Bike Race, das er 2020 erfolgreich absolvierte. Wir besprechen aber auch noch einige Details zu Christophs Transcontinental Race, Daniel gibt ihm noch ein paar letzte gute Tipps zu u…

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#97 – Daniel Ehrl und sein Transcontinental Race Finish (1/2) 1:02:08

8M ago1:02:08

1:02:08

Es ist nur mehr etwas mehr als eine Woche zum Start des Transcontinental Race, wo Christoph Strasser erstmals unsupported an den Start gehen wird, und passend dazu ist heute Daniel Ehrl zu Gast in Sitzfleisch. Daniel ist als begeisterter Radreisender zu diesem Rennen gekommen, wo er 2019 das Finish in Brest erreichte. Daniel erzählt von seinen Radt…

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#96 – RAAM Finisher Kurt Matzler bei Straps und Flo 1:09:03

9M ago1:09:03

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Der Tiroler Kurt Matzler hat sich beim Race Across America 2022 einen persönlichen Traum erfüllt und das härteste Radrennen der Welt auf Platz 6 gefinisht. Direkt nach seiner Rückkehr aus den USA nimmt sich Kurt Zeit um mit Straps und Flo über das Rennen seines Lebens zu plaudern und erzählt von seiner außergewöhnlichen Strategie, der cleveren Plan…

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#95 – Rückblick RAAM und Vorschau Transcontinental Race 1:03:08

9M ago1:03:08

1:03:08

In den letzten Tagen ist sehr viel passiert: Beim Race Across America gab es Überraschungen, Dramatik und leider auch viele Schmerzen. In Führung lagen zuerst Rainer Steinberger, dann Nicole Reist, doch gewonnen hat schließlich Allen Jefferson aus Australien, den eigentlich niemand ernsthaft auf der Rechnung hatte. Christoph Strasser und Flo Krasch…

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#94 – Daniel Rubisoier und Dominik Schranz beim Race Across The Alps 1:16:03

9M ago1:16:03

1:16:03

Das RATA wurde 2001 erstmals offiziell ausgetragen und zählt seither zu den Klassikern im Ultracycling. Der bergige Ultramarathon führt mit 14.500 Höhenmetern auf 525 Kilometern über 11 Alpen Anstiege der „Hors Catégorie“ durch Österreich, Italien und die Schweiz. 2021 konnte Sieger Dominik Schranz, der ursprünglich aus dem Skisport kam und erst sp…

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#93 – das bisher schnellste Race Around Niederösterreich (Teil 2/2) 1:16:04

9M ago1:16:04

1:16:04

Auf den letzten Streckenabschnitten des RAN 2022 wird nochmals alles gegeben: Der Kampf um neue Streckenrekorde, um Podiumsplatzierungen oder um die Karenzzeit. Jeder hat sein persönliches Ziel und hat mit unterschiedlichen Problemen auf der 600 Kilometer langen Strecke zu tun. Sowohl bei den Damen als auch bei den Herren gab es rein vom Ergebnis h…

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#92 – das bisher schnellste Race Around Niederösterreich (Teil 1/2) 1:04:38

10M ago1:04:38

1:04:38

Für Christoph Strasser und Flo Kraschitzer steht das zweite Saisonrennen an. Flo hat beim „Seven Serpents“ sein erstes Gravel Abenteuer absolviert, Straps war beim Race Across Italy siegreich. Doch das 600km lange RAN ist für beide erneut ein Fixpunkt. Der Start- und Zielort Weitra ist stimmungsvoll mit Unmengen an Zeitfahr- und Rennrädern geschmüc…

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01 Superpower Meditation 8:00

10M ago8:00

8:00

1 Thema · 8 Minuten · 100% Me-Time [oder Team-Time] Lehn Dich zurück und drück auf Play! Tipp: Höre die Folge gemeinsam mit Deinem Team. Moderiere im Anschluß einen Austausch zu Stärken, Fähigkeiten und Qualitäten der einzelnen Teammitglieder, um den Teamspirit zu fördern. Unser zu dieser Folge passendes 'Superpower-PDF Worksheet' hilft Dir und Dei…

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#91 – Jana Kesenheimer bei Straps und Flo (Teil 2/2) 57:41

10M ago57:41

57:41

Im zweiten Teil unseres Gesprächs erzählt Jana über das 700 Kilometer lange Gran Guanche, einem unsupported Gravelbike Rennen über 5 kanarische Inseln: Was vorab nach einer eher gemütliche Tour aussah, erwies sich aber als sehr fordernde Challenge. Nach dem Start auf Lanzarote musste mit der Fähre nach Fuerteventura übergesetzt werden. Doch auf dem…

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#90 – Flo beim Seven Serpents Gravel Unsupported Race 1:17:44

10M ago1:17:44

1:17:44

SITZFLEISCH #90 – Flo Kraschitzer beim Seven Serpents Gravel Unsupported Race Flo erzählt uns, wie es ihm bei seinem ersten unsupported Gravel Race ergangen ist. War es ein Rennen, oder ein Projekt, oder doch ein echtes Abenteuer? Kurz nach dem Rennen sitzt Flo am Campingplatz und erholt sich von der Tour. Der Hintern und die Hände sind noch ziemli…

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