Beste Sober Podcast Podcasts (2024)

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„Sei ein Mann, wähle eine Frau“ – Kostet Sexismus Kamala Harris die US-Wahl? 30:53

17h ago30:53

30:53

„Not in a million years“, würde er Kamala Harris wählen, sagt der afro-amerikanische YouTuber Anton Daniels in einem zehntausendfach geklickten Video. Sie sei einfach nicht qualifiziert genug für den Job.Dass Harris Jura studiert und als Staatsanwältin und Vizepräsidentin gearbeitet hat, scheint nicht so wichtig zu sein.Aber woran liegt es dann, da…

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#143 Wie deine Ernährung den Weg in ein nüchternes Leben erleichtern kann mit Jamila von Perger 1:19:48

18h ago1:19:48

1:19:48

Mit Jamila von Perger spreche ich in dieser Folge darüber, warum Verantwortung übernehmen Freiheit bedeutet und warum der Begriff "Freiheit" grundsätzlich auch mit Gesundheit in Verbindung steht. Denn sind wir nicht gesund, dann fühlen wir uns automatisch auch nicht frei. Gesundheit bedeutet dabei nicht die Abwesenheit von Krankheit, sondern das ti…

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198 – Dysfunktionaler Scheißhaufen mit Pumpkin Spice 46:19

11h ago46:19

46:19

Uns gibts auch im werbefreien Abo! ! Jeden Sonntag eine extra-Folge! via Patreon (Hier geht paypal) ⁠⁠https://www.patreon.com/user/membership?u=113937737⁠⁠ via spotify (Hier nur Kreditkarte) ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/herzundsack/subscribe⁠⁠ Schick uns gern ne Email an ⁠⁠mail@herzundsack.de⁠⁠ Wir auf Instagram: Berit: ⁠⁠https://www.instag…

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197 – Können Männer lieben? 1:22:22

6d ago1:22:22

1:22:22

Achtung, heute wirds emotional. <3 Wo habt ihr geweint während der Folge? Schreibts in die Kommis! Uns gibts auch im werbefreien Abo! ! Jeden Sonntag eine extra-Folge! via Patreon (Hier geht paypal) ⁠⁠https://www.patreon.com/user/membership?u=113937737⁠⁠ via spotify (Hier nur Kreditkarte) ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/herzundsack/subscribe⁠⁠…

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#142 Interview mit Isabell Adomat über Amphetamine, Mama sein & das Suchthilfesystem 1:04:59

8d ago1:04:59

1:04:59

Isabell hat schon im Jugendalter angefangen Amphetamine zu konsumieren und ist nach und nach in eine Abhängigkeit gerutscht. Dabei war sie eine funktionale Abhängige. Sie nutzte die Drogen, um besser filtern zu können, sich besser abgrenzen zu können und weniger zu prokrastinieren. Erst im Erwachsenenalter erfuhr sie, dass sie ADHS hat und Amphetam…

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Longevity: Wollen wir überhaupt unsterblich werden? 30:29

12d ago30:29

30:29

Die biologische Uhr zurückdrehen Biohacking. Auf ewig leben. Den Körper verjüngen, älter werden als jemals ein Mensch zuvor: Mit der eigenen Sterblichkeit hadern Menschen schon immer. Um dem entgegenzuwirken, versucht man mit Lifestyle und medizinischen Prozeduren, sich und die eigenen Zellen vor dem Altern zu schützen und manchmal gar die biologis…

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196 – Baby Clown im Erbseneintopf 1:26:07

14d ago1:26:07

1:26:07

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#141 Interview mit Marie über langfristige Abstinenz, nüchterne Festivals & gemütliche Stunden zu Hause 56:44

21d ago56:44

56:44

Marie hat vor ungefähr vier Jahren mein Mentoringprogramm absolviert und ist seitdem nüchtern. Sie ist zum zweiten Mal in meinem Podcast, denn ich wollte mich mit ihr unbedingt über langfristige Abstinenz austauschen. In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Tipps & Tools zu einer langfristigen Abstinenz dazugehören und warum der Weg zur Heilun…

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195 – Der verbotene Gym-Flirt 1:24:20

22d ago1:24:20

1:24:20

Folge 195!! Bald feiern wir zusammen 200 Folgen HERZ UND SACK! Willkommen in der Folge, in der wir uns alle fragen: Was ist in deiner Beziehung erlaubt? Ist es ok, wenn dein Freund flirtet? Schreibt dein Freund auf Instagram mit anderen Frauen? Wie findest du es, wenn dein Freund einen Gym-Crush hat? Wo fängt fremdgehen an? Habt ihr das besprochen?…

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Krise der Lokalmedien: Bricht uns hier die Demokratie weg? 30:25

26d ago30:25

30:25

Es läuft nicht mehr rund im Lokaljournalismus. Gerade in den ostdeutschen Bundesländern gibt es einen regelrechten Kahlschlag bei den traditionellen Tageszeitungen, an deren Stelle treten teils dubiose Anzeigenblätter. Aber was ist zu tun, wenn der freie Markt bestimmt, wieviele Menschen Zugang zu regionalen Informationen haben?Darüber soll es in d…

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#140 Interview mit Sophie Hühne über Breathwork & traumasensibles Coaching 1:05:06

29d ago1:05:06

1:05:06

Mit Sophie Hühne spreche ich darüber, was nach unserem Mentoring vor 4 Jahren alles passiert ist und vor allem welche intensive Prozesse sie durchlaufen durfte, um heute nüchtern und selbstbestimmt zu sein. Wir besprechen, was zu einer langfristigen Abstinenz dazugehört und welche wichtigen Aspekte dabei zu beachten sind. Sophie beschreibt, warum e…

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194 – Boy Sober October 1:08:55

29d ago1:08:55

1:08:55

Hallo ihr mutigen Früchtchen! Danke für eure Mails, heute gehts wieder ab, huiii! Wir sprechen mal wieder über die Volksdroge #alkohol, über Slow Dating, Grenzen kommunizieren und über Beziehungen, die eigentlich keine sind, weil nicht kommuniziert sondern manipuliert wird... Uns gibts auch im werbefreien Abo! ! Jeden Sonntag eine extra-Folge! via …

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#139 Irrelevante Trinkmengen, Männerpausen & Nüchterne Coachings mit Maria Brehmer 1:09:47

1M ago1:09:47

1:09:47

In dieser Folge spreche ich mit Maria darüber, wie langfristige Nüchternheit gelingen kann und welche ganz praktischen Dinge du dabei beachten solltest. Außerdem reden wir darüber, warum Trinkmengen für uns irrelevant sind, Medien sie permanent wissen wollen und wir diese Info ziemlich überflüssig finden. Wir stellen fest, dass wir es nicht so mit …

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193 – ADHS Dates 1:14:50

1M ago1:14:50

1:14:50

Unsere Folge wird unterstützt von ProctyClean® Jeder 2. Mensch hat im Laufe seines Lebens mal Probleme im Analbereich. Und das kann nicht nur sehr unangenehm sein, sondern richtig heftig wehtun. Abgesehen von den Schmerzen sind auch die Begleiterscheinungen, zum Beispiel Juckreiz oder Stuhlschmieren, sehr unangenehm. ProctyClean® ist ein reines Hyg…

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#138 "Rausch und Klarheit" - Im Gespräch mit Mia zu ihrem neuen Buch 1:02:05

1M ago1:02:05

1:02:05

Mit Mia spreche ich in dieser Folge über ihr neues Buch "Rausch und Klarheit". Mich interessiert sehr, wie es ihr jetzt so damit geht einen wichtigen Teil ihrer Lebensgeschichte veröffentlicht zu wissen. Außerdem sprechen wir über Trigger, die Sobriety - Bewegung, Liebe, Dating und mich interessiert vor allem, ob Mia den "gesunde - Beziehung - Code…

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“Sober October”: Werden wir jetzt alle nüchtern? 31:00

1M ago31:00

31:00

Wir trinken immer weniger Alkohol. Vor allem unter Jugendlichen geht der Konsum zurück. Das zeigen Statistiken, aber auch ein Blick in die sozialen Medien. Hashtags wie „Sober October“ trenden regelmäßig, Promis und Influencer vermarkten mittlerweile ihre eigenen nicht-alkoholischen Drinks. Ist Alkohol also bald das neue Rauchen – in der Öffentlich…

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192 – Geile Energy und feuchte Höschen 1:11:30

1M ago1:11:30

1:11:30

CHEEX ist eine Community für alle, die Lust an sexueller Stimulation und Inspiration haben. Darüber hinaus gehen wir, anders als gängige Portale, auf die Bedürfnisse aller Geschlechter ein. Wir sind davon überzeugt, dass Sexualität so dargestellt werden muss, wie sie tatsächlich gelebt wird: Divers, lustvoll und einvernehmlich. DEIN LINK ZU CHEEX: …

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#137 Wie Du die Funktion hinter Deinem Alkoholkonsum erkennst. 36:08

2M ago36:08

36:08

Schon etliche Male hast du dir die Frage gestellt, warum du eigentlich überhaupt noch Alkohol trinkst. Immer wieder kommst du auf Antworten wie: Ich trinke zur Entspannung, zur Belohnung, zum Stressabbau. Aber so wirklich zufriedenstellend sind deine Antworten und Lösungsversuche nicht? In dieser Folge finden wir gemeinsam heraus, was die Funktion …

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191 – Fotzen Food Trucks 1:16:42

2M ago1:16:42

1:16:42

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AfD-Erfolge bei den Landtagswahlen: Wie kann eine Gegenkultur jetzt aussehen? 33:21

2M ago33:21

33:21

Nie wieder ist jetzt. Oder nie wieder ist gestern? Die Landtagswahlen in Sachsen und Thüringen beschäftigen seit knapp einer Woche Deutschland. Und so verständlich der Wunsch auch ist, sich bei den Ergebnissen einfach unter der Bettdecke zu verkriechen, sollte genau das nicht passieren.Resignation?Keine Option für den Politikwissenschaftler und Aut…

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190 – Teenage Dreams 59:45

2M ago59:45

59:45

Wie einfach es Männer doch manchmal haben, oder? Die müssen sich nie die Beine rasieren! Heute wieder nur deluxe Emails, mit Trennungen und Erkenntnissen und Herausforderungen und Scheitern und Gefühlen! REIN MIT EUCH INS KIMBERVERSUM! <3 Uns gibts auch im werbefreien Abo! ! Jeden Sonntag eine extra-Folge! via Patreon (Hier geht paypal) ⁠https://ww…

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189 – Was schmeckt dir? 1:29:26

2M ago1:29:26

1:29:26

Unser neues Metal-Intro und unser Schlager-Outro wurden mit UDIO, einer künstlichen Intelligenz, geschrieben, komponiert und gesungen. TEXT Intro: Herz und Sack, wir reden klar mit Kim und Berit, immer da Still und starr, Tabu gebrochen mit jedem Satz, die Wahrheit gesprochen Laut und frei, der Podcast fetzt mit Herz und Mut, die Welt vernetzt Hörs…

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#136 Den Katerkreislauf durchbrechen 15:14

2M ago15:14

15:14

Mit latentem Kater in den Gliedern nimmst du dir jeden Morgen aufs neue vor abends keinen Alkohol zu trinken. Du willst endlich nüchtern werden. Pünktlich um 17 Uhr kickt dann das Verlangen und du wirst "schwach". Du trinkst ein Glas, zwei Gläser, die ganze Flasche. Am nächsten Morgen wachst du voller Scham und Schuld auf und fragst dich, warum du …

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188 – Monogame Fantasie 1:19:34

2M ago1:19:34

1:19:34

In dieser Folge sprechen wir ungeplant darüber, wie es ist 30 zu werden. So viele haben Angst davor, dabei wird es danach so viel ruhiger und erfüllender. Älter werden ist echt das Beste! Man weiß, wo eigene Grenzen sind (und wie man sie durchsetzt), was man sich wünscht und vielleicht auch ein bisschen, wer man ist. Viel Spaß beim Hören! Uns gibts…

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187 – Annette + Karl 1:12:25

3M ago1:12:25

1:12:25

Kim ist Böhmi und macht gerade ein beeindruckendes Kunstprojekt, gar Experiment. Wir reden darüber, wie dieser Algorithmus von Instagram funktioniert und es ist doch zum Schreien. Und meanwhile fragt sich Berit, ob sie nicht doch zu viel ist und verschickt ein paar Sprachis, in der Summe 11 Minuten. Es tut uns leid, aber der eine Typ aus der Mail, …

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186 – Freed From Desire (die dreckigste Folge ever) 1:30:36

3M ago1:30:36

1:30:36

Oh, nee, wo auch immer wir da abgebogen sind, wir sind bei Spermakochbüchern und Feuchtgebieten gelandet. Aber gut, wir haben auch noch die Kurve gekriegt, und darüber geredet, dass man immer auch Menschen verletzt und warum wir ihn vielleicht doch verlassen könnten?! Viel Freude mit der neuen Folge und von Herzchen Danke fürs Zuhören. . Spendenpoo…

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185 – Virgin Diaries 1:41:59

3M ago1:41:59

1:41:59

Alles alles Liebe für Lori von der Herz und Sack Community. Falls ihr was spenden möchtet: https://gofund.me/3752ebaa Unsere letzte Folge vor unserem Jubiläum! Vor 4 Jahren waren wir noch kleine Babies, jetzt sind wir weisere Babies :D Wir wollen wissen: Was waren für euch Stationen in den letzten vier Herz und Sack Jahren? Schreibt uns eine Email …

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Kamala Harris gegen Donald Trump: Müssen neue Narrative her? 26:01

3M ago26:01

26:01

“Früher ließen sich Kandidaten einen Bart wachsen, um sich neu zu erfinden”, erinnert sich die ehemalige Auslandskorrespondentin der Zeit in Washington, Kerstin Kohlenberg. Heute sehe man stattdessen eine “Memefication”. So ist es aktuell bei der möglichen Präsidentschaftskandidatin der Demokraten Kamala Harris: Sie wird “erzählt” als cooles, ehrli…

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184 – Fünf Kilo Tomaten aus Italien 1:19:42

3M ago1:19:42

1:19:42

Herz & Sack wird bald einfach schon vier Jahre und das fühlt sich so verdammt schön an. Vielen vielen Dank fürs Zuhören und teilhaben. Ihr seid wichtig! Heute besprechen wir, wie lecker Tomaten aus Italien sind, warum Kimi free like a birdy ist und bis zum nächsten Mal, like a virgin. Uns gibts auch im Abo! via Patreon (Hier geht paypal) ⁠https://w…

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183 – Macht Kaufen glücklich? 1:22:24

4M ago1:22:24

1:22:24

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Eminem begräbt Slim Shady: Hat sexistischer Rap ausgedient? 29:18

4M ago29:18

29:18

In den Nullerjahren war er so etwas wie der Antichrist der Rapmusik: Slim Shady. Dessen Schöpfer Eminem bzw. Marshall Mathers hat ihn extrem gewaltverherrlichende und frauen- und queerfeindliche Dinge tun und sagen lassen. Kritiker warfen ihm “mind pollution” vor; er galt nicht nur in den USA als eine ernste Gefahr für die Jugend. Und heute?Wärmt E…

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#135 - Teil II: Wie geht langfristige Abstinenz? Mit Mika vom Sodaklub 53:32

4M ago53:32

53:32

Mit Mika Döring vom Sodaklub - Podcast haben wir eine ziemlich lange Podcastfolge zum Thema "Wie geht langfristige Abstinenz?" aufgenommen. Im zweiten Teil sprechen wir darüber, warum sie sich dazu entschlossen hat als Beraterin für zufriedene Abstinenz tätig zu sein. Außerdem sprechen wir darüber, was hinter dem Gefühl steckt, auf Alkohol verzicht…

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182 – Konsumschlampen 1:10:17

4M ago1:10:17

1:10:17

In der heutigen Folge reden wir darüber, wie wir uns fühlen, Überraschung, haha! Besondere Grüße gehen an alle Reihenhaus-Mamas, danke, fürs Zuhören. Tja, und dann reden wir über das Thema Kaufsucht und planen, eine zeitlang nichts mehr zu kaufen. Beängstigend und aufregend. Viel Spaß mit der neuen, frischen Folge Herz & Sack. Uns gibts auch im Abo…

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181 – Alles dreht sich um Männer 56:36

4M ago56:36

56:36

Hi, na! Wann hattet ihr euren ersten Crush? Wir haben festgestellt, dass wir schon sehr früh gelernt haben, dass sich vieles um Männer dreht. Wo geht diese Energie hin? Und kommt die überhaupt zurück? Wahrscheinlich ist es gar nicht schlimm, gut sogar, wenn es sich mal nicht um den Crush dreht oder darum, ob er zurückschreibt. Decenter men! Wann dr…

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Diagnose ADHS - Schadet Doktor Instagram? 29:25

4M ago29:25

29:25

Tausend Dinge anfangen. Sich für ein neues Hobby begeistern. Viel Geld dafür ausgeben. Nach zwei Wochen das Interesse verlieren. Ungeduldig, immer auf Achse und den Kopf voller Ideen. Sind das Eigenheiten oder ist das schon ADHS?Auf Instagram und TikTok teilen Influencer sehr persönliche Anekdoten aus ihrem Leben als neurodivergente Person. Einen d…

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#134 - Teil I: Wie geht langfristige Abstinenz? Mit Mika vom Sodaklub 33:50

4M ago33:50

33:50

Mit Mika Döring vom Sodaklub - Podcast haben wir eine ziemlich lange Podcastfolge zum Thema "Wie geht langfristige Abstinenz?" aufgenommen. Im ersten Teil sprechen wir darüber, ob wir ab und zu noch Cravings verspüren und wenn ja, wie wir damit umgehen. Außerdem sprechen wir darüber, warum der wichtigste Teil der Nüchternheit eigentlich erst nach d…

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180 – Wie trenne ich mich? 1:22:16

4M ago1:22:16

1:22:16

Moini! Contentwarnung: Die Email vom Chamäleon ab Minute 36 behandelt die Themen Sucht und Suizidgedanken. Du kannst bis Minute 47 vorspulen <3 Wenn ihr uns eine Email schreiben wollt, achtet bitte darauf, sensible Themen direkt in der Einleitung zu erwähnen, danke! Wann kann man bleiben und wann sollte man gehen? In der heutigen Folge reden wir üb…

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179 – Kinderquatsch 1:25:27

4M ago1:25:27

1:25:27

Heute reden wir darüber, dass Kinder ja eigentlich ein Teil der Gesellschaft sind, sich Menschen aber oft gar nicht so verhalten. Unsere Lösung: eine Kinderkneipe! Mit allem, in Miniaturausführung und Automaten mit Nüsschen, unter die man sich drunter legen kann. Mmmhhhhh. Kinder auf die 1! Uns gibts auch im Abo! via Patreon (Hier geht paypal) ⁠htt…

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Fußball-EM und Taylor Swift: Warum Fans unverzichtbar sind 28:34

5M ago28:34

28:34

Fans füllen Fußballstadien, Konzerthallen und dominieren das Internet. Sie zeigen stolz ihre Kultur und Leidenschaft, sei es für einen Zweitligaverein oder einen Megastar wie Taylor Swift. Mitsingen ist erwünscht, und die Emotionen reichen von Ekstase bis tiefer Trauer.Aber warum ist das so? Warum verehren und bewundern wir völlig Fremde oder Insti…

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178 – Fuck Boy bleibt Fuck Boy 59:26

5M ago59:26

59:26

In der heutigen Folge fragen wir uns, warum wir uns so oft falsch fühlen. Hörerin 1 denkt, sie sein eine Last und Hörerin 2 kennt das Gefühl nicht dazuzugehören sehr gut. Was, wenn wir eh alle richtig sind? Aber warum ist das so schwer zu verstehen? Vielen Dank fürs Zuhören! Uns gibts auch im Abo! via Patreon (Hier geht paypal) ⁠https://www.patreon…

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#133 Vermisst du den Rausch? 31:14

5M ago31:14

31:14

Es wäre gelogen, würde ich sagen, dass mir der Rausch von Anfang an egal war. Zu Beginn meiner Nüchternheit habe ich den Rausch in bestimmten Situationen schon vermisst. In Club Situationen ist das Feiern ohne Alkohol und Drogen anders als unter Einfluss dieser Substanzen. Wenn du den Rausch vermissen solltest, dann ist das völlig in Ordnung. In di…

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177 – Er möchte sich ändern 1:34:42

5M ago1:34:42

1:34:42

Content Note: Gewalt in einer Beziehung (die erste Email) Hallo ihr kleinen Mäuse, in dieser Folge sprechen wir zwischen Werbespots und Menopause über die Balance im Leben. Wow, Balance, klingt immer so leicht und auch kompliziert, oder? Dann lesen wir natürlich noch zwei Mails, Ausraster inklusive. Soll sie ihm noch ne Chance geben? Seid lieb zu e…

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Wir und Europa: Was ist europäische Identität? 28:03

5M ago28:03

28:03

Europa wählt und alle sind im Krisenmodus: Putin, Rechtsextremismus, schwächelnde Wirtschaft. “Europa schützen, damit es uns schützt”, heißt es zum Beispiel auf einem Wahlplakat der Grünen. Und wer soll es retten? Wir Europäer*innen!Aber dieses “Wir” ist ganz schön vertrackt. Nicht nur, weil bei der letzten Wahl gerade einmal 50 Prozent der Wahlber…

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#132 Was nüchtern alles möglich ist! 35:10

5M ago35:10

35:10

Wenn du jahrelang Alkohol getrunken hast, dann scheint ein nüchternes Leben erst einmal völlig absurd, langweilig und unmöglich zu sein. Ich kann mich noch gut daran erinnern, dass ich riesengroße Angst vor diesem Schritt hatte, weil ich das Gefühl hatte mit der Nüchternheit alles verlieren zu können: Freude, Spaß, Familie, Freunde, Kollegen. Niema…

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176 – Blümchensex 1:28:09

5M ago1:28:09

1:28:09

Stellt euch mal vor, ihr geht aus der Haustür und alle Häuser sind bunt. Pastellig rosa und blau, cremig gelb und orange, wie Sorbet mit roten und gelben Fensterrahmen… Wie schön würde sich das wohl anfühlen? Wow! Heute philosophieren wir über Blümchensex, expandiertes Bauchgefühl, 45-Minuten-Schlussmach-Sprachnachrichten von einem Mann und Traumsc…

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#131 Motivation für deine Nüchternheit - Kundalini Yoga Club 32:32

5M ago32:32

32:32

Kennst du das? An guten Tagen ist das nüchterne Leben richtig fluffig und alles scheint dir easy - peasy von der Hand zu gehen. Und dann gibt es da noch die anderen Tage, an denen du dich leer und motivationslos fühlst und dich fragst, ob dieser Zustand irgendwann wieder aufhört oder es nicht doch vielleicht besser wäre einfach wieder ein Glas Weiß…

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175 – Mama, ich bin nicht deine Therapeutin! 1:14:05

5M ago1:14:05

1:14:05

Das Wetter ist sehr wechselhaft, wir sind stabil haha. In der heutigen Folge reden wir über Mütter und wieso wir oft eine seltsame Verbindung zu ihnen haben. Es geht außerdem darum, dass wir langsam nicht mehr über Körper reden wollen. Warum geht es immer um unsere Optik?? Außerdem sprechen wir über Pumpernickel, die sich nicht gut benommen haben, …

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Science Fiction und Design: Wie sieht unsere Zukunft aus? 27:04

6M ago27:04

27:04

Der Weltraum hat vor allem die Zukunftsvorstellung in den 60er- und 70er-Jahren geprägt. Schriftsteller*rinnen und Filmemacher*innen begannen damals, Science-Fiction-Szenarien zu entwerfen; die vielleicht bekanntesten, darunter natürlich die verschiedenen Star Trek-Serien. Darin entstand ein ganzes Design-Universum mit Innenausstattungen, die heute…

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#130 Wie Du Freude beim nüchtern werden empfindest. 29:56

6M ago29:56

29:56

Stellst du dir dein nüchternes Leben grau in grau vor? Hast du Angst davor, dass der Weg in ein Leben ohne Alkohol mit riesengroßer Anstrengung, Druck und Kampf verbunden ist? Hast du schon mehrere Male die Entscheidung für dich getroffen zukünftig auf Alkohol zu verzichten, nur um nach Feierabend wieder mit einer Flasche Wein am Küchentisch zu sit…

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174 – Bin ich dein Typ? 1:14:04

6M ago1:14:04

1:14:04

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Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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