Die Topstars der Szene. Die Experten der Branche. Und die Gedanken der Nerds. triathlon talk – der Podcast aus dem Hause triathlon. Jeden Dienstag: Carbon & Laktat. Zwei Experten aus der Redaktion sprechen über das aktuelle Triathlongeschehen. (Fast) jeden Freitag: triathlon talk. Eine Persönlichkeit aus dem Triathlonsport im ausführlichen Gespräch.
Moin und herzlich willkommen bei CEO2-neutral! Ein Interview-Podcast, den wir ins Leben gerufen haben, um möglichst viele Unternehmer:innen, Entscheider:innen und Mitarbeiter:innen zu mehr Nachhaltigkeit und Klimaschutz in ihrem Unternehmen zu motivieren. Denn einer unserer ersten Erkenntnisse auf unserer eigenen Reise zu mehr Nachhaltigkeit war: Alle müssen mitmachen. In unseren Gesprächen gehen wir der alles entscheidenden Frage nach, wie Unternehmen ihren Beitrag leisten können. Und das n ...
OMR-Gründer Philipp Westermeyer trifft regelmäßig die spannendsten Menschen aus Wirtschaft, Unterhaltung, Sport oder auch Musik zum Interview, vom Unternehmer über Gründer von Startups bis zu Investoren. Im OMR Podcast spricht er mit ihnen über ihr Business, ihre Erfolgsrezepte und Entwicklungen im Tech-Bereich, bei der Digitalisierung insgesamt oder generell über die Lage der Welt. Zum OMR Podcast gibt es einen Whatsapp-Newsletter. Hier anmelden: https://bit.ly/omr-podcast-whatsapp Produzie ...
Der Podcast „Alle Rhein“ für die Kultur in Zeiten von Corona – Unser Moderator Mike Litt führt Gespräche mit Düsseldorferinnen und Düsseldorfern aus der Kunst- und Kulturszene.
Jeder Tag hat seine sonnigen Wurzeln im Osten - Genauso wie Linda Hesse und ihre Gesprächspartner*innen. Vorrangig Frauen aus der ehemaligen DDR erzählen über ihre Erfahrungen vor und nach der Einheit. Fachfraulich wird hier frei nach Schnauze über die Wiedervereinigung und persönliche Geschichten gesprochen.
Der Podcast für Deine Impulse für Innovation, Digitalisierung und Wachstum. Wer sind Visionärinnen und Visionäre im Land? Wer schreibt Erfolgsgeschichten? Was sind die Technologien und Produkte von morgen? All das bespricht Carsten Puschmann, der als Seriengründer und Startup-Investor, zu den führenden Gesichtern der Deutschen Digitalwirtschaft gehört mit seinen Gästen. Hier bekommst Du Deine Impulse für Innovation, Digitalisierung und Wachstum - und für alles was Mut macht. +++ https://www. ...
TwinSpark Motorrad-Podcast Der Podcast, in dem die Zündfunken fliegen! Carina und Alex, zwei leidenschaftliche Motorradfahrer mit Benzin im Blut und Fahrtwind in der Nase, sprechen mit Menschen, die genauso fühlen wie sie selbst. Spannende Persönlichkeiten, die für’s Motorradfahren und alles, was mit dem Thema zu tun hat, brennen. Egal ob Customizer, Motorradreisende oder Bikerclub-Gründerinnen, in diesem Podcast erzählen Petrolheads aus den verschiedensten Bereichen der Motorradszene ihre G ...
Der erste Fotografie Podcast, bei dem Fotografie soviel mehr ist, als nur das Auslösen, die Bildbearbeitung und am Ende das fertige Bild. Ich bin seit März 2017 Selbstständig im Bereich Foto & Video, würde mich aktuell eher Content Creator nennen und möchte dir auf ehrliche und authentische Weise näher bringen, dass die Selbstständigkeit nicht immer nur ein Zuckerschlecken und mit Spaß verbunden ist. Themen wie Mindset, Familie, Kommunikation und viele weitere, sind genauso wichtig, wenn nic ...
Tauche ein in die faszinierende Welt des Wissens mit "Hirnschmaus", dem Podcast, der deinen Verstand unterhaltsam nährt! In diesem Podcast laden wir regelmäßig fachkundige Gäste aus verschiedenen wissenschaftlichen Disziplinen ein, um tiefgehende Einblicke in ihre Forschung und Erkenntnisse zu teilen. Von Wirtschaftswissenschaft über Informatik und Medizin bis hin zu Soziologie - wir decken eine breite Palette von Themen ab. Unsere Gäste sind nicht nur hochqualifiziert, sondern auch gekonnt ...
Im Podcast "Literatur fürs Studium" möchte ich empfehlenswerte Publikationen für das Studium der germanistischen Linguistik und Sprachgeschichte kurz vorstellen. Adressiert ist die Reihe an frühe Semester im Bachelorstudium und an Interessierte, die sich mit dem Gedanken tragen, ein sprachwissenschaftliches Studium oder ein Studium mit sprachwissenschaftlichen Anteilen aufzunehmen. Der Podcast "Literatur fürs Studium" ist verfügbar für Spotify ( http://bit.ly/GLS_Literatur_Spotify ), CastBox ...
vogelfree – Der Podcast zur Selbstverwirklichung im Unternehmen liefert dir Impulse um dich maximal authentisch zu entfalten. Wir sprechen über Stellschrauben, mit denen du durch geschickte Kombination deiner Lebensvision und den Möglichkeiten der neuen Arbeitswelt an deinem erfüllten Ich feilst. Wie kann ich meine vielfältigen Potenziale, vielleicht auch ein Sidebusiness, bestmöglich einbringen? Wie arbeite ich selbstorganisiert, zeit- und ortsunabhängig? Welche kreativen Benefits wünsche i ...
Was passiert, wenn ein junger Gründer aus den wilden Anfangstagen von Rocket Internet und Co. durch einen radikalen Pivot geht und heute einen der größten europäischen E-Commerce-Marktplätze leitet? In dieser Folge erzählt Gerhard Trautmann, warum Scheitern im Startup-Kontext kein Drama ist und wie er mit seinem Team die Global Savings Group zu ein…
Ski Aggu, 01099 und Zartmann vertrauen Bamboo-Artists-CEO Leander Kirschner. Den Mann mit der Skibrille seine Hits Friesenjung oder Party Sahne kennt inzwischen jeder, doch Leander Kirschner hat neben Ski Aggu auch noch Talente wie 01099 oder Zartmann bei der Berliner Agentur Bamboo Artists unter Vertrag. Im OMR Podcast hat er darüber gesprochen, w…
Imogen Simmonds unter Verdacht, Sam Laidlow kämpft ums Comeback – und neue Regeln sorgen für Chaos! Diese Woche wird es heiß! Imogen Simmonds sorgt mit einer positiven Dopingprobe und einer ungewöhnlichen Erklärung für Aufsehen – ist ihre Karriere in Gefahr? Gleichzeitig kämpft Ironman-Weltmeister Sam Laidlow mit einer mysteriösen Krankheit, die se…
Aus Itzehoe in Schleswig-Holstein ins Silicon Valley: Einblicke in den Maschinenraum von OpenAI. Es dürfte nur wenige Menschen geben, die aktuell einen besseren Blick in den Maschinenraum eines der relevantesten KI-Modelle der Welt haben: Als Head of Product bei ChatGPT führt Nicholas Turley bei OpenAI alle "user facing product teams". Im OMR Podca…
Was passiert, wenn eine Ärztin mit KI-Ambitionen und eine visionäre Architektin plötzlich mitten in den Wirbel um „Miss Germany“ geraten – und beide am Ende den Sieg davongetragen? In dieser Folge treffen zwei starke Persönlichkeiten aufeinander, die im wahrsten Sinne des Wortes für ein neues Frauenbild stehen: Apameh Schönauer (Miss Germany 2024) …
Lina van de Mars ist ein Name, den man kennen muss. Bekannt durch Funk und Fernsehen, aus Produktionen wie „Der Checker“ und „Tuning TV“. Aber das ist längst nicht alles, Lina ist eine Tausendsassarin, Mechanikerin, Rallye- und Motorsportfahrerin, Teamchefin, Motorradfahrerin und so vieles mehr. Hört rein bei dieser Live-Folge mit einer außergewöhn…
Thea Ungermann ist nicht einfach Geschäftsführerin der Düsseldorfer Hausbrauerei Schumacher, seit drei Generationen wird die Altbierbrauerei von Frauen geleitet. Mike Litt hat Thea Ungermann im Stammhaus an der Oststraße getroffen.
Ein Gespräch mit Max Reckleben - Was passiert, wenn 2 Harzer*innen nach einer Folge Dschungelcamp bei einem Glas "Äppelwoi" zusammen sitzen und ihre bisweilen kurze, gemeinsame Geschichte Revue passieren lassen?! Es kommt eine absolut authentische Folge Ostbrosche dabei raus. So frei Schnauze war dieser Podcast selten... aber genauso hab ich es mir…
Mit der Genesis-Group wurde der Deutsche zum größten Mining-Farmen-Betreiber der Welt. Marco Streng hatte die Möglichkeit, Deutschlands jüngster Mathematik-Professor zu werden. Er entschied sich dagegen – und wurde Bitcoin-Mining-Farmen-Betreiber. Im November 2021 war er zu Gast bei uns im OMR Podcast. Damals war er mit der Genesis-Group der größte…
mit Lena Götzenberger | Sustainability & Change Management Consultant bei PHAT CONSULTING Das Omnibus Spezial Was ist die Omnibus-Verordnung? (04:31) Die wichtigsten Änderungen zusammengefasst (07:14) Das erste Feedback zur Omnibus-Verordnung (13:44) Die Konsequenzen für Unternehmen (16:11) Was sind die nächsten Schritte (19:26) Lena Götzenberger b…
Was passiert, wenn eine junge Unternehmerin ohne Schulabschluss in Berlin durchstartet und sich in der internationalen Schmuckbranche behauptet? In dieser Folge erzählt Leo Eberlin, besser bekannt als Leo Mathild, von ihrem radikalen Sprung ins kalte Wasser und ihrem Durchhaltewillen, der sie bis an die Spitze ihres eigenen Juwelier-Business geführ…
Das Buch, das Nils uns in dieser Episode vorstellt, führt einige Stränge zusammen, die uns schon seit längerem in diesem Podcast begleiten: von der Digitalisierung der Arbeit über KI und den Kapitalismus bis hin zur Kritik am westlichen reduktionistischen Weltbild: In „Das Auge des Meisters“ zeichnet der italienische Philosoph Matteo Pasquinelli ei…
Jochen Sengpiehl war einer der mächtigsten Männer im VW-Reich. Dann stürzte er ab. Vom Werkzeugmacher hat sich Jochen Sengpiehl zu einem der mächtigsten Manager im Volkswagen-Konzern hochgearbeitet. Der Marketing-Spezialist entwickelt Slogans wie "Das Auto", soll für den Autohersteller dann das China-Geschäft vorantreiben. Doch ein Thailand-Urlaub …
Die Saison steht in den Startlöchern Der Weltmeister hat sich festgelegt: Anfang vergangener Woche verkündete Patrick Lange, wie seine Saison aussehen wird. Andere deutsche Profis zogen nach. Wie etwa Frederic Funk, der sein Langdistanz-Debüt geben wird. Über die Saisonplanung und erste große Rennen sprechen Nils Flieshardt und Jan Grüneberg. -- Ak…
mit Dr. Dirk Lau von der Handelskammer Hamburg Unsere Learnings aus der Folge: Das reine Reporting bringt noch keine Verbesserung für die Umwelt Die Handelskammer bietet ein kostenloses vielfältiges Angebot für ihre Mitgliedsunternehmen, insbesondere für den Einstieg in relevante Themen Den Hamburger Unternehmen ist die Relevanz von Nachhaltigkeit …
Vom kleinen bayerischen Feinkost-Laden zur Firmengruppe mit dreistelligen Millionenumsätzen. Er hat in München die legendäre Disco P1 betrieben, ein Zelt auf dem Oktoberfest zu DEM Treffpunkt der deutschen und internationalen Prominenz gemacht – und rund um den familieneigenen Feinkostladen ein Multi-Millionen-Business aufgebaut: Im OMR Podcast spr…
Vom perfekten Neo, deutschen Nachwuchsstars und Rekordgedanken Jan Sibbersen war Leistungsschwimmer, Profitriathlet und Investmentbanker, bevor er 2007 die Marke sailfish gründete und mit seinen Produkten den Markt für Neoprenanzüge eroberte. Wir haben darüber gesprochen, was einen guten Neo ausmacht und wie man den perfekten Anzug für sich findet.…
Sicherheit in der Cloud In dieser Episode begrüßen wir zum dritten Mal unser "Podcast-Urgestein" Jochen Haller. Der Head of TechOps Information Security bei IONOS entführt uns im Rahmen seines Vortrags auf dem IONOS Summit 2024 in die Welt der Cloud-Sicherheit. Gemeinsam mit Sabrina Waltz und Andreas Maurer diskutiert er über die Bedeutung von Info…
Was passiert, wenn eine zielstrebige Gründerin mitten in New York ein neues Kapitel aufschlägt und gleichzeitig ein erfolgreiches Unternehmen in Deutschland führt? In dieser Folge erzählt Lili Radu von ihrem mutigen Schritt über den Atlantik, ihrer Passion für nachhaltige Taschen – und wie sie mit der richtigen Portion „American Hustle“ die nächste…
In Wuppertal hat Thomas Riedel einen Big Player der globalen Event-Industrie gebaut. Angefangen hat Thomas Riedel mal als Zauberer. Heute gehört ihm ein Unternehmen mit rund 1000 Mitarbeitenden und mehr als einer Viertelmilliarde Euro Umsatz, dessen Technik sogar bei den Konzerten von Taylor Swift zum Einsatz kommt. Im OMR Podcast erzählt der Wuppe…
Der Dreifach-Erfolg der Frauen in Abu Dhabi und die Raceranger-Agegroup-Premiere in Neuseeland Noch nie standen drei deutsche Frauen auf dem Treppchen eines Rennens der World Triathlon Championship Series. Und auch der Raceranger erlebte eine Premiere – in einem Agegroup-Feld. Nils Flieshardt und Frank Wechsel über ein irgendwie geschichtsträchtige…
Große Ambitionen, grenzwertige Werbung und wieso Sixt ein US-Unternehmen werden könnte Erich Sixt gilt als einer der letzten Patriarchen der deutschen Wirtschaft. Im OMR Podcast erinnert sich der heutige Aufsichtsratschef des Münchner Mobilitätsanbieters an den Einstieg in das Familienunternehmen, seine ersten großen Deals, kritische Momente in der…
Was passiert, wenn ein weltoffener Italiener und erfolgreicher Group CEO auf deutsche Management-DNA trifft? In dieser Folge gibt Federico Magno spannende Einblicke, wie er seine Karriere in Deutschland startete – zunächst als Praktikant, später als Berater und schließlich als Group CEO von MHP. Dabei wird schnell klar: Sein Erfolgsrezept beruht au…
26 Millionen Euro frisches Kapital für das Food-Brand-Startup Lanch Über 100 Mitarbeitende, eine Chips-Marke in 10.000 Supermärkten, hunderte Lieferstandorte plus eigene Filialen für die Marken Loco Chicken und Happy Slice – Lanch hat in weniger als zwei Jahren einen beeindruckenden Start hingelegt. Mitgründer und CEO Nono Konopka spricht im OMR Po…
Wir spannen den Bogen – von langen Läufen und üblem Kopfsteinpflaster Nils Flieshardt und Frank Wechsel schauen, was Triathleten neben dem Triathlon tun – und erzählen von eigenen Erlebnissen und Träumen. -- Unser Werbepartner -- TRAININGPEAKSTrainingPeaks ist das komplette Toolkit für Triathleten, um deine Ziele zu verfolgen und neue Herausforderu…
mit Katrin Porsch | Nachhaltigkeitsmanagerin bei der Bauck Mühle Unsere Learnings aus der Folge: Neue Entwicklungen in der Regulierung als positive Herausforderung zu sehen, macht die Unternehmen handlungsfähiger Die Entwicklung von nachhaltigen Standards fördert auch die Chancengleichheit für biologische Produkte im Hinblick auf die Preissetzung E…
Der Reporter spricht über seine Einsätze in Krisengebieten und den ungeplanten Aufbau seiner Personenmarke. Mit seinen Berichten aus Krisengebieten ist Paul Ronzheimer zum bekanntesten journalistischen Gesicht des Axel-Springer-Konzerns in Deutschland geworden. Inzwischen moderiert er einen nach ihm benannten Podcast und eine nach ihm benannte Doku…
TwinSpark meets Lina van de Mars @ BMW Motorrad Welt Berlin Tickets HIER Und die Aftershowparty im Craftwerk Berlin mit den Dudes of Dust Mosko Moto ist in der Motorrad- und vor allem Reiseszene in den letzten Jahren eine Marke, an der man nicht mehr vorbeikommt. Ein sympathisches Unternehmen aus den USA, das Motorradgepäcklösungen und Bekleidung v…
Mit Mitte Zwanzig übernimmt Juliane Eller das elterliche Weingut und macht daraus eine junge, dynamische Marke – in einer Branche, die jahrzehntelang eher von Tradition und Konvention geprägt war. Doch statt den eingeschliffenen Weg zu gehen, setzt sie auf konsequente Handlese, biodiverse Böden und volle Hingabe in Weinberg wie Keller. Und sie ist …
In „Kinder – Minderheit ohne Schutz: Aufwachsen in der alternden Gesellschaft“ kommen die Autoren zu dem Schluss, dass unsere Gesellschaft den in ihr lebenden Kindern nicht gerecht wird. In allen gesellschaftlichen Subsystemen spielen sie nicht die Rolle, die wir ihnen zugestehen müssten, damit sich die Gesellschaft in Zukunft auf sie als Bürger*in…
99 Prozent Auslastung und 730.000 Gäste: So funktioniert das Kreuzfahrt-Business Jeden Tag ein neues Reiseziel entdecken und abends beim Dinner im Bord-Restaurant den Tag Revue passieren lassen – die Deutschen lieben Urlaub auf Kreuzfahrtschiffen. Im Ranking der weltweit umsatzstärksten Märkte für Kreuzfahrten belegt Deutschland den zweiten Platz, …
Der Saisonstart 2025 rückt näher und die Spannung steigt, wer welchen Weg einschlägt Nils Flieshardt und Lars Wichert sprechen über Sam Laidlows Stolperstart ins Jahr 2025, die Fahrpläne zweier WM-Favoriten und die neuen Windschattenregeln von World Triathlon. -- Unser Werbepartner -- TRAININGPEAKS: TrainingPeaks ist das komplette Toolkit für Triat…
Angelo Cali beim WordCamp Europe 2024 In der neuesten Episode von Inside IONOS werfen wir einen Blick auf spannende Entwicklungen im Bereich der Authentifizierungstechnologien. Dazu hat Sabrina Waltz auf dem WordCamp EU 2024 mit Angelo Cali gesprochen. Er ist Software-Entwickler bei IONOS und beschäftigt sich intensiv mit Sicherheitsthemen. Angelo …
mit Alexandra Herget | Sustainability Consultant bei PHAT CONSULTING Die Quellen zu unserem CEO2-neutral Corporate Sustainability Briefing (CSB) News im Febuar 2025 Unternehmen wie Ford, Toyota, Amazon, Meta, Walmart, Google & McDonalds trimmen ihre Diversitäts- und Inklusionsprogramme oder streichen sie ganz, obwohl Studien wirtschaftliche Vorteil…
4200 Filialen, 3,2 Milliarden Umsatz: Der CEO erklärt das Discounter-Business Beim Textilhändler Kik sollen Kund*innen sich für 30 Euro ein komplettes Outfit kaufen können. Das verspricht Patrick Zahn. Im OMR Podcast verrät der Chef des Textildiscounters, wie man solche Preise als Händler hinbekommt, warum er weiter stärker auf Filialen setzt als a…
Ein Gespräch mit Nils Petersen - Er ist ehemaliger Fußballnationalspieler, Buchautor & ein waschechter Harzer. Geboren in Wernigerode, hat es Nils mit Herz und Fuß in die 1.Liga & sogar in die Championsleague geschafft - Germania Halberstadt, Energie Cottbus, Bayern München, Werder Bremen, FC Freiburg - dieser Typ hat sich ganz nach oben gespielt. …
Voller Fokus auf Nizza Willy Hirsch hat sich in den vergangenen Jahren Schritt für Schritt auf die längeren Distanzen spezialisiert – und mit starken Leistungen auf sich aufmerksam gemacht. Im Podcast spricht er über die Learnings aus der Ironman-70.3-WM, seine ersten Langdistanzen und seine Pläne für 2025. Moderation dieser Folge: Jan Grüneberg Wi…
Dieser Deutsche will Krankenversicherungen in den USA revolutionieren Millionen Menschen in den USA hatten jahrelang keine Krankenversicherung. Das Start-up Oscar Health will das ändern. Nach einer Reform des Gesundheitswesens unter Ex-Präsident Barack Obama war die Euphorie groß. Beim Börsengang Anfang 2021 wurde das Start-up mit mehr als sieben M…
Zu unserer 50. Folge von „Alle Rhein!“ haben wir Tobi Dahmen eingeladen. Mike Litt und Tobi Dahmen haben sich im Bilker Bunker getroffen. Tobi ist Comiczeichner, Illustrator und Autor und tief in Düsseldorf verwurzelt. Geboren in Frankfurt, aufgewachsen in Wesel, hat er in Düsseldorf Visuelle Kommunikation studiert. Doch die Wurzeln gehen tiefer. D…
Was passiert, wenn ein krisenerprobter Politiker, langjähriger Bundesgesundheitsminister und leidenschaftlicher Diskutierer sich dem Reality-Check stellt? In dieser Folge beleuchtet Jens Spahn im Gespräch mit Carsten Puschmann die Stimmungslage in Deutschland – und wie man das Land wieder auf bessere Pfade bringen kann. Dabei gewährt er erhellende …
Das große Update zu Elon Musk, seinen Fonds, Flugtaxis und der Zukunft von Deutschland Investor Frank Thelen gilt als großer Bewunderer von Tesla-Chef Elon Musk. Doch der unterstützt nun offensiv die in Teilen rechtsextreme AfD im Bundestagswahlkampf. Im OMR Podcast spricht Frank Thelen über seine aktuelle Haltung zu Elon Musk, seinen generellen Bl…
Diese Weltbestzeiten, Comebacks und Meilensteine können wir in erwarten Diese Saison wird besonders. Wieder einmal. Davon sind Chefredakteur Nils Flieshardt und Publisher Frank Wechsel überzeugt, wenn sie ihre gewagten Prognosen für das Jahr 2025 abgeben. -- Unser Werbepartner -- TRAININGPEAKS: TrainingPeaks ist das komplette Toolkit für Triathlete…
Die beiden Top-Manager über eine der spektakulärsten Übernahmen der deutschen Startup-Geschichte Jahrelang waren Zalando und About You Konkurrenten – doch künftig bündeln die beiden Online-Händler ihre Kräfte. Mit der Übernahme von About You stärkt Zalando nicht nur seine Position am Markt, sondern bekommt auch noch das fehlende Puzzle-Teil zum Aus…
Was passiert, wenn ein Traditionsunternehmen mit 90-jähriger Geschichte einen jungen CEO bekommt, der mehr Hoodie als Krawatte trägt und feste Markenregeln hinter sich lässt? In dieser Episode erfahrt ihr, wie Philipp Hitschler-Becker die bekannte Süßwarenmarke Hitschler komplett auf den Kopf gestellt hat. Dabei setzt er voll auf Social Media, um n…
Der Legal-Tech-Player hilft Kund*innen, Schadenersatz bei Flugverspätungen zu bekommen Um die Rechte der Kund*innen durchzusetzen, musste das Legal-Tech-Unternehmen Flightright auch schon mal Flugzeuge auf dem Rollfeld vom Gerichtsvollzieher stoppen lassen. Insgesamt wurden bereits mehr als 600 Millionen Euro an Entschädigungen bei Flugverspätungen…
Neue Konstellationen und bewährte Strategien im Saisonaufbau – Das erwartet uns 2025 Chefredakteur Nils Flieshardt und Lars Wichert diskutieren über die nun kompletten Felder der T100-Serie. Wer setzt auf die Tour? Wer plant vielleicht einen Start in Roth und auf Hawaii? Und wie steht es um die deutschen Stars der Szene? -- Unsere Werbepartner -- T…
Was entsteht, wenn ein Erfolgsdealmaker der Dotcom-Ära plötzlich die größte Whiskydestillerie Kontinentaleuropas aufbaut? In dieser Folge erfahrt ihr, wie Andreas Thümmler nach Stationen bei Rotschild und eigenen M&A-Boutiquen den Schritt in ein ganz anderes Terrain gewagt hat – inklusive Bau einer Brennerei in einer ehemaligen Textilfabrik und Lag…