3. August 2024: SodaKlub-Live beim OAmN Sommerkongress. Tickets hier: https://oamn.jetzt/sommerkongress-2024/ STEADY-Mitgliedschaft hier: https://steadyhq.com/de/sodaklub/ Teilnahme an der Verlosung: SodaKlub-Mitgliedschaft bei Steady abschließen und E-Mail an hallo@sodaklub.com schreiben. SodaKlub ist für alle, die ein Leben ohne Alkohol führen wollen. Dafür ist es egal, welcher Weg dich hierher geführt hat - ob du Alkohol benutzt, um weniger oder mehr zu fühlen, ob du unter ihm leidest, ih ...
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#184 Nüchtern Nein-Sagen mit Janna von Kater. Sucht. Freiheit.
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Endlich (!) haben wir die Schauspielerin, Sprecherin und Sobriety Aktivistin Janna zu Gast – Du kennst sie vielleicht besser als Kater. Sucht. Freiheit. Wir sprechen mit ihr über die Gründe, wieso sie ihren Youtube Kanal eingestellt hat und wieso sie ihren Podcast wieder reaktiviert. Wir tauschen uns aus, was die Algorithmen mit dem Selbstwert mach…
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#183 Nüchtern ohne Sucht mit Lulu: Wann darf ich mich Alkoholikerin nennen?
1:09:42
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Lulu hat nie so getrunken, wie viele von uns getrunken haben. Sie trinkt ab und zu ein kleines bisschen Alkohol. Aber jedesmal stört es sie, was mit ihr passiert, wenn sie es tut. Sie will Nüchternheit, aber fühlt sich nicht im Recht, sich als trockene Alkoholikerin zu bezeichnen. Oder anderen ihre Rituale kaputt zu machen. Irgendwann gibt es einen…
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#182 Bullshit Bingo Part 2: Sätze, die Nüchterne nicht mehr hören können
53:45
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Wir haben euch gefragt, welche Sätze ihr einfach nicht mehr hören könnt – und was ihr darauf antwortet. In dieser Folge Bullshit Bingo geht es um die Sätze, die sich Abstinente so aus dem Umfeld anhören müssen. Wir besprechen die Klassiker: Von »WAS? FÜR IMMER?« über »Nicht mal zum Anstoßen« bis hin zu »Ist dir das nicht zu langweilig?«. Wir bespre…
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Die Sober Community wächst und blüht und wir wollen euch beim Vernetzen helfen. Wenn ihr einen unabhängigen, nüchternen Klub oder ein Treffen gegründet habt und neue Mitstreiter:innen finden wollt, könnt ihr uns das schreiben und wir teilen die Infos im Podcast und auf Instagram (@sodaklub_com). So gehts: Schreibt an hallo@sodaklub.com: — Was macht…
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#181 Alkohol Bullshit Bingo Part 1: Die Medien
56:39
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Wir starten heute mit der ersten von zwei Folgen Alkohol-Bullshit-Bingo und nehmen Alkohol und Abstinenz in den Medien mal genauer unter die Lupe. Wir sprechen darüber, ob es uns stören darf, wenn andere trinken und wieso wir aufhören sollten, von »übermäßigem Alkoholgenuss« zu sprechen, wenn wir Abhängigkeit meinen. Wir sagen BINGO bei Mengenangab…
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#180 Alkohol in der Psychotherapie (mit Franca Cerutti von Psychologie to Go!)
53:56
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Wir freuen uns sehr, dass wir heute Franca Cerutti zu Gast haben. Denn kaum jemand erklärt psychologische Phänomene so anschaulich und empathisch wie sie. In ihrem Podcast »Psychologie to Go« gibt sie Einblicke in ihre Praxis und in die spannende Welt der Psychologie. Und in ihrem gleichnamigen Buch nimmt sie die drei häufigsten psychische Erkranku…
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#179 Alkohol in Unternehmen (mit Klaus Hackenbruch von Klarer Kopf. Klare Kante.)
1:17:56
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Als Klaus Hackenbruch aus der Suchtklinik zurück an seinen alten Arbeitsplatz kommt, weiß er noch nicht, dass sich in seinem Leben mehr ändern wird als er dachte. Denn die Firma, die er 15 Jahre lang selbst mit aufgebaut hat, feuert ihn. Das zweite mal innerhalb von kurzer Zeit, muss er ehrlich in den Spiegel schauen und sich fragen: Wie soll das j…
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#178 Nüchtern werden als Weinhändler (mit Holger Schwarz)
1:01:20
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Wie wird man nüchtern, wenn nicht nur man selbst, sondern auch die eigene Existenz abhängig vom Alkohol ist? Darüber sprechen wir mit Holger Schwarz – Als erfolgreicher Somelier und Weinhändler mit einem gutlaufenden Laden in Berlin, ist jahrzehntelang jeder Aspekt seines Lebens irgendwie mit Wein verbunden. Termine bei Kund:innen, Weinproben, Urla…
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#177 Alkohol und Nüchternheit im Fernsehen: Die Serie Loudermilk
52:26
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Heute besprechen wir »Loudermilk«. Die Serie über eine Selbsthilfegruppe für trockene Alkoholiker um den Nüchternheits-Coach Sam Loudermilk ist jetzt auf Netflix, viele von euch haben sich eine Folge dazu gewünscht und weil wir alles machen, was ihr verlangt, haben wir uns die Serie angeguckt und dabei unsere Notizzettelchen gezückt. Mia hat die Sh…
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#176 COA-Aktionswoche: Kinder mit suchtkranken Eltern besser unterstützen (mit Christina Rubarth von NACOA)
55:33
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Kinder aus suchtbelasteten Familien leiden oft unter Stigmatisierung und dem Gebot des Schweigens. Der Verein NACOA gibt diesen Kindern eine Stimme und sensibilisiert die Gesellschaft für ihre Situation. Zum Abschluss der diesjährigen COA-Aktionswoche unter dem Motto #WirSindMillionen erzählt uns Christina Rubarth von ihrer Arbeit für den Verein. W…
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Die Sober Community wächst und blüht und wir wollen euch beim Vernetzen helfen. Wenn ihr einen unabhängigen, nüchternen Klub oder ein Treffen gegründet habt und neue Mitstreiter:innen finden wollt, könnt ihr uns das schreiben und wir teilen die Infos im Podcast und auf Instagram (@sodaklub_com). So gehts: Schreibt an hallo@sodaklub.com: — Was macht…
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#175 COA-Aktionswoche: Aufwachsen in einer suchtbelasteten Familie (Mit Christina Reich)
57:56
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Sucht findet nicht im luftleeren Raum statt. In Deutschland leben schätzungsweise sechs Millionen erwachsene Menschen, die als Kinder in einer suchtbelasteten Familien aufwuchsen. Circa drei Millionen Kinder leben in einem Haushalt mit mindestens einem abhängigen Elternteil. Etwa ein Drittel dieser Kinder wird später selbst alkohol-, drogen- oder m…
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#174 Gemeinsam genesen – Wie wichtig ist Community?
48:59
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Alles wird ein bisschen leichter, wenn du es nicht alleine machst. Oder, wie die AA es sagen würden: Nur du allein kannst es schaffen, doch du schaffst es nicht allein. Wir reden darüber, zu welchen Gemeinschaften wir uns zugehörig fühlen, warum andere Nüchterne wichtig für unsere Recovery sind und wo die Ursprünge der Selbsthilfe liegen (Spoiler: …
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#173 Alkoholabhängigkeit: Sind wir selber schuld? (Mit Stigma-Forscher Georg Schomerus)
1:08:21
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Unser Gast, Prof. Dr. Georg Schomerus, hat nicht nur einen ganzen Schrank voller Abschlüsse, sondern auch jahrelange Erfahrung bei der Behandlung von Menschen, die aufgrund einer Substanzkonsumstörung in Not geraten sind. Er ist Direktor der Klinik und Poliklinik für Psychiatrie und Psychotherapie an der Uni Klinik Leipzig und leitet eine Forschung…
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SodaPop 5: Hochzeit: Wie zeitgemäß ist das Heiraten?
1:03:30
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Heute reden wir über ein antiquertes Ritual, das mühelos sämtliche Moden überlebt: Die Hochzeit. Wir haben uns dazu zwei Filme angeguckt, die wir leider beide als gescheitert betrachten müssen: In Bride Wars / Beste Freindinnen (2009), ein Film, von dem wir uns persönlich beleidigt gefühlt haben, werden sämtliche misogynen Witze ausgepackt, die jem…
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#172 Nüchternheit: Worte und Begriffe / Teil 2
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Es geht weiter mit unserem ultimativen Nüchternheits-Wörterbuch! Wir sprechen über Grauzonentrinken, die Freuden und Tücken der Lifestyle Nüchternheit und die Gefahr trockener Rückfälle. Wir sprechen über Hanxiety, Pink Clouds und Soberversaries. Wir erklären, wie man den Raum zwischen Reiz und Reaktion vergrößern kann. Warum es besser ist, den Fil…
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#171 Nüchternheit: Worte und Begriffe / Teil 1
54:58
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Wenn du neu in der Nüchternheit bist – egal, ob nur für den Dry January oder auf immer und ewig – siehst du dich vielleicht mit einigen neuen und geheimnisvollen Worten und Redewendungen konfrontiert, die du noch nie zuvor gehört hast. Vielleicht ist auch eine dir nahestehende Person frisch nüchtern und du verstehst kein Wort mehr von dem, was sie …
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#170 Dry January 2024: Mit dem Trinken aufhören (mit alkoholfrei Coach Maria Brehmer)
1:03:20
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Pünktlich zur ersten Woche des Dry January haben wir uns eine Expertin für das Nüchternwerden eingeladen. Maria Brehmer ist Coach und psychologische Beraterin und begleitet mit ihrer Arbeit Frauen, die mit dem Trinken aufhören wollen. Wir haben sie natürlich gefragt, wieso sie selbst aufgehört hat zu trinken. Aber auch, was die größten Sorgen sind,…
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Mika hat sich selbstständig gemacht! Sie ist Coach und in der Ausbildung zur individualpsychologischen Beraterin und Supervisorin. Von jetzt an begleitet sie Menschen in der Nüchternheit dabei, ihr Leben so zu gestalten, dass Alkohol darin keinen Platz mehr hat. Du möchtest … … selbstbewusst zu deiner Nüchternheit stehen? … dich von alten Glaubenss…
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#169 Schöner scheitern im Dry January
49:45
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Es ist wieder soweit! Der Dry January steht vor der Tür und alle Welt fragt sich: Wie soll ich es als normaler Mensch ohne Alkoholproblem bloß einen ganzen Monat ohne Alkohol schaffen? Wir Abstinenzler verstehen ja nichts von Kontrolle und können euch daher leider auch nicht mit euren Trinkpausen helfen. Aber wir wissen, wie es mit der Abstinenz ga…
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#168 Bindungsstil III: Sicher sein und sicher werden (mit Dr. Sharon Brehm)
34:42
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Im letzten Teil unseres Weihnachtsspecials geht es um den Gold Standard der Bindungsstile: die sicher Gebundenen. Was ist Sicherheit, wie wird man sicher und wie erkennt man die sicher gebundenen Menschen? Dr. Sharon Brehm erklärt uns, was man machen kann, wenn man kein gutes Händchen für Sichere hat, was Emotionale Granularität ist und warum ein e…
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#167 Bindungsstil II: über Rebellen, die vor Nähe flüchten (mit Dr. Sharon Brehm)
42:57
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Im zweiten Teil unseres Weihnachtsspecials reden wir über die Menschen, die Dr. Sharon Brehm die »Rebellen« nennt. Man kennt sie auch als die Vermeider:innen, die gerne mal die Flucht ergreifen, wenn man sie nach ihren Urlaubsplänen nächstes Jahr fragt. Wir fragen unsere Gästin Dr. Sharon Brehm, wie man einen vermeidenden Bindungsstil entwickelt, w…
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#166 Bindungsstil I: Ängstlich gebunden (mit Dr. Sharon Brehm)
49:09
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Es ist wieder Zeit für das große SodaKlub Weihnachtsspecial. Drei Feiertage, drei Folgen, drei Themen. Wenn ihr mal kurz vor euren Lieben flüchten wollt, versteckt euch in eurem alten Kinderzimmer, geht in den Wald oder macht es euch im abgeschlossenen Badezimmer auf einem Handtuchberg bequem. Wir reden über Bindungstypen! Die drei Bindungstypen (ä…
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#165 Feiern ohne Alkohol mit Julia
1:02:10
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Seitdem Julia mit 19 aus Meck-Pomm nach Berlin gezogen ist, war Feiern ihr tägliches Brot: Sie arbeitet aus Liebe zur Party im Nachtleben und als Burlesque Performerin. Professionelles Feiern bringt quasi automatisch professionelles Trinken mit sich. Irgendwann lichtete sich die Kater Depression nicht mehr von alleine, sondern blieb länger und läng…
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SodaPop 4: Fight Club vs. Eat, Pray, Love: Eskapismus im Film
1:12:39
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Wenn man vom eigenen Leben die Schnauze voll hat, kann man auf sehr unterschiedliche Arten daraus flüchten: Man kann nach Italien reisen, viel Pasta essen und danach in einem indischen Ashram Gott finden. Oder man kann zusammen mit vom Leben enttäuschten Männern in einem abbruchreifen Haus Bomben bauen und einander krankenhausreif schlagen. So erzä…
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