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Episode 10 - Pépites D’entraînement Avec Marc Vouillot
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Pendant une séance d’entraînement de 2h j’ai décidé d’enregistrer tout ce qui se passait, puis j’ai sélectionné ce qui me semblait intéressant à l’écoute. On abord le crossfit, des points techniques en haltérophilie, le jeûne, la douleur, vieillir en continuant l’activité physique, la force pour les sports de sports de combat et bien d’autres sujet.
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