Herzlich Willkommen! In meinem Podcast spreche ich in erster Linie über Schwangerschaft und Geburt und wie du dich mental so vorbereiten kannst, dass beides ein schönes und erfüllendes Erlebnis werden kann. Die Tipps in diesem Podcast helfen dir, deine Geburt ohne Angst und selbstbestimmt zu erleben. Ursprünglich inspiriert durch Hypnobirthing habe ich meine eigene und hochwirksame Technik der Geburtsvorbereitung entwickelt, mit der ich bereits über 21.000 schwangere Frauen begleiten durfte. ...
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Du bist schwanger, möchtest diese Zeit besonderes genießen und in Verbindung mit deinem Baby sein? Meine Meditationen sind zur Entspannung und zum Genießen da. Einige bearbeiten auch ganz spezielle Themen, die dich während der Schwangerschaft beschäftigen könnten. Du kannst diese Meditationen auch als Ergänzung zu deiner Hypnobirthing Vorbereitung auf die Geburt nutzen. Ich wünsche dir von Herzen, dass du mit Hilfe der Meditationen eine wunderschöne Schwangerschaft und positive Geburtsvorber ...
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Hier geht es um Themen rund um eine positive Schwangerschaft und Geburt, sowie um das Mama sein und deine Geburt mit Bauchgefühl.
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Willkommen zum Geburtstagsideen Podcast, Ihrem ultimativen Leitfaden für kreative und herzliche Geburtstagsfeiern! In jeder Episode teilen wir praktische Tipps, inspirierende Ideen und nützliche Ressourcen, um Ihren Geburtstagsfeiern eine besondere Note zu verleihen. Von einzigartigen Geschenkideen über beeindruckende Partyplanungen bis hin zu perfekten Geburtstagswünschen – wir haben alles, was Sie brauchen, um unvergessliche Momente zu schaffen. Begleiten Sie uns und lassen Sie sich inspir ...
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Will ich ein Kind und unter welchen Umständen? Jacqueline und Justus fragen sich, was der eigene Kinderwunsch mit unserer Gesellschaft zu tun hat. Sie sprechen mit Eltern und Expert:innen über den wirtschaftlichen Druck im Kreißsaal, Gewalt bei der Geburt, die Rolle der Väter und queere Elternschaft. Der Podcast »Unter anderen Umständen« ist das Abschlussprojekt der Stipendiat:innen 2020 der Katholischen Journalistenschule ifp.
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Am Anfang nur eine Wolke aus Gas und Staub: LMU-Professorin Barbara Ercolano erforscht, wie Planeten entstehen.
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Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt
Nives Haag - Mama by nature
Dieser Podcast ist für Mamas, die ihre bevorstehende Geburt positiv erleben möchten: https://www.mamabynature.net Neben positiven Geburtsberichten von Mama by nature - Kursteilnehmerinnen erhältst du außerdem jede Menge Inspiration für deine Schwangerschaft & Geburt sowie spannende Experten-Interviews zu weiterführenden Themen. Wenn dir dieser Podcast hilft & gefällt, dann empfehle ihn sehr gerne deinen schwangeren Freundinnen weiter. Mit einer Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify hilfs ...
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Bindung von Anfang an | Der Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit und Pränatalpsychologie
Anabel Galster und Swen Galster
Der „Bindung von Anfang an“-Podcast ist ein psychologisch fundierter Podcast, der sich an Schwangere, Eltern von Babys und Fachpersonen (wie Hebammen, Ärzte, Sozialpädagogen u.a.) richtet. Wir werden hier spezifische Bindungsthemen aus der Zeit der Schwangerschaft, für die Geburt und das Babyalter erarbeiten. Du bist hier richtig, wenn du wissen möchtest, wie sich die Zeit der Schwangerschaft auf unser gesamtes Leben auswirkt und was Bindung damit zu tun hat. Dabei gehen wir auf die Pränatal ...
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#207 - Reisen mit Baby und Kleinkind in Bali und Malaysia - Infofolge
51:32
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Ich nehme euch mal wieder mit in mein aktuelles Leben 😄🧡 Da ich so viele Nachrichten von euch bekomme mit Fragen zum Reisen bzw. auch einfach nur liebe Nachrichten von denjenigen, die gespannt mit verfolgen… hab ich euch dazu nun einfach mal eine Podcastfolge gemacht 🥰 In der Folge erzähle ich… 😳 ob ich wirklich allein unterwegs bin mit den Kindern…
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369 – Was GEBURT mit einer HOCHZEIT zu tun hat
33:37
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Können wir eigentlich eine Geburt mit einer Hochzeit vergleichen?Beides folgt ja oft zeitlich ziemlich dicht aufeinander und im Vergleich beider Großereignisse im Leben miteinander, fällt mir schon auf, wie unterschiedlich sich meist auf beide vorbereitet wird. In dieser Podcastfolge gehe ich auf 5 Punkte im Vergleich besonders ein: Vorfreude Plan …
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Neulich hatte ich ja mal so eine schöne Meditationen mit Affirmationen zum Start in den Tag veröffentlich. Die war ganz offen gehalten, sodass sie für alle unabhängig von der Schwangerschaft geeignet ist. Jetzt hatte ich aber doch nochmal den Impuls eine Schwangeren Version daraus zu machen. Denn ich finde es ist soo eine schöne Gelegenheit jeden M…
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368 – STERNENKINDER gehören zu unserm Leben! – Lisas stille friedliche Geburt & ihre 2 Hausgeburten
44:55
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Am Tag der Sternenkinder in dieser Woche hat mir Lisa von ihrer stillen selbstbestimmten Geburt in der 22. Woche im Frühjahr 2023 erzählt, was mich sehr bewegt hat. Jakob ist ihr drittes von mittlerweile vier Kindern, die sie bis auf das erste mit meiner Methode geboren hat. Du erfährst, wie Lisa erfuhr, dass das Herz ihres Babys nicht mehr schlägt…
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#205 - Geburtsbericht von Larissa - Klinik und Geburtshaus
51:45
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Die liebe Larissa berichtet von der Geburt ihrer beiden Kinder. Sie ist jung Mama geworden und umso bemerkenswerter finde ich, wie wunderbar selbstbestimmt sie an das Thema Schwangerschaft und Geburt herangeht! Es sind zwei tolle positive Geburtsberichte. Eine Geburt in der Klinik und eine im Geburtshaus. Ich glaube beide Geburten sind so schön ver…
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367 – Was der GAMECHANGER bei meiner 3. Geburt war
28:07
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Etwa 80% haben wir bei der Geburt unseres Kindes in der eigenen Hand.Wir können also gerade mental einiges dafür tun, wie wir die Geburt erleben. Das kann ich mit absoluter Überzeugung aus eigener Erfahrung sagen, weil ich genau das bei meiner dritten Geburt lernen durfte – im Vergleich zu den beiden vorigen Geburten. Wie ich die Kontrolle über mei…
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Hi du Liebe! Heute erwartet dich eine Mini Meditation für Zwischendurch im Tag. Die Meditation ist für alle geeignet, ganz neutral formuliert. Und sie erlaubt dir im Wusel des Alltags für einen Moment innezuhalten, neue Energie zu tanken und sich wieder zu fokussieren. Ich finde das kann sehr hilfreich fühlen, gerade in Moment in denen man sich ein…
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366 – HYPNOSE & WISSENSCHAFT – Was kann Hypnose? – Interview Dr. Barbara Schmidt (Uni Jena)
31:58
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Endlich habe ich Dr. Barbara Schmidt bei mir zu Gast, mit der ich darüber spreche, was Hypnose so alles kann. Wir haben uns bei meinem Buchprojekt kennengelernt, wobei sie mich wissenschaftlich beraten hat. Inzwischen hat sie auch eine Studie zu meiner Methode "Die Friedliche Geburt" an der Uni Jena durchgeführt, die wir dir in einer weiteren Podca…
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Heute geht es noch ein letztes Mal weiter im Morning Monat September. Ich möchte dich noch einmal mit einer weiteren Übung begleiten, wunderschön und ausgerichtet und stark in den Tag zu starten. In der letzten Woche hast du schon ein paar Morgen Affirmationen von mir bekommen. Falls du sie noch nicht gehört hast, probiere die auch total gerne einf…
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365 – Geburtsbericht einer Kinderärztin: Wie du deinen "Medizinerkopf" ausschalten kannst
1:01:52
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„Wenn man es schafft, mit sich in Kontakt zu gehen, bekommt man alle nötigen Infos“, berichtet eine Berliner Kinderärztin von ihrer friedlichen Geburt (sie möchte gerne anonym bleiben). Spannend finde ich, dass sie von ihrer jahrelangen Angst vor der Geburt spricht, die sich vor allem durch ihre Arbeit als Kinderärztin verstärkte, weil sie logische…
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Hi du Liebe! Hier gibt es heute eine Meditation, um positiv und kraftvoll in den Tag zu starten. Wir gehen in einer Mini Meditation durch ein paar Affirmationen, die dich ausrichten und bewusst und positiv in deinen heutigen Tag hineingehen zu lassen. Wenn du magst, dann starte gerne einfach jeden Morgen so bewusst mit deinen Affirmationen. Und wen…
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364 – Was du von der Geburt meiner Katze lernen kannst
19:14
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Wie hat sich die Natur eigentlich ursprünglich Geburt gedacht?Meine Katze hat mir das nochmal ganz klar gezeigt, als sie im Frühjahr zum ersten Mal Babies bekam. Ich erzähle dir heute also, was meine Katze zur Vorbereitung auf die Geburt gemacht hat wie sich Gebärende mental in Sicherheit bringen können dass wir Menschen lernen können, den hypnosti…
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#201 - Meditation zum Duschen [Für Alle]
12:25
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Hi du Liebe! Heute gibt es eine ganz besondere Meditation für dich. Erstmal vorab: Sie ist ganz offen gehalten, du kannst sie also üben in der Schwangerschaft aber auch nach der Geburt bzw. wenn deine Kinder schon viel älter sind oder du auch gar nichts mit Kindern am Hut hast. Das mag vielleicht crazy klingen eine Meditation unter der Dusche. Der …
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363 – Was macht eigentlich eine Doula? – Interview mit Schwesterherzen Doulas Natalia & Sarah
55:24
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Als ich mit meinen Kindern schwanger war, wusste ich noch nicht, was eine Dula ist. Heute spreche ich mit den Schwesterherzen Doulas Natalia und Sarah aus München über ihre Arbeit als professionelle Geburtsbegleiterinnen und die Betreuung von Schwangeren und frischgebackenen Mamas im Wochenbett. Du lernst in diesem Interview, welche Aufgaben eine D…
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362 – VBAC – Wie du dich auf eine vaginale Geburt nach Kaiserschnitt vorbereitest – Interview mit Dr. Ute Taschner
58:18
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Ist eine vaginale Geburt nach Kaiserschnitt (VBAC) bzw. einer Bauchgeburt eigentlich möglich? Und wenn ja, welche Voraussetzungen müssen erfüllt sein und wie kannst du dich darauf gezielt vorbereiten? Diese und eure weiteren Fragen beantwortet im heutigen Interview die Ärztin und VBAC-Expertin Dr. Ute Taschner und gibt dir ganz konkrete Tipps an di…
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#200 - Special: Q&A - Eure Fragen - Yoga, Schwangerschaft, Persönliches
35:28
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Ihr Mausis! Zu dieser Jubiläumsfolge habe ich euch eingeladen einfach Fragen zu stellen, die ich beantworte. Es ist alles dabei: Fachfragen aus Yoga und Meditation, Persönliches rund um Schwangerschaft und Mama Alltag. Macht es euch bequem. Ich freue mich über eure Rückmeldungen und Austausch! Wie kamst du zum Yoga, warum Yogalehrerin Wie kann ich …
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361 – Was gehört in die KLINIKTASCHE?
26:55
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Was brauchst du eigentlich wirklich für deine Geburt?Was sollte unbedingt mit dabei sein, wenn es drauf ankommt und was ist nice to have?Wenn du dir diese Fragen ehrlich beantwortest, ist deine Kliniktasche bestimmt schon direkt etwas leichter geworden. Ich möchte dir heute Tipps an die Hand geben, was du alles an deinen Geburtsort – ob nun in die …
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Von der Angst zur TRAUMgeburt: Erfahrungen und Expertenwissen | BVAA #046
26:56
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Ich freue mich sehr, euch heute eine besonders wichtige Episode: Ab dem 31.8.2024 werden die ersten Interviews unseres TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt-Kongresses freigeschaltet. Dieser Kongress ist für alle Frauen gedacht, die ihre traumatischen Geburtserfahrungen aufarbeiten und sich auf eine neue, positive Geburtserfahrung vorbereiten möchten. Ein …
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#199 - Wie du dich bei ANGST in der SCHWANGERSCHAFT unterstützen kannst - inkl. ATEMÜBUNG - mit Nicole Hurr
22:33
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Übung beginnt bei Minute 15:17 In dieser Folge spreche ich mit Nicole Hurr darüber, wie du dir bei Angst in der Schwangerschaft helfen kannst. Nicole ist psychologische Beraterin und arbeitet im Schwerpunkt mit dem Thema Angst und Stress. Ihr Ansatz ist dabei total pragmatisch und geht über die Regulation des Nervensystems. In dieser Folge erklärt …
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360 – Keine Traumgeburt und trotzdem positiv! – Geburtsbericht von Christine
1:05:06
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In diesem beeindruckenden Geburtserlebnis, das so gar nicht wie erhofft verlief, schafft es Christine, sich unter ziemlichem Zeitdruck noch die Frage zu stellen: „Was ist los?“. Sie ist selbst systemische Therapeutin und weiß eigentlich, wie sie Blockaden lösen kann – aber bei sich selbst und dann noch mitten in der Geburt ist das wirklich besonder…
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#198 - Meditation zum Einschlafen - v4 - Unter dem Sternenhimmel [Für Alle]
25:39
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Hi ihr Mäuse! Es ist mal wieder Zeit für eine neue Einschlafmeditation. Ihr liebt sie einfach, deswegen wollte ich euch nochmal eine schöne neue Variante mitgeben. Diese ist ganz offen gehalten. Du kannst sie hören, wenn du gerade schwanger bist. Aber auch wenn dein Baby geboren ist, deine Kinder schon älter, oder wenn du vielleicht gar nichts mit …
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359 – Beckenendlage (BEL) – Interview mit Geburtscoach Dr. Wolf Lütje
1:17:43
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1:17:43
Liegt dein Baby in BEL und dir wird zu einem geplanten Kaiserschnitt geraten? In diesem Interview bekommst du wichtige Impulse für deine selbstbestimmte Geburt in BEL. Geburtscoach Dr. Lütje antwortet auf eure Fragen zum Thema BEL, die ihr mir so zahlreich auf Instagram geschickt habt. Mit Dr. Lütje habe ich inzwischen schon einige Gespräche geführ…
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#197 - GEBURTSBERICHT von Lucia - Frieden mit dem Kaiserschnitt
34:34
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Hört euch hier den Geburtsbericht von der lieben Lucia an. Es ist so wunderschön zu hören, wie Lucia letztendlich bereits während der Geburt ihren Frieden mit dem Kaiserschnitt gefunden hat, obwohl sie vorher so sehr dagegen war und Angst vor einem möglichen Kaiserschnitt hatte. Zu Beginn unseres Gesprächs war Lucia noch ein wenig nervös, aber ich …
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358 - Kann ANGST bei der Geburt SCHMERZEN verstärken?
24:27
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Kennst du den britischen Gynäkologen Dr. Grantly Dick-Read? Er hat das Angst-Verkrampfungs-Schmerz Syndrom entdeckt und sich mit seiner Methode für natürliche, angstfreie und schmerzreduzierte Geburten eingesetzt. In dieser Podcastfolge spreche ich u.a. darüber dass Angst Schmerzen verstärken kann welche Lösungsansätze es für die Geburt gibt was wi…
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#196 - BODYSCAN für Mamas - Entspannung im Familienalltag
25:34
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Den Bodyscan für die Schwangerschaft gibt es ja schon ganz lang hier im Podcast. Nun war es doch mal an der Zeit, dass es endlich auch eine Variante für euch Mamas nach der Geburt gibt. Der Bodyscan ist einfach eine tolle Möglichkeit Achtsamkeit zu üben. Etwas, das wir im Mama Alltag wohl sehr dringend brauchen. Man ist einfach immer so auf Sendung…
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357 – Alles über GEBURTSHAUS-Geburt – Interview mit Hebamme Maresa Fiege
47:49
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Weißt du, was ein Geburtshaus ist? „Bei uns gebären die Frauen, wir entbinden sie nicht“ (Maresa Fiege). Heute bin ich zu Gast bei Hebamme Maresa Fiege in ihrem wunderschönen Geburtshaus in der Uckermark. Sie bietet hier Geburten für Schwangere in der Region an sowie auch Hausgeburten und Beleggeburten in der Klinik. Aber ganz besonders an diesem H…
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Bindung statt Erziehung | BVAA #045
27:21
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WIR SIND ZURÜCK UND FREUEN UNS, DASS IHR WIEDER DABEI SEID! In dieser Episode spricht Anabel über die wichtigen Themen Bindung und Erziehung aus ihrer Perspektive als Psychologin und Mutter von fünf Kindern. Sie betrachtet, wie sich die Erziehungskonzepte über die Generationen hinweg verändert haben, und hebt die Bedeutung von bindungsorientierten …
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#195 - Perfektionismus loslassen in der Schwangerschaft - Meditation
14:58
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Heute gibt es eine Meditation, die dich unterstützen kann in deiner Schwangerschaft einen möglichen Perfektionismus loszulassen. Ich finde man hat in der Schwangerschaft einfach so viel im Kopf bzw auf der To Do Liste, das sind Themen aus allen möglichen Bereichen. Bürokratie, Geburtsvorbereitung, Babyausstattung. Da kann man schnell mal in einen S…
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356 – Geburtsbericht eines Sternenkindes – Kleine Geburt statt Fehlgeburt – Interview mit Felicia
48:59
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Heute erzählt Felicia von ihrer kleinen Geburt, die sie als friedlich empfand und für die ihr Körper vier Wochen nach der Diagnose dann bereit war. Vier Wochen, in denen sie sich auch mental vorbereiten konnte, nachdem das Herz ihres Babys im ersten Trimester aufgehört hatte zu schlagen. Wir sprechen darüber, wie man der Trauer Raum geben kann in d…
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#194 - Was du beim Erstellen von deinem GEBURTSPLAN berücksichtigen musst - INKL. KOSTENLOSER VORLAGE
23:27
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In dieser Folge teile ich mit dir, was du bei der Erstellung von deinem Geburtsplan berücksichtigen darfst. Wie formulierst du den Geburtsplan? Wie baust du den Geburtsplan auf? Was ist beim Format deines Geburtsplans zu berücksichtigen? Was gehört in den Geburtsplan hinein? Lohnt sich ein Geburtsplan überhaupt? Hier kannst du dir außerdem deine ko…
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355 – HILFE! Ich muss in eine Level 1-Klinik
23:09
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23:09
Diese Podcastfolge ist vor allem für dich gedacht, wenn dir aus medizinischen Gründen eine Geburt in einer großen Level 1-Klinik mit Perinatalzentrum empfohlen wird, wo du bei Bedarf mit deinem Baby intensivmedizinisch versorgt werden kannst. Wie kannst du also gut für dich sorgen, wenn du nicht außerklinisch in einem Geburtshaus oder sogar zu Haus…
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#193 - Atemmeditation für Mamas - Zur Ruhe kommen
16:48
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Neulich habe ich den Wunsch nach ein paar mehr Mama Meditationen bekommen. Insbesondere war da auch eine Atemmeditation gewünscht. I heard you. Hier ist sie. Eine Atemmeditation für Mamas, um sich auf den Atem zu konzentrieren und zur Ruhe zu kommen. Gönne dir einen Moment Auszeit aus deinem Mama Alltag für deine Entspannung und um Kraft zu gewinne…
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354 – BINDUNGSANALYSE – Wie du Kontakt zu deinem (ungeborenen) Baby aufnimmst – Interview mit Dr. Ursula Volz-Boers
57:16
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57:16
Schon lange wollte ich mehr über die Bindungsanalyse erfahren, hatte ich doch gerade von einigen Hebammenfreundinnen schon so viel Positives darüber gehört. Darum freue ich mich ganz besonders, dass ich heute der Mitbegründerin der Bindungsanalyse nach Hidas & Raffai in Deutschland Psychoanalytikerin und Ärztin für Psychosomatische Medizin und Psyc…
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#192 - Geburtsbericht von Anja - Wenn du einen Plan B benötigst
50:52
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In dieser Folge spreche ich mit Anja über die Geburten ihrer beiden Kinder. Wie so häufig beim Thema Geburt lief bei Anja nicht alles so wie in der Theorie geplant. Dieser Geburtsbericht gibt daher total viel Info, über unerwartete Dinge, die auf einen zukommen können und wie man im Zweifelsfall einen Plan B macht. Viel Spaß beim Zuhören! _________…
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353 – Was Yana bei ihrer FRÜHGEBURT geholfen hat – ein positiver Geburtsbericht
59:41
59:41
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59:41
Bin noch ganz berührt von Yanas ziemlich dramatischer Geburtsreise, die in der 33. Schwangerschaftswoche völlig unerwartet innerhalb weniger Stunden ihren Sohn zur Welt brachte. Yana hat den ganzen Weg von Stuttgart nach Berlin auf sich genommen, um mir sehr persönlich von ihrer ersten Geburt zu erzählen. Wie du positiv bleiben kannst, obwohl vorze…
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#191 - Meditation - Ein Geschwisterchen kommt - Für die ganze Familie - von Simon Brocher - Die kleine Kraft
17:09
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Heute erwartet dich ein Special Takeover! Es gibt eine wunderschöne Hypnose für Mama/Papa und Geschwisterkinder, wenn ein neues Geschwisterchen unterwegs ist. Für diese Hypnose benötigt ihr die Schwangere Person, um euch ganz doll mit dem kleinen Baby im Bauch zu verbinden. Ein Geschwisterchen kommt ist eine Episode von Die Kleine Kraft, Podcast vo…
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352 – Kann meine 2. Geburt auch wieder so schön sein?
11:38
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Neulich fragt mich eine Kursteilnehmerin leicht besorgt, wie sie sich noch einmal so voller Vertrauen mit meiner Methode auf ihre nächste Geburt vorbereiten soll: Was ist, wenn diese Geburt längst nicht so toll selbstbestimmt und kraftvoll wird, wie die erste? Kann es gar nicht wieder so schön werden wie beim ersten Mal? Ich möchte dir Mut machen u…
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#190 - Wie du mit Hypnose deine Kinder unterstützen kannst - Interview mit Simon von Die kleine Kraft
38:00
38:00
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Heute spreche ich mit Simon Brocher, dem Erfinder von Die kleine Kraft über Hypnose für Kinder. Wir beantworten folgende Fragen: Was ist Hypnose / Unterschied zur Meditation Was ist die kleine Kraft? Wie kam die Idee zur kleinen Kraft? Zu welchen Themen gibt es bei der kleinen Kraft Hypnosen für Kinder? Außerdem kündigen wir eine tolle gemeinsame A…
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Willkommen zu unserer heutigen Podcast-Folge! Heute möchten wir Ihnen geburtstagswnsche.de vorstellen, eine fantastische Online-Plattform für all Ihre Geburtstagsgrüße und Wünsche. geburtstagswnsche.de bietet eine riesige Auswahl an sorgfältig kuratierten Nachrichten für jede Altersgruppe und Beziehung, sei es herzlich, humorvoll oder inspirierend.…
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351 – ELTERNSEIN – Wie hole ich mir Hilfe in der Krise? – Interview mit Lea Siemann
52:53
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Heute habe ich die systemische Familientherapeutin Lea Siemann zu Gast, die im Start Up AllyWell persönliches Coaching für alle anbietet, die sich in einer Krisensituation befinden. In der App AllyTime melden sich Menschen, die Unterstützung in allen Lebensbereichen suchen, gerade junge Eltern, deren Leben plötzlich Kopf steht und die sich eine pro…
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#189 - Bekräftigende Meditation für Mamas gegen Unsicherheit - Du machst einen guten Job!
11:28
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Hi du Liebe! Heute kommt eine Meditation für dich, wenn du dich als Mama vielleicht einfach manchmal Planlos und voll unsicher fühlst, in dem was du tust. No worries. Das geht wirklich uns allen Mamas so, du bist damit nicht alleine! Diese Meditation soll dich bestärken und dir das Vertrauen geben, dass du genau das Richtige machst. Denn am Ende bi…
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350 – Geburtsbericht aus HEBAMMENSICHT – Interview mit Hebamme Maren Leerhoff
1:00:07
1:00:07
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1:00:07
Freu dich in der 350 Podcastfolge!!! auf ein sehr unterhaltsames Interview mit der tollen Hebamme Maren Leerhoff, die mir von ihren zwei friedlichen und doch völlig verschiedenen Geburten 2019 und 2021 ihrer beiden Söhne erzählt! Und noch viel mehr kommt zur Sprache schnelle Klinik- statt geplante Hausgeburt spätes Frühchen und Schreibaby zugleich …
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#188 - Geburtsbericht von Alina im Hebammengeleiteten Kreißsaal
1:05:33
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In dieser Folge berichtet Alina von ihren drei Geburten. Zwei davon im Hebammengeleiteten Kreißsaal und eine im Geburtshaus. Höre dir an, wie ihre Erfahrung von Geburt zu Geburt schöner wird. ✧ ✧ ✧ ✧ Yogakurse online & Präsenz mit Krankenkassen Erstattung 💞 ONLINE YOGA: https://mamanamaste.de/schwangerschaftsyoga/ MEDITATIONSKURS: https://mamanamas…
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349 – Wie wichtig bist du als Partner*in?
25:49
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Diese Podcastfolge richtet sich an alle Partner*innen, die gerade co-schwanger sind und zweites Elternteil werden. Ich erzähle ein bisschen aus dem Nähkästchen, wie das in meiner ersten Schwangerschaft mit dem Papa meiner drei Kinder war, wie ich mich ziemlich allein gelassen mit allem fühlte und mich fragte, wie das nur erst bei der Geburt werden …
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#187 - Meditation zum Milch abpumpen
11:39
11:39
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Heute habe ich eine Meditation für dich, die du hören kannst, dann wenn du Milch abpumpst. Vielleicht geht es dir ähnlich wie mir und der Prozess des Abpumpens fühlt sich für dich einfach unnatürlich und unangenehm an. Der Milchfluss ist bei oft so sehr von unseren Hormonen und der Entspannung abhängig. Und wenn du dabei mit Druck herangehst und di…
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348 – Begleitung durch Schwangerschaft und Geburt von Betroffenen mit sexualisierter Gewalterfahrung – Interview mit Heb
56:41
56:41
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TRIGGERWARNUNG!In dieser Podcastfolge spreche ich mit Hebamme und Traumatherapeutin Martina Kruse darüber, wie du als Betroffene von sexualisierter Gewalt in der Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung und bei der Geburt gut für dich sorgen kannst und wie Fachpersonal dich gut begleiten kann. Hierbei sprechen wir explizit über vaginale Untersuchungen,…
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#186 - Wie du mit Hilfe von Ayurveda einen stressfreien Mama Alltag lebst - Mit Namastine
36:53
36:53
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In dieser Folge spreche ich mit Tine Flemming aka Namastine über Ayurveda im Mama Alltag. Wir beantworten folgende Fragen: • Was ist Ayurveda? Ein paar Basics dazu. • Wie schafft man es die komplexen Anforderungen des Ayurveda in den stressigen Mama Alltag zu integrieren. • Was kann ein Leben nach Ayurveda als Mama mir geben? Komm mit uns in die Um…
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347 – Geburtsräume & Geburtskultur – Wo wollen wir gebären? – Interview mit Architektin und Hebamme Anka Dür
54:16
54:16
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54:16
Wie sieht eigentlich ein idealer Geburtsraum für Gebärende, geburtsbegleitende Personen, Hebammen und Ärzt*innen aus? „Wenn wir verstanden haben, was Frauen brauchen, um zu gebären, werden wir davon ausgehend andere Räume für die Geburt bauen“, meint dazu Architektin und Hebamme Anka Dür. Heute spreche ich mit der Expertin für Geburt und Raum über …
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#185 - Kiefer entspannen - Übung und Meditation [Schwangerschaft]
18:47
18:47
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Vielleicht hast du schon mal gehört, dass dein Beckenboden über Nerven, Muskeln, Faszien auch mit deinem Kiefer verbunden ist. Ein verspannter Kiefer führt gleichzeitig auch zu Verspannungen im Beckenboden. Mit dieser Übung heute wollen wir deinen Kiefer gemeinsam ein wenig entspannen. Wir fangen erstmal auf der physischen Ebene an, mit ein paar kl…
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346 – Von Hausgeburt zur Bauchgeburt/Kaiserschnitt – friedliche Geburtserfahrung von Marietta in Mexiko
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Heute setze ich meine kleine Reihe wunderbarer Geburtsberichte aus der großen weiten Welt fort. Ende letzten Jahres habe ich auf meinem Instagram Kanal https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/?hl=de mal alle 60 Länder genannt, in denen sich meine Kursteilnehmerinnen auf ihre Geburt vorbereiten. Wahnsinn! Ich danke jeder einzelnen Schwangere…
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