ATENCIÓN A LA RESPIRACIÓN YOCELIN RIVAS: VIDA Y ALIMENTACIÓN CONSCIENTE podcast

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ATENCIÓN A LA RESPIRACIÓN

4+ y ago 7:38

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Poner atención a tu respiración es la base de la conexión del cuerpo con el momento presente. Practica este ejercicio con frecuencia y notarás como te ayuda a disminuir estrés, ansiedad, dormir mejor y pensar con mayor claridad.

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