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S01E56｜談生活：外食族要飲食控制不難，把剩食變低醣料理的清冰箱神技。 feat. 林太做什麼
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開工後的首要任務不是收心，而是收拾胃口跟囤滿大餐的肚子，我給自己的新年期許是做到「飲食控制」，然而，口腹之慾最難對付，一時間難以戒除嘴饞的癮頭，恨不得吃下去的食物趕快排出體外，長期失衡的飲食習慣讓排便向來順暢的我面臨卡關，推薦一款天然白木耳品牌 8more 所推出的「衡舒暢」蔬食飲，經過我的人體反覆測試果真很舒暢，宿便跟宿怨就此一瓶勾消。
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多數聽眾一定和我一樣事業心很重，沒時間搞東搞西，外食族要做到有效的飲食控制根本是自找麻煩，於是本集邀請到懶人料理大師—林太，分享如何有效利用年節剩食，清冰箱也能清出美味的低醣料理。節目中，大聊荒唐到不行的兒時過年趣事，這才發現原來「囤物症」會代代相傳，其實它不是無解，而是要建立正確的庫存概念，處理季節食材竟能如此省時省事。
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📖《林太的深夜廚房─55道適合深夜小酌的好客私房菜》
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