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Interview mit Tine Moeller - Fit 🌼 und gesund🍉 durch die Lebensmitte
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Tine Moeller (Ernährungscoach) 🍉 🍇 🍓 🍈 🍒 habe ich auf Instagram kennengelernt. In den Podcast geht es um ihre Selbstständigkeit, warum sie Instagram nutzt und wo ihr Weg hingeht in 2019. Online-Coaching für Ernährung und Bewegung. https://tinemoeller.de/
https://www.instagram.com/tine.moeller/
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Outdoorfitness in Berlin
Wir verlieren mit zunehmendem Alter kontinuierlich an Muskelkraft. Der Stoffwechsel verlangsamt sich, und die Hormonumstellung sorgt häufig für Stimmungsschwankungen, im schlimmsten Fall bis hin zu Depressionen. Bewegung kann diese Symptome lindern, Bewegung in der Natur bietet zusätzliche Vorteile:
Sie stärkt das Immunsystem.
In der Natur stehen Hilfsmittel zur Verfügung, die ein abwechslungsreiches und ausgewogenes Training möglich machen.
Unterschiedliche, wetterbedingte Reize haben eine belebende Wirkung auf unser Wohlbefinden.
Outdoorsport macht richtig gute Laune!
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Gerade als Ausgleich zum hektischen Familienalltag oder nach einem anstrengenden Arbeitstag möchten wir ausgepowert, aber dennoch entspannt und mit einem Gefühl von "Hach ja, geht's mir gut..." nachhause gehen.
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