Denně Byste Měli Alespoň Půl Hodiny Sedět Na Zemi, Prospívá To Zádům I kolenům Vitalia.cz podcast

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Denně byste měli alespoň půl hodiny sedět na zemi, prospívá to zádům i kolenům

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Bez dlouhých hodin každodenního sezení si mnozí z nás neumí život ani představit. Sedíme v práci, sedíme v autě, sedíme ve škole, sedíme v kině, sedíme doma. Zdravé to však není. Dlouhodobé důsledky na zdraví jsou alarmující, upozorňuje pohybová lektorka Olga Běhounková.

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