#4 Entrevista a Tariku Novales: “Fui a ETIOPÍA a BUSCAR MI PASADO y encontré más de lo que esperaba”

Vida de Élite

Tariku Novales es el actual RÉCORD DE ESPAÑA DE MARATÓN con un tiempo de 2:05:48, este atleta se ha convertido en uno de los mejores fondistas del país y sueña con el oro en los Juegos Olímpicos de París 2024.

Nacido en Jijiga, Etiopía, el 8 de marzo de 1998, es un ejemplo de superación y resiliencia.

Su historia personal es conmovedora. Su determinación y talento lo han llevado a lo más alto, batiendo el récord nacional de maratón en diciembre de 2023.

TARIKU NOVALES es un ejemplo de inspiración para todos aquellos que persiguen sus sueños.

En este podcast, hablaremos con Tariku Novales sobre su trayectoria personal y profesional. Descubriremos los secretos de su éxito y sus expectativas para los Juegos Olímpicos de París 2024.

!!NO TE PIERDAS este episodio con uno de los deportistas más inspiradores del momento!!

MARCAS DE TIEMPO:

01:32 ¿Quién es TARIKU? ¿Cuál es su historia?

03:40 Adaptación a un NUEVO PAÍS.

09:10 ¿En qué sentido te ha cambiado este viaje de SUPERACIÓN?

11:27 ¿Vas a volver a Etiopía?

12:50 ¿Cómo fue tu proceso PARA SABER tu FECHA DE NACIMIENTO?

¿Por qué el 8 DE MARZO?

16:10 ¿Has sufrido algún problema de RACISMO en España?

18:53 ¿Cómo surgió la canción de Tariku?

22:20 TARIKU y ANA PELETEIRO, vidas paralelas.

Debatimos sobre la historia de ANA PELETEIRO, y su reciente superación personal obteniendo MEDALLA TRAS SU EMBARAZO.

24:12 ¿Qué es el deporte para Tariku?

27:30 ¿A qué edad empiezan los maratonianos a prepararse?

28:30 La superación de mis LESIONES.

32:08 ¿Cómo está cambiando lo de ser jóven y prepararte?

33:08 Los AVANCES de las ZAPATILLAS.

35:50 ¿A qué edad te diste cuenta que querías ser maratoniano?

39:30 ¿MI DOLOR RODILLA desapareció como por arte de magia?

40:20 ¿Cómo es la RUTINA DE UN MARATONIANO en la época justo antes de la maratón?

42:10 Mi historia con las LESIONES, justo ANTES DE LA COMPETICIÓN.

44:30 Los hobbies de Tariku.

44:56 ¿Qué tiene la MARATÓN DE VALENCIA y que la hace tan especial?

51:20 ¿Que hay que hacer para rendir bien?

52:50 ¿Cuántos KILÓMETROS realiza A LA SEMANA un maratoniano?

55:45 ¿Cuál fue el entreno ANTES DE LA MARATÓN DE VALENCIA, en el que dijiste “buah”, ahora si estoy para RECORD?

58:05 Las 2 últimas semanas de preparación , las disfruto muchísimo.

1:00:05 ¿Cómo es el TRABAJO DE FUERZA para un MARATONIANO?

1:03:50 ¿Quienes son TUS ENTRENADORES?

1:09:10 ¿Cómo entrena un MARATONIANO la PLIOMETRÍA?

1:10:40 ¿Cómo se organiza la temporada de un maratoniano?

1:14:00 TRAINING CAMP..

1:21:30 Todo mi entreno está en STRAVA.

1:22:47 ¿Cómo te recuperas de una maratón?

1:28:20 ¿Cómo afrontas EL FAMOSO “MURO”?

1:33:10 Un CONSEJO para afrontar ese muro para la gente que corre maratón.

1:36:30 ¿Tienes algún RITUAL pre-competitivo?

1:37:10 ¿A nivel de ALIMENTACIÓN cómo te organizas?

1:39:10 A nivel de LÍQUIDOS, ¿Qué hidratación llevas durante la maratón?

1:41:50 NO DESAYUNO nunca.

1:46:50 ¿Cuanto mides y cuanto pesas en competición?

1:51:06 ¿Qué AYUDAS recibes por parte de la FEDERACIÓN?

2:00:30 ¿Qué tienen las ZAPATILLAS que las hacen tan ESPECIALES?

2:03:26 ¿Cuál es tu SUEÑO DEPORTIVO?

2:07:00 ¿Qué ha sido para ti ÁNGEL BASAS?

2:12:50 ¿Que va a hacer Tariku después del deporte de élite?

LA CANCIÓN DE TARIKU

TarikuNQ - SUFICIENTE - (Prod Alejandre'sBeats) [Videoclip Oficial]

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