))
9. Epizód - Kiégés, pályamódosítás és a sorskönyv
Manage episode 283699104 series 2867033
Inhalt bereitgestellt von Fruzsina Joó. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Fruzsina Joó oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Maradva a karrier és kiégés témakörénél, ismét szerettük volna szakértői szemmel megvizsgálni ezt a területet. A mai adásunkban Joó Zsuzsanna karrier - life coach és trénerrel beszélgetünk arról, mik a legjellemzőbb problémák, miért került ennyire előtérbe a kiégés az elmúlt évtizedben, milyen tippek tudnak segíteni a megelőzésben és arra is kitérünk mennyire fontos, hogy megtaláljuk a szerepeink közötti egyensúlyt.
Sajnos nagyon sok esetben elbagatellizálják a kiégés jelenségét. Sokszor halljuk, hogy szedd össze magad, ilyen mindenkivel előfordul, ne panaszkodj, örülj, hogy van munkád. Fontos, hogy komolyan vegyük, hiszen bármelyikünkkel megtörténhet, ezért is nagyon fontos a prevenció. Ilyen helyzetekben beszűkül a saját jövőképünk és nem látjuk a célokat.
A mi üzenetünk ezzel kapcsolatban: Tedd félre az elvárásokat, az állandó megfelelést, és mondj IGENT magadra! 😊 Nemcsak a munkában, hanem a magánéletben is!
Fogadjátok szeretettel!
Az epizód tematikája:
0:01:41 – 0:04:00 Zsuzsa bemutatkozik
0:04:01 – 0:08:22 Milyen problémákkal fordulnak az emberek coachoz?
0:08:23 – 0:10:49 Melyik korosztály kér leginkább segítséget?
0:10:50 – 0:15:20 A kiégés miértjei és saját tapasztalatok
0:15:21 – 0:18:24 Hogyan előzhető meg a kiégés?
0:18:25 – 0:22:02 Depresszió vagy kiégés?
0:22:03 – 0:24:34 Generációs különbségek
0:24:35 – 0:35:00 Praktikus tippek a kiégés ellen
0:35:01 – 0:42:35 Kiégés a tökéletes anya szerepben
0:42:36 – 0:58:02 Pályamódosítás
0:58:03 – 1:07:50 Vesztes-, és nyertes sorskönyvek
1:07:51 – 1:09:42 Kapcsolatfelvételi információk, befejezés
Elérhetőségek:
Zsuzsa elérhetősége: https://karriertanacsado.hu/
Facebook oldalunk:
https://www.facebook.com/valaszdazegyensulytblog/
E-mail címünk: info@valaszdazegyensulyt.hu
Könyvajánló:
Bruno Bettelheim – Az elég jó szülő
Libby Purves - Hogyan ne legyünk tökéletes anyák?
Eric Berne – Sorskönyv
F. Várkonyi Zsuzsa – Tanulom magam
42 Episoden
Teilen
