Artwork

Inhalt bereitgestellt von Christian "Dr. Frührente" Richter. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Christian "Dr. Frührente" Richter oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-App
Gehen Sie mit der App Player FM offline!

DIESE Brille = Besser schlafen = Mehr Geld!

8:21
 
Teilen
 

Manage episode 406928710 series 3323959
Inhalt bereitgestellt von Christian "Dr. Frührente" Richter. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Christian "Dr. Frührente" Richter oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

In diesem Video lernst du, wie eine bestimmte Brille nicht nur deinen Schlaf, sondern auch dein Bankkonto positiv beeinflussen kann. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig guter Schlaf für den Erfolg ist, sowohl persönlich als auch finanziell. Kennst du das Gefühl, am Abend noch aktiv zu sein, obwohl du eigentlich schlafen solltest? Wir alle machen das. Doch wusstest du, dass viele Abendaktivitäten die Qualität deines Schlafs beeinträchtigen können?

Neben offensichtlichen Tipps wie nicht zu spät zu essen oder keine anstrengenden Aktivitäten vor dem Schlafengehen, ist ein großer Faktor das Blaulicht von Bildschirmen. Aber warum ist Blaulicht so schlecht für unseren Schlaf? Es verzögert die Ausschüttung von Schlafhormonen, was zu späterem Einschlafen führt. Doch keine Sorge, es gibt Lösungen!

Wir können Bildschirmzeit begrenzen oder spezielle Einstellungen nutzen, die den Blaulichtanteil reduzieren. Es gibt auch Tools wie f.lux, die das Blaulicht auf allen Geräten reduzieren können. Zusätzlich können Lampen mit geringerem Blauanteil, wie die Philips Hue Lampen, helfen. Aber das Highlight ist die Blaulichtfilterbrille. Sie filtert zwar nicht alles heraus, aber sie hat mir persönlich sehr geholfen.

Jetzt fragst du dich vielleicht, ob das wirklich funktioniert. Es gibt Studien, die den Nutzen solcher Brillen infrage stellen, aber für mich zählt das persönliche Empfinden. Am Ende musst du selbst entscheiden, ob es für dich funktioniert. Also, wenn du besser schlafen und damit erfolgreicher sein willst, solltest du dieses Video nicht verpassen!

#Schlafverbesserung #Blaulichtfilterbrille #GesunderSchlaf #FinanziellerErfolg #BesseresLeben #Schlafqualität #Bildschirmzeit #Blaulicht #Gesundheit #Schlafhygiene #Erfolgstipps #PersönlicheEntwicklung #Erfolgsgeheimnis #Schlafprobleme #GuteNacht #Schlafgewohnheiten

Hier gehts zu meiner kostenlosen Skool Community: https://www.skool.com/die-neuen-privatiers-8506

Abonniere für den Weg zur Finanziellen Freiheit, Cashflow Aufbau and Geld richtig anlegen mit Immobilien, Aktien und Kryptowährungen 👍💬💌✅

Hier klicken zum abonnieren: https://bit.ly/UW-jetzt-abonnieren

Kostenloser Leitfaden “Die Top 5 Investment Strategien für private Anleger mit Zeitmangel (inkl. Zusatzeinnahmen)“: https://www.unendlichwochenende.de/top5/

Weitere top Anlaufpunkte für deinen finanziellen Erfolg:

https://www.unendlichwochenende.de/links/

  continue reading

158 Episoden

Artwork
iconTeilen
 
Manage episode 406928710 series 3323959
Inhalt bereitgestellt von Christian "Dr. Frührente" Richter. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Christian "Dr. Frührente" Richter oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

In diesem Video lernst du, wie eine bestimmte Brille nicht nur deinen Schlaf, sondern auch dein Bankkonto positiv beeinflussen kann. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig guter Schlaf für den Erfolg ist, sowohl persönlich als auch finanziell. Kennst du das Gefühl, am Abend noch aktiv zu sein, obwohl du eigentlich schlafen solltest? Wir alle machen das. Doch wusstest du, dass viele Abendaktivitäten die Qualität deines Schlafs beeinträchtigen können?

Neben offensichtlichen Tipps wie nicht zu spät zu essen oder keine anstrengenden Aktivitäten vor dem Schlafengehen, ist ein großer Faktor das Blaulicht von Bildschirmen. Aber warum ist Blaulicht so schlecht für unseren Schlaf? Es verzögert die Ausschüttung von Schlafhormonen, was zu späterem Einschlafen führt. Doch keine Sorge, es gibt Lösungen!

Wir können Bildschirmzeit begrenzen oder spezielle Einstellungen nutzen, die den Blaulichtanteil reduzieren. Es gibt auch Tools wie f.lux, die das Blaulicht auf allen Geräten reduzieren können. Zusätzlich können Lampen mit geringerem Blauanteil, wie die Philips Hue Lampen, helfen. Aber das Highlight ist die Blaulichtfilterbrille. Sie filtert zwar nicht alles heraus, aber sie hat mir persönlich sehr geholfen.

Jetzt fragst du dich vielleicht, ob das wirklich funktioniert. Es gibt Studien, die den Nutzen solcher Brillen infrage stellen, aber für mich zählt das persönliche Empfinden. Am Ende musst du selbst entscheiden, ob es für dich funktioniert. Also, wenn du besser schlafen und damit erfolgreicher sein willst, solltest du dieses Video nicht verpassen!

#Schlafverbesserung #Blaulichtfilterbrille #GesunderSchlaf #FinanziellerErfolg #BesseresLeben #Schlafqualität #Bildschirmzeit #Blaulicht #Gesundheit #Schlafhygiene #Erfolgstipps #PersönlicheEntwicklung #Erfolgsgeheimnis #Schlafprobleme #GuteNacht #Schlafgewohnheiten

Hier gehts zu meiner kostenlosen Skool Community: https://www.skool.com/die-neuen-privatiers-8506

Abonniere für den Weg zur Finanziellen Freiheit, Cashflow Aufbau and Geld richtig anlegen mit Immobilien, Aktien und Kryptowährungen 👍💬💌✅

Hier klicken zum abonnieren: https://bit.ly/UW-jetzt-abonnieren

Kostenloser Leitfaden “Die Top 5 Investment Strategien für private Anleger mit Zeitmangel (inkl. Zusatzeinnahmen)“: https://www.unendlichwochenende.de/top5/

Weitere top Anlaufpunkte für deinen finanziellen Erfolg:

https://www.unendlichwochenende.de/links/

  continue reading

158 Episoden

All episodes

×
 
Loading …

Willkommen auf Player FM!

Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.

 

Kurzanleitung