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E2. ¿Como preparar un ultramaratón?
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¿Como preparar un ultramaratón?
En este episodio te compartimos 5 tips que consideramos necesarios para completar un ultramaratón y no morir en el intento.
1. Definir el objetivo. ¿Que carrera quiero completar?
2. Tener un plan estructurado. Armarte de un plan de entrenamiento
3. Organizar tus días y semanas para sacar el máximo provecho a cada entrenamiento
4. Armar el equipo técnico requerido para enfrentar la carrera
5. Buscar asesoría profesional para cumplir los objetivos
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