))
NØRDEHJØRNE: Prestasjonsangst, optimalt aktiveringsnivå og forberedelser.
Manage episode 441878789 series 2804138
Inhalt bereitgestellt von Treningspodden. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Treningspodden oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Er det bra eller dårlig å ha prestasjonsangst? Og hva slags nivå av opphisselse er optimalt for å prestere på sitt beste? Det er noe av det vi utforsker i ukens episode av Nørdehjørne. Silje, som studerer idrettspsykologi, deler hvordan man best kan håndtere "nerver" før prestasjon, og gir verdifulle tips for å forberede seg både på trening og i konkurranse. Dette er essensielt både for de som skal konkurrere i løp eller andre idretter denne høsten, og for alle som ønsker mer prestasjonshacks i sitt eget treningsliv.
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
438 Episoden
Teilen
