))
S5E8 - Jānis Leitis // Uzturs Sportā
Manage episode 320643818 series 1473374
Inhalt bereitgestellt von Train2Win Endurance Coaching Podcast. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Train2Win Endurance Coaching Podcast oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Beidzot mēs runāsim par TO! Par UZTURU! 😎
Tāpēc šodien mums ciemā ir vieglatlēts, olimpietis un uztura speciālists Jānis Leitis.
Mēs ar Jāni runājām par:
aliņu un atjaunošanos
junk food
kā skaitīt kalorijas
badošanos
cik daudz kilogramus var zaudēt un kādā laikā
un vēl par daudz ko citu…
Atceries, ka ēšana un tavs rezultāts ir ļoti cieši saistīti, jo visi velosporta paveidi ir tieši atkarīgi no tava svara. Ne velti mēs vienmēr atsaucamies uz w/kg 😉
Ja tu esi nolēmis kaut ko mainīt tajā kā izskatās “kg” sadaļa šajā vienādojumā, tad meklē Jāni iekš Instagram vai Facebook rakstot viņam privāti.
Ēd gudri 🙌
93 Episoden
Teilen
