))
S5E2 - Periodizācija
Manage episode 313933487 series 1473374
Inhalt bereitgestellt von Train2Win Endurance Coaching Podcast. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Train2Win Endurance Coaching Podcast oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Šoreiz mēs ar Kasparu runāsim par sezonas periodizāciju.
Apskatīsim plusus un mīnusus visiem periodizācijas veidiem, kad un kam to būtu labāk pielietot, kāda ir mūsu reālā prakse darbā ar periodizāciju un dažādas citādas detaļas.
Ieskatam visi periodizācijas veidi, par kuriem Tu noteikti esi kaut kad, kaut ko dzirdējis:
Lineārā periodizācija (linear periodization)
Viļņveidīgā periodizācija (Non-Linear/Undulated Periodization)
Bloku periodizācija (Block Periodization)
Reversā/apgrieztā periodizācija (Reverse periodization)
Un šeit būs arī mūsu pieminētie pētījumi un dati no tiem https://train2win.cc/lv-podcast/s5e2-periodizcija
93 Episoden
Teilen
