))
Άγχος, Ψυχοσωματικά Συμπτώματα και η Eπίπτωσή τους στην ποιότητα ζωής μας
Manage episode 318272932 series 3291083
Inhalt bereitgestellt von Christina Mavromati. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Christina Mavromati oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Άγχος, Ψυχοσωματικά Συμπτώματα και η Επίπτωσή τους στην ποιότητα ζωής μας
Το άγχος είναι ένας ύπουλος εχθρός μας. Για τον εγκέφαλό μας είναι μία απειλή την οποία πρέπει να διαχειριστεί και γι’ αυτό το λόγο το άγχος οδηγεί σε υπερδιέγερση του οργανισμού μας και αύξηση της κορτιζόλης.
Πώς αντιδρά λοιπόν ο οργανισμός μας σε όλη αυτή την πίεση που υφίσταται;
Τι μηχανισμός κινητοποιείται ;
Τι απαιτείται για να μην φτάσει κάποιος στο σημείο να είναι δυσλειτουργικός;
Αυτά και άλλα πολλά ερωτήματα απαντάμε σε αυτό το επεισόδιο!
Και να θυμάσαι:
Μην αφήνεις τον εαυτό σου να ζει με το φόβο και το άγχος
Μπορείς πάντα περισσότερα από όσα το μυαλό πιστεύει ..
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη & Έλενα Σολταρίδου
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
40 Episoden
Teilen
