))
How to Stop Worrying and Start Living | آیین زندگی
Manage episode 330178795 series 3356876
Inhalt bereitgestellt von Mahdi Rafiei. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Mahdi Rafiei oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
اگر نگرانی و استرس، خواب و خوراک رو ازتون گرفته حتما این اپیزود رو بشنوید!
سلام تو این اپیزود درباره کتاب آیین زندگی صحبت کردیم و توضیح دادیم که چطوری می تونیم به استرس و نگرانی این روزها که گریبان گیر هممون شده، غلبه کنیم.
-------------------------------------
گوینده و متن: فریده محمدی
تدوین: مهدی رفیعی
---------------------------------------
همچنین دیگر اپیزودهای ما رو هم میتونید از طریق لینک زیر پیدا کنید:
رادیو سامرایز – خلاصه کتاب (radiosummarize.com)
فهرست مطالب کتاب:
- بخش اول: حقایقی در مورد نگرانی
- بخش دوم: روش‌های اساسی تجزیه و تحلیل نگرانی
- بخش سوم: چگونه قبل از اینکه نگرانی ما را از پای درآورد، بر آن غلبه کنیم؟
- بخش چهارم: هفت راه برای تقویت شادی و آرامش فکر
- بخش پنچم: روشی کامل برای غلبه برای نگرانی
- بخش ششم: چگونه از انتقاد دیگران ناراحت نشویم
- بخش هفتم: شش روش برای رفع خستگی و نگرانی و افزایش نیروی جسمانی و روحی
- بخش هشتم: چگونه شغلی را که در آن موفق و راضی خواهیم بود پیدا کنم؟
- بخش نهم: چگونه نگرانی‌های مالی خود را کاهش دهیم؟
20 Episoden
Teilen
