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#30 DER 8K RUN - Die Königsdisziplin über die keiner redet
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In dieser Episode tauchen Julian und Tobi tief in eine der, nein sogar DIE forderndste Disziplin des HYROX-Wettkampfs ein: den 8x 1 km Lauf.
HYROX ist ein einzigartiger Fitnesswettkampf, bei dem Kraft, Ausdauer und mentale Stärke gefragt sind. Doch heute sprechen unsere Jungs über die strategische Bedeutung der 8x 1 km Läufe, wie man sich optimal darauf vorbereitet, und welche Rolle sie im Gesamtrennen spielen.
Erfahre, wie du deine Geschwindigkeit richtig einteilst, worauf du während der Läufe achten solltest und wie du nach jedem Lauf die Kraft findest, um die darauffolgenden Fitnessstationen zu meistern. Egal ob HYROX-Neuling oder erfahrener Athlet, diese Folge gibt dir wertvolle Tipps für dein nächstes Rennen!
Also anmachen und Abfahrt!
Viel Spaß bei dieser Ausgabe von STEPS TO SUCCESS mit Julian und Tobi.
JEDEN MONTAG NEU!
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