#13 VERLETZUNGEN überwinden - Wenn der KÖRPER STREIKT: Wege zur Genesung, Prävention und RECOVERY von Sportverletzungen

STEPS TO SUCCESS

ZURÜCK INS SPIEL. Um vom Schmerz zu alter Stärke zurückzukommen, braucht es mehr als nur bewährte Recovery-Methoden im Sport.

In der heutigen Folge sprechen Julian und Tobi über ihre ganz persönlichen Erfahrungen mit VERLETZUNGEN IM SPORT und welche mentalen und psychischen Herausforderungen sie dadurch überwinden mussten!

Tobi berichtet von seiner Achillessehnen Prellung und wie er diese mentale Herausforderung angegangen ist. Julian berichtet über den Abstand zwischen den RACES in HH und FFM, wo ihn eine Grippe fast in die Knie gezwungen hat.

Welche mentalen Belastungen die beiden während ihrer bisherigen Verletzungshistorie, neben den physischen Herausforderungen durch eine Verletzung, erlebt haben und welche ihre persönlichen jeweils TOP 3 RECOVERY STRATEGIEN sind, um Körper und Geist zu erholen und zu beruhigen...

Das alles erfährst Du in der heutigen Podcast Folge.

Also anmachen und Abfahrt!

Viel Spaß bei dieser Ausgabe von STEPS TO SUCCESS mit Julian und Tobi.

JEDEN MONTAG UND MITTWOCH NEU!

GEWINNSPIEL:*

Gewinne eine HYROX MYSTERY BOX - Nehme dazu einfach bis zum 09.06.24 an unserem Gewinnspiel teil!

Um zu gewinnen mache bitte folgendes:

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