))
廖教練碎碎唸 Vol. 63 -- 增肌 & 減脂，可以同步進行嗎？
Manage episode 417900896 series 2634167
Inhalt bereitgestellt von 廖歆迪. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von 廖歆迪 oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
柯佳嬿最愛天然洗髮精
Hair Recipe 髮の食譜 新升級
蘋果薑 舒緩頭皮，强韌力Up!
綠茶柚子 頭皮清爽，髮絲水潤
純米瓶系列抵抗頭皮初老跡象
雙11快搶購，再不買就被佳嬿買光咯~
—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——
贊助SSE訓練漫談 這邊請！
前面兩次的碎碎唸，
分別討論了 #減重 和 #增肌 的基本原則；
但是這兩個不同的目標，
真的可以在同一個時期做到嗎？
除此之外，
我們還要討論一個嚴肅的話題：
「教練！我明明就已經在操作熱量赤字了，
為什麼還是瘦不下來？」
能夠講出這句話的學員們
難道是...
擁有了違反熱力學 #能量守恆定律 的超能力？
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqqfive5013m01uxhvw724wt/comments
Powered by Firstory Hosting
180 Episoden
Teilen
