))
صلح درون در یوتیوب - چطور مستقل شدن بهم آسیب زد؟
Manage episode 511062311 series 2639850
Inhalt bereitgestellt von سپهر خدابنده. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von سپهر خدابنده oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
🔺پادكست صلح درون در یوتیوب
▪️موضوع : چطور مستقل شدن بهم آسیب زد؟
(نسخه ویدیویی اپیزود را در یوتیوب ببینید)
https://youtube.com/@sepblog?si=v4y3QnKVPTgDu4Av
توضيحات : خودکفایی پاسخ مدرن به تروما!
تا به حال شده احساس کنی که از هیچکس کمک نمیخوای؟ و فکر کنی که بدون کمک کسی هم می‌تونی از پس همه چیز بربیای، اما در کنارش، احساس تنهایی عمیقی کنی؟
در این ویدیو قراره درباره دروغ بزرگی که خیلی از ما ممکنه به خودمون بگیم صحبت کنم، استقلال افراطی که شاید نشونه زخم‌هایی قدیمی و گویای این باشه که از آدم‌ها ناامید شدی، در این ویدیو قراره با هم ریشه این موضوع رو پیدا کنیم و راه رهایی از این زندان تنهایی رو یاد بگیریم
آنچه در ویدیو خواهی دید
استقلال بیش از حد 00:00
سه ریشه اصلی استقلال دفاعی 01:45
زخم های دلبستگی 02:00
واکنش وارونه 02:50
زخم اعتماد 03:56
راهکارهای بهبود، درک و پذیرش زخم و درد 05:49
باز تعریف مفاهیم 07:34
بازسازی اعتماد 08:27
جمع بندی 09:59
برای تهیه کارگاه بهبود فکر بیش از حد(Overthinking) به آیدی
@sepblogbook
پیام بدهید
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
201 Episoden
Teilen
