说得好听EP27-冬日Emo自愈指南说得好听 podcast

2+ y ago 31:42

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人为什么不能冬眠呢？要是能像熊一样找个洞躲起来睡一觉，等明年春暖花开再醒来活动，该有多好。

不知道有没有人和我一样，一到冬天就容易Emo，随之而来的还有易困嗜睡，胃口变大，代谢变慢，还容易情绪低落。这种情况在医学上还有个名词，叫作“季节性情绪失调症”(Seasonal Affective Disorder) 。据查资料得出，美国有30%-50%的人都有过这种经历，非常常见，但容易反复。好消息是，它完全可以自愈。

自愈的途径有很多种，听音乐当然算是其中之一。在漫长的寒冷冬日，我们一起来聊聊冬日Emo的自愈方法，也希望这些歌给你带去一些温暖和活力。

欢迎在评论区分享你的冬日心情，敬颂冬安❄️

歌曲时间轴

Intro: height - 53 Thieves

02:36 I Hear A Symphony - Cody Fry

08:21 Vitamin D - Luxid (ft. Yelloasis, Clavita & Bluewoods)

12:37 FREEDOM - Jon Batiste

16:16 睡不着 - ?te坏特

21:14 If We Make It Through December - Phoebe Bridgers

26:09 北京的冬天+南方 - 老狼, 彭坦

节目主播/编辑/文案：申申

音频技术：JERRYJAZZY

设计：姚木林森

技术支持：曹翔

49 Episoden