241. Are Your Hip Flexors REALLY Overactive? With Kathryn Bruni-Young And Raphael Bender Pilates Elephants podcast

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241. Are your hip flexors REALLY overactive? With Kathryn Bruni-Young and Raphael Bender

20d ago 1:01:14

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What even are overactive hip flexors? And are they real? And why do we hear so much about overactive (and under active) muscles in Pilates?

And what to do about it?

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