017 Leon Staege | Gesundheit durch Mobilität & warum du mehr Barfuß laufen solltest

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Leon war schon von Kindesbeinen an leidenschaftlicher Sportler. Mit seiner Social-Media Präsenz "Moving Monkey" gibt er das Konzept der Mobility weiter und ist damit unglaublich erfolgreich! Und das mit gerade einmal 19 Jahren und einem parallelen Physiotherapie-Studium.

Im Interview klärt er deutlich auf, wie komplex die Zusammenhänge im Körpersystem sind und welch wichtige Rolle dabei die Bewegung spielt.
Er verrät dir wie du mehr Mobilität in deinen Alltag integrieren und somit der immer kränker werdenden Sitzgesellschaft entfliehen kannst.
Kleiner Boni oben drauf: Leicht umsetzbare Dehnübungen für den Alltag, die dir - kontinuierlich ausgeführt - bereits viel mehr Energie und Mobilität verschaffen werden.

INHALT
- Was ist mobility?
- Warum die Versorgung der Gelenke und Muskeln so enorm wichtig ist
- Wie vernetzt das System Körper wirklich ist
- Wozu die Fußmuskulatur eigentlich gemacht ist
- Warum der Le

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