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Ragnar and Other Relay Races: Helpful Tips and Tricks to Help Get You Through.
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Have you considered running one of the many multi-stage Relay races out there. Many may be familiar with Ragnar Relays but others out there include Hood to Coast and Top of Zion. In this episode I give helpful hints in how to best prepare for the race. I provide 3 tips for what you should do during the race and 3 things to absolutely avoid during the race. Feel free to reach out to me via email brian@company5k.com for more information.
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