Nutrition For The Runner Run Painless podcast

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Nutrition for the Runner

6y ago 14:12

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In this episode I discuss the essentials for runners in regards to nutrition. We discuss timing of foods, energy cycle and how foods are burned with activity and supplements and whether or not they are worth it. Also discuss hydration and it’s importance. Bottom line if your nutrition sucks so will your running. Trust me, I’ve been there.

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40 Episoden

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In this episode I discuss the essentials for runners in regards to nutrition. We discuss timing of foods, energy cycle and how foods are burned with activity and supplements and whether or not they are worth it. Also discuss hydration and it’s importance. Bottom line if your nutrition sucks so will your running. Trust me, I’ve been there.

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