Raih Kesehatan dan Keseimbangan Hidup dengan Pendekatan Holistik

Ruang Publik

Hidup ibarat orkestra yang indah, dan kesehatan adalah melodinya. Dengan melodi merdu, orkestra menjadi sempurna. Dengan kesehatan yang prima, kita bisa mencapaian kesuksesan kita. Kesehatan bukan hanya tentang tubuh yang bebas penyakit, tetapi juga tentang keseimbangan harmonis antara fisik, pikiran, dan jiwa.

Survei Alodokter tahun 2023 menyebutkan 72% respondennya mengatakan kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Ini salah satu bukti peningkatan kesadaran masyarakat Indonesia tentang pentingnya kesehatan bukan hanya fisik tapi juga mental. Ditambah menjamurnya komunitas mindfulness dan meditasi di berbagai kota di Indonesia, menjadi salah satu bukti kesehatan fisik dan mental menjadi kebutuhan banyak orang.

Kesehatan mental dan fisik merupakan bagian dari Pendekatan kesehatan holistik. Apa saja cara yang bisa kita lakukan selain dua aspek tersebut untuk meraih kesehatan dan keseimbangan hidup? Bagaimana memulai hidup sehat secara holistik? Apa tantangan dan solusinya? Kita bincangkan hal ini bersama:

1. Desi Kasrienita, Amd. Kep - Manager Area Nasional Bio Indonesia Barokah Sejahtera (BIBS)

2. Ery Heryana - Konsultan Kesehatan Bio Indonesia Barokah Sejahtera (BIBS)

*Kami ingin mendengar saran dan komentar kamu terkait podcast yang baru saja kamu simak, melalui surel ke [e-mail]