))
Maraton wbrew regułom | Marcin Nagórek
Manage episode 394314771 series 3522432
Inhalt bereitgestellt von Kuba Pawlak. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Kuba Pawlak oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Jak wyobrażacie sobie trening maratoński? Ja w taki sposób, że jest dość żmudny, czasochłonny, bazujący na nakładającym się zmęczeniu i kradnący sporo energii z codziennego życia. Nie mówię że go nie kocham, ale raczej nie jest to miłość z gatunku kocham za coś lecz kocham pomimo.
Dziś chciałem Wam opowiedzieć o alternatywnej metodzie treningu maratońskiego. Nie będzie ona skuteczna dla każdego, ale duża część z Was mogłaby ją z powodzeniem wykorzystać. Jeżeli nawet nie, to zdecydowanie warto o niej posłuchać, aby wzbogacić swoją wiedzę, poszerzyć horyzonty, lub zwyczajnie zaspokoić ciekawość.
Metoda, o której dziś porozmawiamy, jest warta uwagi, bo jest prosta, zdroworozsądkowa i wymagająca mniejszej ilości czasu. Przyznacie że to są już wystarczające argumenty, aby zgłębić temat.
W tym pomoże nam autor artykułu, który stał się inspiracją do tego nagrania - Marcin Nagórek.
***
Podcast powstał dzięki wsparciu słuchaczy! Dołącz do grona PATRONÓW
83 Episoden
Teilen
