Ultrajuoksu: "160 Kilometrin Kilpailu" (Johanna Antila)

Inhalt bereitgestellt von Leevi Leivo, Rami Kurimo, Leevi Leivo, and Rami Kurimo. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Leevi Leivo, Rami Kurimo, Leevi Leivo, and Rami Kurimo oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

Puheenaihe « »
Ultrajuoksu: "160 kilometrin kilpailu" (Johanna Antila) | Puheenaihe 464

4M ago 1:21:34

MP3•Episode-Home

🔥 Maailman kuumin kahvikuppi: https://puheenaihe.myspreadshop.fi
Minkälainen laji polkujuoksu on? Millä tavoin ultrapitkiä matkoja harjoitellaan ja mielelle tapahtuu kilpailun aikana?
Kuinka helppoa kilpaurheilun yhdistäminen muuhun elämään on ja mitä kaikkea kilpaurheilusta on antanut muulle elämälle?
Studiossa polkujuoksija Johanna Antila. Jakso on kuvattu 5.12.2023.
⌚ AIKALEIMAT
(0:00) Kullamannenin voitto
(4:17) Polkujuoksukisan eteneminen
(12:17) Motivaatio kilpailemiseen
(16:48) Juoksutausta
(20:39) Harjoittelu
(34:16) Juoksijan voimaharjoittelu
(36:34) Periodisaatio
(41:18) Olosuhteet
(47:51) Ravinto
(54:08) Tankkaus kisoissa
(56:40) Kisoja edeltävä viikko
(1:00:34) Ajatukset kisan aikana
(1:09:56) Juoksu & muu elämä
(1:17:42) Vinkit aloittelijoille
🎙️ VIERAS
Johanna Antila: @johannantila
🐵 JUONTAJA
Leevi Leivo: @leivoks
🚀 PUHEENAIHE
Discord: https://discord.gg/7rAW72t
Instagram: @puheenaihefi
X: @puheenaihefi
Youtube: Puheenaihe
Spotify: https://spoti.fi/3xlNSgm
Apple: https://apple.co/3jfB2ey
RSS: https://anchor.fm/s/91bd59c/podcast/rss
🎥 TUOTANTO
Puhemedia 2024

515 Episoden

#Leevi Leivo & Rami Kurimo #Leevi Leivo #Rami Kurimo #Business