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Öfkemi Nasıl Kontrol Ederim?

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Öfke kontrolsüz ve aşırı bir şekilde ortaya çıktığında hem öfkelenene hem de çevresindekilere zarar verir. Bu videoda öfke kontrolü teknikleriniz anlatıyorum.
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Öfkemi Nasıl Kontrol Ederim?

Psikolog Beyhan BUDAK

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