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Ep.4 Límites a mí misma: Aprendiendo a decirme No.
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En este episodio especial de nuestro podcast, exploramos un tema fundamental para el bienestar en todas las áreas de la vida: establecer límites personales. Ale Sanabria, junto a Pamela González e Irly Solera, nos guían a través de una conversación sobre cómo aprender a decirnos "no" a nosotras mismas puede transformar nuestras relaciones, nuestro trabajo, nuestra salud mental, nuestro cuidado personal y nuestra espiritualidad. Descubre ejemplos prácticos y estudios que te ayudarán a entender la importancia de este tema en nuestra vida diaria. Además, el link que les prometimos está aquí, SON RECURSOS GRATUITOS DE SALUD MENTAL: DESCARGAR Descubre cómo puedes transformar tu vida aprendiendo a establecer límites saludables. ¡Suscríbete y no te pierdas ningún episodio! #LímitesPersonales #Autocuidado #BienestarIntegral #SaludMental #RelacionesSaludables
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