Project 20 - Week 10 Update | Halfway Point Of My Journey To A Sub 20 Minute 5K Parkrun Project 20 - Chasing The Sub 20 5k Parkrun podcast

Artwork

Sports Running Adam Leishman

Inhalt bereitgestellt von Adam Leishman. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Adam Leishman oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

Project 20 - chasing the sub 20 5k parkrun « »
Project 20 - Week 10 Update | Halfway Point of My Journey to a Sub 20 Minute 5K Parkrun

2M ago 1:04

Teilen

MP3•Episode-Home

Inhalt bereitgestellt von Adam Leishman. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Adam Leishman oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

Welcome back to Project 20! We’ve hit the halfway point! Week 10 is done, and I’m feeling great. The initial shock to the body from the speed and strength sessions is behind me, and everything is coming together.

This week, we added some weights to my strength training, and I’ve started calling my mid-week 13-14k run a “mid run.” The journey is progressing well, and I’m excited for the next 10 weeks as I push towards that sub-20 goal.

#Project20 #RunningGoals #Parkrun #Sub20 #RunningCommunity #FitnessJourney #MoretonBayRoadrunners #FitnessMotivation #Week10

… continue reading

21 Episoden

#Sports #Running #Adam Leishman

Artwork

Project 20 - Week 10 Update | Halfway Point of My Journey to a Sub 20 Minute 5K Parkrun

Project 20 - chasing the sub 20 5k parkrun

published 2M ago

Teilen

MP3•Episode-Home

Inhalt bereitgestellt von Adam Leishman. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Adam Leishman oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

Welcome back to Project 20! We’ve hit the halfway point! Week 10 is done, and I’m feeling great. The initial shock to the body from the speed and strength sessions is behind me, and everything is coming together.

This week, we added some weights to my strength training, and I’ve started calling my mid-week 13-14k run a “mid run.” The journey is progressing well, and I’m excited for the next 10 weeks as I push towards that sub-20 goal.

#Project20 #RunningGoals #Parkrun #Sub20 #RunningCommunity #FitnessJourney #MoretonBayRoadrunners #FitnessMotivation #Week10

… continue reading

21 Episoden

#Sports #Running #Adam Leishman

Minden epizód

×

Willkommen auf Player FM!

Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.

Höre 500+ Themen zu