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Nervensystem und Stimme - wie sich ein reguliertes Nervensystem auf deine Stimme auswirkt - Mit Claire Oberwinter
Manage episode 328541292 series 2493074
Ein reguliertes Nervensystem ist der Schlüssel für ein entspannteres Leben, ein entspannteres Business und natürlich auch für unsere Stimme. In dieser Episode habe ich mir Claire Oberwinter eingeladen. Empowerment Coach, Yoga und Meditations Lehrerin. Und wir sprechen über das Nervensystem.
Du erfährst in der Episode:
- Was das Nervensystem ist
- Welche Reaktionsmöglichkeiten das Nervensystem hat
- Warum du dir erlauben darfst, deine Körperempfindungen zu spüren
- Wie dir Stressregulierende Übungen helfen können, das Nervensystem zu beruhigen
- Warum Perfektion für mehr Stress im Körper sorgen kann
- Warum sich Nervensysteme gegenseitig regulieren können
- Welche Übungen es für Podcaster:Innen gibt, um das Nervensystem zu beruhigen und die Stimme warm zu machen
- Warum Summen die Angst reguliert
- und noch vieles mehr...
Mehr über Claire Oberwinter:
Activate your Inner Buddha - Quick Guide für sofortige Entspannung
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207 Episoden
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