Gehen Sie mit der App Player FM offline!
Impuesto de procrastinación: el coste de tu falta de foco (+30 estudios)
Manage episode 428194936 series 2576883
#612. ¿Qué es lo que nos hace procrastinar? ¿Sabías que hay unos pocos elementos que sólo por conocerlos ya nos hace menos propensos a la procrastinación? Toca volver a agarrar a la productividad por los huevos y para hacerlo vamos a ver unas cuantas decenas de estudios psicológicos muy interesantes.
• Notas de este episodio:
https://podcast.pau.ninja/612
• Comunidad + episodios exclusivos:
https://sociedad.ninja/
(00:00) Introducción
(4:25) Qué es procrastinar
(6:19) La Ley de Parkinson en la productividad
(8:23) Tipos de procrastinación
(13:30) La procrastinación no es la pereza
(15:33) Motivos por los que procrastinamos
(15:40) Cambios de contexto entre tareas
(19:52) Arrastrar residuo de atención
(23:55) Queremos hacer muchas cosas al mismo tiempo
(25:37) Herramientas digitales diseñadas para interrumpirnos
(27:50) Premiamos la capacidad de respuestas inmediatas
(28:57) Rebozamos de (demasiada) información
(30:28) Nuestro cerebro quiere novedad
(31:48) Un tratamiento para la procrastinación
626 Episoden
Manage episode 428194936 series 2576883
#612. ¿Qué es lo que nos hace procrastinar? ¿Sabías que hay unos pocos elementos que sólo por conocerlos ya nos hace menos propensos a la procrastinación? Toca volver a agarrar a la productividad por los huevos y para hacerlo vamos a ver unas cuantas decenas de estudios psicológicos muy interesantes.
• Notas de este episodio:
https://podcast.pau.ninja/612
• Comunidad + episodios exclusivos:
https://sociedad.ninja/
(00:00) Introducción
(4:25) Qué es procrastinar
(6:19) La Ley de Parkinson en la productividad
(8:23) Tipos de procrastinación
(13:30) La procrastinación no es la pereza
(15:33) Motivos por los que procrastinamos
(15:40) Cambios de contexto entre tareas
(19:52) Arrastrar residuo de atención
(23:55) Queremos hacer muchas cosas al mismo tiempo
(25:37) Herramientas digitales diseñadas para interrumpirnos
(27:50) Premiamos la capacidad de respuestas inmediatas
(28:57) Rebozamos de (demasiada) información
(30:28) Nuestro cerebro quiere novedad
(31:48) Un tratamiento para la procrastinación
626 Episoden
Alle Folgen
×Willkommen auf Player FM!
Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.