))
OSOM #03 - Sleep Is Not For The Weak w/Visakha Wu
Manage episode 341165249 series 3157353
Inhalt bereitgestellt von Rama Satya. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Rama Satya oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Di episode kali ini gue ingin berbicara tentang topik yang sering kali dianggap remeh atau mungkin yang tidak diprioritaskan banyak orang, yaitu tidur. Dari beberapa pengalaman hidup gue, gue belajar bahwa tidur adalah suatu kebutuhan dan bukan suatu pilihan agar bisa optimal menjalankan kegiatan sehari-hari kita. Oleh karena itu, gue selalu menyempatkan untuk tidur selama 7-8 jam setiap harinya. Gue ditemani oleh teman gue, Visakha (@visakha_wu) yang juga berpendapat yang sama namun hanya tidur selama 4 jam setiap harinya. Mengapa? Semua ini akan dibahas diepisode yang kali ini beserta hal-hal menarik lainnya seperti beberapa fakta biologis dalam tidur dan juga beberapa 'tips' untuk bisa tidur dengan kualitas yang lebih.
8 Episoden
Teilen
