Из Шымкента в Барселону / Akmaral Run про тревогу, энергичность, бег и развод

Морское время

Inhalt bereitgestellt von Marina Sharipova. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Marina Sharipova oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

10M ago 1:31:32

MP3•Episode-Home

Акмарал - коуч, известная казахстанская бегунья, победительница и призер марафонов и ультрамарафонов, мама троих детей. Она занимается любимым делом и помогает людям найти себя, свое призвание, избавиться от тревоги и достигать результатов, а также вдохновляет на занятия бегом и любовь к себе.

Смотреть видеоверсию https://youtu.be/_WfIJIu0kOs

В этом выпуске мы поговорили о том:

- как сохранять энергичность и избавиться от тревоги;

- про важность сна;

- про блог и как подписалось 50к читателей;

- о переезде в Барселону и разводе;

- о продуктивности и постановке целей;

- о том, как найти грань между тем, когда стоит остановиться, а когда пахать на тренировке;

- как спортсменам удается держать фокус.

Морское время - это то время, которое вы бы потратили на все вещи, которые откладывали до этого.

Интервью с Акмарал про бег https://the-steppe.com/lyudi/chuvstva-kotorye-perezhivaet-marafonec-dany-ne-vsem-akmaral-meirman-o-bege

Подписаться на Акмарал https://www.instagram.com/akmaral_run

Подписаться на Марину https://www.instagram.com/maricherie

Поддержать проект финансово и стать патроном можно на https://www.patreon.com/marinetime

Монтаж звука и дизайн: Асем Сарышева https://www.instagram.com/simonska/

44 Episoden

#Предпринимательство #Бизнес #Общество #Беседы #Marina Sharipova #Фитнес #Психическое Здоровье