))
Helena Önneby - Om meditation och ett inre skifte
Manage episode 457422602 series 2657765
Inhalt bereitgestellt von Mindfully. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Mindfully oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Helena Önneby är coach, HR-konsult och driver podcasten Det inre skiftet. Hon är författare till böckerna "Kraften kommer inifrån", "Det inre skiftet", samt dagboken ”Mitt inre skifte”. Genom coaching, föreläsningar, böcker och onlinekurser guidar Helena människor att göra ett inre skifte och återupptäcka sin egen intuition.
I det här avsnittet pratar vi bland annat om:
- Vad ett inre skifte egentligen är
- Insikten att vi aldrig blir klara
- Befrielsen när vi insett att vi har gått vilse
- Att gå från oro och kontrollbehov till tillit
- Vilka som är dom lyckligast lottade i livet?
- Finns det några sanna tankar?
- Att bli antropolog till sig själv
- Att acceptera det vi inte kan acceptera
- Att det är konstigt att vara människa
- Den naturliga självmedkänslan
- Att samla på magiska ögonblick
- Att inte ta sig själv på för stort allvar
- Tacksamhetsmuskeln och att ha en låg ribba gällande tacksamhet
- Helena avslutar sedan vårt samtal med att guida en meditation
Vill du veta mer om Helena, gå till hennes hemsida www.helenaonneby.com
Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges meditationsapp. Du som lyssnar på vår podd får prova Mindfully kostnadsfritt i 30 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play. Gäller bara nya användare.
För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu.
90 Episoden
Teilen
