))
Meditación Metta: cultivando la COMPASIÓN
Manage episode 384744815 series 3086094
Inhalt bereitgestellt von Marina Aracil. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Marina Aracil oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
A través de esta meditación guiada podrás cultivar la compasión tanto hacia ti, como hacia otras personas. Este tipo de meditación, también conocida como meditación Metta, proveniente de la tradición budista tibetana, ha demostrado tener evidencia científica por sus positivos efectos sobre nuestra autoestima, la empatía y aceptación tanto hacia nosotros mismos como hacia los demás. Espero que te sea útil.
Gracias por escucharme y por todos los comentarios que escribís. Os leo siempre.
Un fuerte abrazo.
Si quieres comenzar un acompañamiento terapéutico o simplemente estar al día de las novedades, te comparto donde puedes encontrarme:
Pide cita para acompañamiento aquí: https://forms.gle/rpV1zMEA1nsLR9Yj9
Página Web: http://www.aracilmarina.com
Instagram: @aracilmarina/ https://www.instagram.com/aracilmarina/
Si quieres apoyar mi contenido, puedes hacerlo simplemente suscribiéndote a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/@aracilmarina O escuchando y comentando desde Insight Timer (gratuito): https://insighttimer.com/aracilmarina
Para donaciones o invitarme a un café aquí: https://www.paypal.com/paypalme/aracilmarina
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marina-aracil/message35 Episoden
Teilen
