#136: Progressing Beyond II Ep. 20 - Die Diät geht weiter & Sommersaison Situation

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Die 20. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir meinen Prozess der letzten Wochen. Unter anderem reden wir über das aktuelles Training und die Session mit Chris und Andi, wie man vorgeht wenn man außerhalb des eigenem Gyms trainiert, Training mit Krankheit/Migräne, die kommenden 2 Wochen in Deutschland, die GNBF und allgemein die Situation der Sommersaison, ansteigende Diäterscheinungen und warum ich noch weiter diäte. 0:00 Intro 1:03 Update zu Jan 1:46 Probleme mit Migräne 3:06 Interventionen bei Migräne 7:02 Training bei Migräne 10:59 Training bei Krankheit 13:13 DASGYM Programming 16:43 Lower mit Chris & Andi 18:54 Langfristig produktiv trainieren 23:52 Aufhypen vor einem Satz 29:20 Aufenthalt in Deutschland 29:56 Underdog Gym mit Lukas 33:58 Q&A mit Lukas 34:48 Jans Diät 36:00 Diät Erscheinungen 41:20 Essverhalten in der Diät 46:02 Koffeinkonsum und Schlafrhythmus 49:10 BNBF 50:19 GNBF und Hygienekonzept 54:15 Outro Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like & Kommentar auf YouTube sowie ein Review in eurer Podcast-App freuen! Danke für euren Support! MAX MPS Radio ist auch auf allen Podcast-Plattformen verfügbar: iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/max-mps-radio/id1349774992?mt=2 Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJuchpHk8NQVUWiWGS ________________________________________ Marvins Instagram: https://www.instagram.com/marvinhaupt_/ Marvins Coaching: [e-mail] ________________________________________ Webseite/Website: http://janfrisse.de Online Coaching: https://janfrisse.de/service/ Kostenloses Beratungsgespräch/Free Skype Consulting: http://janfrisse.de/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/janfrisse Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCX_O44SkXYEw3-DilXpScKA Facebook: https://www.facebook.com/janfrissept E-Mail: [e-mail] #NaturalBodybuilding #ImprovementSeason