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Yoga - Lernen für Körper, Geist und Seele
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Mit Patricia habe ich über Ihre persönliche Reise zum Yoga gesprochen.
Sie hat mich mit Ihrer Sicht auf das Glück und den Umgang mit der inneren Haltung inspiriert. Patricia ist über Umwege nach der ersten Ausbildung 2008 erst später zu Ihrer Berufung gekommen. Offen erzählt sie über Ihre eigenen Berührungsängste mit dem Unterrichten und der Wahrnehmung, dass ihr dies leicht von der Hand geht.
Patricia macht uns aufmerksam auf die verschiedenen Arten von Yoga, die Vielfalt der Richtungen und Trainer. Sie ruft uns zum „einfach machen“ auf und zeigt wie wir Yoga in den Lebens- und Arbeitsalltag integrieren können.
Der Umgang mit Gefühlen und dem eigenen Körper zu vertrauen und ihm etwas zutrauen, war ein wertvoller Gedanke.
Einer der wichtigsten Punkte ist für Patricia eine wissenschaftliche Herangehensweise. Und damit überzeugt sie mich und viele aus ihrem Umfeld, dass Yoga was für jeden ist.
Shownotes:
Patricias Webseite
https://www.brightyoga.de/
Patricia auf Instagram
https://www.instagram.com/yogabrightyoga/
BrightYoga auf facebook
https://www.facebook.com/BrightYogaGermany
Die unterschiedlichen Richtung beim Yoga
https://de.wikipedia.org/wiki
Die Musik zum Einspieler stammt von LABACK
https://www.youtube.com/watch?v=8NarHpxRN1k&list=PL5ZCNRr8CNdc5-OEpCksHN9VBbem3wo27&index=2
Kapitel
1. Intro und Vorstellung Patricia (00:00:00)
2. intrinsische Motivation und der Zufall (00:06:29)
3. über die Anfänge und die eigene Yoga-Entwicklung (00:11:29)
4. Yoga verändert die innere Haltung (00:17:11)
5. Mit der Vielfalt von Yoga lernen (00:22:21)
6. Yoga im Arbeitsalltag (00:27:12)
7. Ausblick und Wunsch zum Lernen (00:32:16)
8. Ende (00:34:58)
56 Episoden
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