Wie du am besten mit deinen Ängsten umgehst

FamilyShift - Der Vodcast für positive Veränderungen in deiner Familie

„Aber was ist, wenn…“

Natürlich ist dieser Gedanke berechtigt und oft auch wichtig. Doch was tust du, wenn dich diese Sorgen und Ängste nachts wachhalten? Wenn sie dich davon abhalten, deinen Weg weiterzugehen oder voll Vertrauen in den nächsten Tag zu starten? Wenn du darauf noch nicht die passende Lösung gefunden hast – dann ist diese Folge perfekt für dich. Lass uns gemeinsam dieses belastende und so anstrengende Gedankenkarussell der Angst ein für alle Mal durchbrechen.

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Außerdem erfährst du, …

➝ welche 4 konkreten Strategien dir bei Sorgen helfen können,

➝ was du tun kannst, wenn du dich einer Situation ausgeliefert fühlst,

➝ wie du dich selbst unterstützen kannst, deine Sorgen nicht zu verdrängen und

➝ warum dein Sicherheits-Chef niemals dein Unternehmen leiten sollte.

Was hilft dir bereits, deine Ängste loszulassen? Lass uns in den Kommentaren mal eine Sammlung von hilfreichen Strategien erstellen und uns so gegenseitig unterstützen ♡

Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen.

So schön, dass du hier bist!

Deine Sarah & Tamara

Disclaimer: Wir sprechen in dieser Folge über Ängste & Sorgen und geben Tipps, wie wir alle besser damit umgehen können. Allerdings ersetzt weder diese noch irgendeine andere Folge von FamilyShift eine Therapie oder individuelle psychologische Unterstützung, wenn du eine Angst-Störung oder eine andere psychische Erkrankung hast.