#021 - Insônia; Como Dormir Melhor Sem O Uso De Remédios Dr. Victor Sorrentino podcast

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#021 - Insônia; Como Dormir Melhor Sem o Uso de Remédios

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O sono é muito importante. Não é por acaso que passamos 1/3 da nossa vida dormindo. A verdade é que muitas pessoas que sofrem com a insônia, recorrem ao uso de medicamentos para dormir. Mas quais são os efeitos adversos que estes remédios podem causar? Quais os melhores hábitos e o que você pode fazer para dormir melhor?

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