Artwork

Inhalt bereitgestellt von Monique Menesi. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Monique Menesi oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-App
Gehen Sie mit der App Player FM offline!

Folge 150: Daily Impulse: Warum Meditation deine Superpower als Unternehmerin ist

5:41
 
Teilen
 

Manage episode 463985142 series 3560091
Inhalt bereitgestellt von Monique Menesi. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Monique Menesi oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
In dieser Folge erfährst du:

🧘‍♀️ Wie Meditation dir hilft, Stress abzubauen und klarer zu denken. 🎯 Warum regelmäßige Meditation dein Fokus und deine Entscheidungsfähigkeit verbessert. ✨ Wie du mit nur 5 Minuten am Tag dein Mindset und dein Business transformierst.

Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:

1️⃣ Warum Meditation wichtig ist:

  • Stressabbau: „Meditation hilft dir, innere Ruhe zu finden, auch in hektischen Zeiten.“
  • Verbesserter Fokus: „Mit einer klaren und ruhigen Denkweise kannst du bessere Entscheidungen treffen.“
  • Mehr Klarheit: „Sie unterstützt dich dabei, Prioritäten zu setzen und kreative Lösungen zu finden.“

2️⃣ Wie du mit Meditation startest:

  • Finde einen ruhigen Platz: „Sorge für einen Moment der Stille, ohne Ablenkungen.“
  • Atmung als Basis: „Schließe die Augen und atme tief ein und aus. Spüre, wie sich dein Körper entspannt.“
  • Beginne klein: „Starte mit 5 Minuten pro Tag. Du brauchst keine perfekte Technik, nur die Bereitschaft, dir Zeit zu nehmen.“

3️⃣ Wie Meditation mein Business verändert hat:

  • Persönliche Erfahrung: „2024 habe ich jeden Tag meditiert. Es hat mir geholfen, meine Gedanken zu sortieren, klarer zu kommunizieren und große Entscheidungen zu treffen.“
  • Resultate: „Dank Meditation konnte ich Stress abbauen und fokussierter arbeiten – was sich direkt in meinem Erfolg gezeigt hat.“
Links & Ressourcen:

🌟 MUST HAVE FEMALE CEO Meditation: 👉 Starte deine Meditationsreise

📍 Finde heraus, welche Business-Idee zu dir passt: 👉 Quiz starten

📩 Hol dir wöchentliche Tipps und Inspiration: 👉 Post von Monique abonnieren

📅 Lass uns über deine persönliche Strategie sprechen – kostenfreies Kennenlern-Gespräch: 👉 Jetzt Termin vereinbaren

🌐 Mehr Infos findest du auf meiner Website: 👉 www.moniquemenesi.com

📲 Folge mir auf Instagram für tägliche Impulse: 👉 @monique.menesi

Wochenaufgabe:

📋 Teste diese Woche Meditation: 1️⃣ Nimm dir jeden Morgen 5 Minuten Zeit für dich selbst. 2️⃣ Setze dich an einen ruhigen Ort, atme tief ein und aus, und lass deine Gedanken zur Ruhe kommen. 3️⃣ Schreibe danach in ein Journal, wie du dich fühlst und was sich verändert hat.

👉 Teile deine Erfahrungen mit mir auf Instagram und markiere mich @monique.menesi!

Meditation für Unternehmerinnen, Stressabbau durch Meditation, Mindset-Optimierung für Business-Frauen, Fokus verbessern, Female CEO Tipps, Selbstfürsorge im Business, Meditation für Klarheit und Erfolg, Monique Menesi Meditation, Business-Transformation durch Achtsamkeit.

„Meditation ist der Schlüssel, um als Female CEO Balance und Erfolg zu finden. Starte jetzt und erlebe, wie 5 Minuten deinen Tag verändern können!“

  continue reading

168 Episoden

Artwork
iconTeilen
 
Manage episode 463985142 series 3560091
Inhalt bereitgestellt von Monique Menesi. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Monique Menesi oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
In dieser Folge erfährst du:

🧘‍♀️ Wie Meditation dir hilft, Stress abzubauen und klarer zu denken. 🎯 Warum regelmäßige Meditation dein Fokus und deine Entscheidungsfähigkeit verbessert. ✨ Wie du mit nur 5 Minuten am Tag dein Mindset und dein Business transformierst.

Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:

1️⃣ Warum Meditation wichtig ist:

  • Stressabbau: „Meditation hilft dir, innere Ruhe zu finden, auch in hektischen Zeiten.“
  • Verbesserter Fokus: „Mit einer klaren und ruhigen Denkweise kannst du bessere Entscheidungen treffen.“
  • Mehr Klarheit: „Sie unterstützt dich dabei, Prioritäten zu setzen und kreative Lösungen zu finden.“

2️⃣ Wie du mit Meditation startest:

  • Finde einen ruhigen Platz: „Sorge für einen Moment der Stille, ohne Ablenkungen.“
  • Atmung als Basis: „Schließe die Augen und atme tief ein und aus. Spüre, wie sich dein Körper entspannt.“
  • Beginne klein: „Starte mit 5 Minuten pro Tag. Du brauchst keine perfekte Technik, nur die Bereitschaft, dir Zeit zu nehmen.“

3️⃣ Wie Meditation mein Business verändert hat:

  • Persönliche Erfahrung: „2024 habe ich jeden Tag meditiert. Es hat mir geholfen, meine Gedanken zu sortieren, klarer zu kommunizieren und große Entscheidungen zu treffen.“
  • Resultate: „Dank Meditation konnte ich Stress abbauen und fokussierter arbeiten – was sich direkt in meinem Erfolg gezeigt hat.“
Links & Ressourcen:

🌟 MUST HAVE FEMALE CEO Meditation: 👉 Starte deine Meditationsreise

📍 Finde heraus, welche Business-Idee zu dir passt: 👉 Quiz starten

📩 Hol dir wöchentliche Tipps und Inspiration: 👉 Post von Monique abonnieren

📅 Lass uns über deine persönliche Strategie sprechen – kostenfreies Kennenlern-Gespräch: 👉 Jetzt Termin vereinbaren

🌐 Mehr Infos findest du auf meiner Website: 👉 www.moniquemenesi.com

📲 Folge mir auf Instagram für tägliche Impulse: 👉 @monique.menesi

Wochenaufgabe:

📋 Teste diese Woche Meditation: 1️⃣ Nimm dir jeden Morgen 5 Minuten Zeit für dich selbst. 2️⃣ Setze dich an einen ruhigen Ort, atme tief ein und aus, und lass deine Gedanken zur Ruhe kommen. 3️⃣ Schreibe danach in ein Journal, wie du dich fühlst und was sich verändert hat.

👉 Teile deine Erfahrungen mit mir auf Instagram und markiere mich @monique.menesi!

Meditation für Unternehmerinnen, Stressabbau durch Meditation, Mindset-Optimierung für Business-Frauen, Fokus verbessern, Female CEO Tipps, Selbstfürsorge im Business, Meditation für Klarheit und Erfolg, Monique Menesi Meditation, Business-Transformation durch Achtsamkeit.

„Meditation ist der Schlüssel, um als Female CEO Balance und Erfolg zu finden. Starte jetzt und erlebe, wie 5 Minuten deinen Tag verändern können!“

  continue reading

168 Episoden

Alle Folgen

×
 
Loading …

Willkommen auf Player FM!

Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.

 

Kurzanleitung

Hören Sie sich diese Show an, während Sie die Gegend erkunden
Abspielen