Beauty Image Detox - Wie dein Feed dein Schönheitsbild beeinflusst

Der Aloha Pulse Podcast

Wie können wir Social Media achtsam nutzen? Wie können wir unseren Feed so einstellen, dass er uns täglich unterstützt und nicht runterzieht, weil alle so viel "schöner/besser/erfolgreicher" sind? Was können wir tun, um uns nicht zu sehr in die Algorithmen ziehen zu lassen?

Es ist Zeit für einen Media Detox nach all dieser Covid-Zeit am Handy und Laptop! Unsere digitale Umgebung formt unser Schönheitsideal maßgeblich mit und es lohnt sich dieses Umfeld einmal genauer unter die Lupe zu nehmen. In dieser Episode möchte ich dir zeigen wie ich meine Medien von Netflix, Instagram bis Youtube nutze, sodass sie mich unterstützen und ich ein gutes Gefühl mit mir habe. Es geht so schnell, dass wir uns vergleichen, uns schlecht und nicht genug fühlen. Dabei vergessen wir schnell, dass wir über unseren Feed bestimmen und kein anderer :)

Nützliche Tools aus der Episode:

• News Feed Eradicator Extension für den Chrome Browser: https://chrome.google.com/webstore/detail/news-feed-eradicator-for/fjcldmjmjhkklehbacihaiopjklihlgg?hl=en
• Unhook Extension für den Chrome Browser (für Youtube): https://chrome.google.com/webstore/detail/unhook-remove-youtube-rec/khncfooichmfjbepaaaebmommgaepoid/related?hl=en
• die App-Timer in deinem Telefon
• Youtube Premium
• noch ein Tipp von @Hindz: zwei Smartphones, eins für Social Media, das zuhause bleibt, und eins mit deinen anderen Apps für unterwegs. So kannst du deine Handynutzung besser kontrollieren.

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