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Episódio 5: Como aumentar a Autoconfiança
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Neste episódio, falo sobre confiança e autoconfiança e como é possível aumentá-la.
Na verdade, a confiança não é um sentimento, é uma competência e, por isso, podemos desenvolvê-la.
Então, como e quando surge a falta de confiança? E como podemos construir e nutrir a nossa (auto)confiança? É um processo, há ferramentas que ajudam nesse mesmo processo e deixo-te algumas para que possas começar (ou continuar) a trabalhar a tua autoconfiança.
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