Seja gentil com você #083

CorajosaMente Podcast

Nesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre a importância de ser gentil com nós mesmos e abraçar nossos processos de crescimento e amadurecimento. Compartilhamos histórias inspiradoras como a trajetória de Gal Costa, destacando como ela se transformou e floresceu apesar das dificuldades, e como essa jornada pode ser comparada a qualquer um de nós em nossos momentos de luta e superação.

Também discutimos a autocrítica e a cobrança interna, refletindo sobre como podemos substituir esses pensamentos por um diálogo interno mais amoroso e acolhedor. Exploramos a necessidade de reconhecer nossas conquistas e sermos gentis conosco mesmo quando não atingimos nossas próprias expectativas. Junte-se a nós para um papo cheio de insights sobre como cultivar a gentileza e o autocuidado no dia a dia.

Capítulos

00:00 - Introdução e Contexto Musical

00:24 - Apresentação do Episódio

03:10 - Transformação e Crescimento de Gal Costa

04:29 - Comparação com Blue Ivy: Processo de Crescimento

05:41 - Aceitar e Abraçar os Processos de Aprendizado

06:38 - A Autocrítica e a Super Crítica

07:52 - Reflexão sobre Cobrança e Sobrevivência

10:11 - Ocupar Seu Próprio Espaço: A Jornada de Crescimento

13:25 - Comunicação Não Violenta: Necessidades e Conexões

16:36 - Sobrevivência e Defesa: Modos Automáticos

18:44 - A Importância das Amizades e da Comunicação Clara

24:56 - Aceitação da Presença Ausente

36:11 - A Crise da Carreira e o Trabalho Imaginário

46:38 - Dicas Finais e Conclusão

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Palavras-chaves

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