Gehen Sie mit der App Player FM offline!
Estrés, ¿enemigo íntimo o aliado invisible?
Manage episode 366663348 series 3004916
En el mundo acelerado de hoy, el estrés persistente es una experiencia común que afecta nuestra salud mental, física y nuestro bienestar.
En esta conversacion invité a Marcela Barrera, médica funcional, con quien exploramos los diferentes tipos de estrés y cómo reconocerlos en nosotros mismos y en los demás. Ella nos cuenta como realiza el abordaje en este tema, y nos da consejos y técnicas prácticas para hacer frente al estrés, dando prioridad siempre al cuidado personal.
Al comprender el estrés, obtendrás información valiosa para identificar los estresores múltiples de tu entorno, cómo gestionarlos y lograr vivir #enarmonia.
Si quieres saber mas sobre la Dra. Marcela Barrera te dejo sus redes sociales:
- Instagram: @dramarcelabarrerao
- Tiktok: @dramarcelabarrerao
- Si quieres conocer acerca de los eventos de esta comunidad sígueme en @conversaciones.saludables en Instagram y @conversacionessaludables en TikTok
- Para ver los episodios en video suscríbete a nuestro canal de YouTube @conversacionessaludables
- Si quieres contactarme por Twitter búscame como @ConvSaludables
66 Episoden
Manage episode 366663348 series 3004916
En el mundo acelerado de hoy, el estrés persistente es una experiencia común que afecta nuestra salud mental, física y nuestro bienestar.
En esta conversacion invité a Marcela Barrera, médica funcional, con quien exploramos los diferentes tipos de estrés y cómo reconocerlos en nosotros mismos y en los demás. Ella nos cuenta como realiza el abordaje en este tema, y nos da consejos y técnicas prácticas para hacer frente al estrés, dando prioridad siempre al cuidado personal.
Al comprender el estrés, obtendrás información valiosa para identificar los estresores múltiples de tu entorno, cómo gestionarlos y lograr vivir #enarmonia.
Si quieres saber mas sobre la Dra. Marcela Barrera te dejo sus redes sociales:
- Instagram: @dramarcelabarrerao
- Tiktok: @dramarcelabarrerao
- Si quieres conocer acerca de los eventos de esta comunidad sígueme en @conversaciones.saludables en Instagram y @conversacionessaludables en TikTok
- Para ver los episodios en video suscríbete a nuestro canal de YouTube @conversacionessaludables
- Si quieres contactarme por Twitter búscame como @ConvSaludables
66 Episoden
Alle Folgen
×Willkommen auf Player FM!
Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.